Como fazer massagem com uma escova seca e tem alguma utilidade?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Propriedades milagrosas são atribuídas a este procedimento. O hacker de vida descobre se isso é verdade.

Por que todo mundo está falando sobre esta massagem

A massagem corporal com uma escova seca, ou escovação, é muito popular entre os blogueiros de beleza. Eles garantem que o procedimento dá resultados perceptíveis após apenas algumas sessões.

Aqui está o efeito que eles prometem:

• melhora o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático, devido ao qual o edema diminui;
• as toxinas são removidas;
• as células mortas são esfoliadas e a pele torna-se lisa;
• os processos metabólicos são normalizados;
• melhora a digestão;
• a celulite e as estrias desaparecem;
• os vasos sanguíneos são fortalecidos;
• o humor melhora e a imunidade aumenta;
• o sistema nervoso é restaurado.

No entanto, toda a conversa sobre a eficácia da escovação a seco se baseia apenas nos sentimentos pessoais de blogueiros - ainda não há pesquisas científicas sobre o assunto. Além disso, os médicos não apenas refutam a maioria das promessas, mas também alertam sobre os possíveis prejuízos do procedimento.

Como a massagem com escova seca realmente funciona

A essência dessa escovação é a ação mecânica na epiderme - a camada superior da pele. As cerdas esfoliam as células mortas - os cosmetologistas chamam esse processo de esfoliação. Por isso o procedimento é feito a seco: assim o atrito é maior do que na limpeza úmida e as partículas saem melhor. Ao mesmo tempo, os movimentos de massagem aumentam temporariamente o fluxo sanguíneo.

Esfoliação e aumento temporário do suprimento de sangue - este é o verdadeiro resultado da massagem.

Por que a maioria dos efeitos prometidos são mitos

Mito 1. A massagem seca quebra os depósitos de gordura e tonifica os músculos

A derme, ou seja, a camada intermediária da pele, e o tecido adiposo subcutâneo não estão envolvidos na escovação. É ainda mais difícil para a escova atingir os músculos, por isso não afeta seu tônus de forma alguma.

Mito 2. A impetuosidade melhora o fluxo linfático

A escova atua apenas na epiderme, onde não existem vasos linfáticos, o que significa que não pode melhorar o fluxo linfático. Na verdade, ele é fornecido pelas contrações musculares, então se você quiser evitar a estagnação da linfa, basta mover-se. Passar 10 minutos caminhando ou fazendo exercícios beneficiará seu sistema linfático mais do que os mesmos 10 minutos de escovação.

Mito 3. A celulite e as estrias desaparecem

A "casca de laranja" ocorre quando células de gordura (adipócitos) retidas por fibras conjuntivas se projetam através da pele. Quanto maiores são os adipócitos, mais fraco é o tecido conjuntivo, mais fina e inelástica é a pele e mais perceptíveis os tubérculos e as depressões. A massagem a seco não altera a espessura dos depósitos de gordura e não estimula de forma alguma a produção de colágeno, o que significa que não aumenta a elasticidade da pele. Portanto, ele não retirará a "casca de laranja".

Às vezes, você pode ver alegações de que as escovas quebram as toxinas nos tecidos e é assim que elas lutam contra a celulite. Mas a causa do problema pode ser hormônios, idade, alimentação desequilibrada, sedentarismo e maus hábitos. A visibilidade do resultado após a massagem está no efeito de reflexão da luz, de que fala o Dr. Joshua Zeichner, do Mount Sinai Medical Center. Após a esfoliação, a pele fica mais lisa e reflete melhor a luz, tornando o desnível menos perceptível. Mas livrar-se deles completamente com um pincel não funcionará.

Mito 4. A impetuosidade remove as toxinas

Apenas o fígado e os rins são responsáveis pela eliminação de toxinas no corpo. A massagem com escova a seco não tem nada a ver com isso. O procedimento também não afeta a digestão.

Mito 5. A escovação a seco serve para prevenir as veias varicosas

Marina Petrovna Berezko, candidata a ciências médicas, cirurgiã-flebologista, linfologista, consultora da empresa Medi

As varizes se desenvolvem quando as paredes dos vasos perdem a elasticidade e se deformam, e as válvulas que permitem a passagem do sangue venoso param de exercer sua função. Nenhuma massagem afeta a estrutura e as propriedades do tecido das paredes venosas ou a função das válvulas. Portanto, a escovação a seco é inútil nesse sentido. Além disso, esfregar com muita força com a escova, ao contrário, provoca o aparecimento de redes vasculares.

Para quem a massagem com escova seca não é adequada

A esfoliação nem sempre é necessária. De acordo com Tina Alster, diretora do Instituto de Dermatologia e Cirurgia a Laser de Washington, a pele jovem faz a limpeza por conta própria. Vale a pena ajudá-la depois de 30 anos.

Às vezes, a massagem seca não só não tem sentido, como também é prejudicial. As vilosidades da escova, principalmente as duras, podem lesar a epiderme. Esfregar com muita força também irrita a pele, priva-a de sua barreira protetora e a torna mais seca.

Portanto, o procedimento é contra-indicado:

• pessoas com qualquer doença dermatológica, seja eczema ou urticária, pois a massagem só intensifica os sintomas;
• com escoriações: assim você pode alargar a ferida e infectar a infecção;
• com pele muito seca ou sensível com tendência a irritações;
• após queimaduras solares;
• com varizes: a fricção excessiva pode danificar ainda mais os vasos.

Quais são os benefícios da escovação a seco

Embora a maioria das propriedades milagrosas tenham se revelado mitos, essa massagem ainda tem alguns efeitos positivos:

• Bem esfolia as células velhas, após o que a pele fica com uma aparência melhor. O efeito aparece gradualmente, por isso não se preocupe se nada for perceptível após o primeiro procedimento.
• Isso ajudará com a ceratose folicular. São os mesmos arrepios nas coxas e braços que aparecem devido ao entupimento dos folículos capilares. A limpeza mecânica, segundo o dermatologista Mark Glashofer, pode remover esses plugues.
• Estimula as terminações nervosas: usar uma escova pela manhã é bom para revigorar.

Importante: o procedimento só será útil se feito corretamente.

Como fazer massagem seca

Escolha o pincel certo

Tente tocá-lo na loja para encontrar a rigidez ideal das cerdas. Para começar, é melhor usar um mais macio para não ferir a pele.

A escova mais macia é com cerdas sintéticas, feita de cacto um pouco mais áspera, a mais dura é com cerdas de javali. O formulário pode ser qualquer, tudo depende da sua conveniência. Algumas pessoas gostam do cabo longo, que facilita a massagem nas costas, enquanto outras se sentem mais confortáveis com duas escovas pequenas que podem ser colocadas nas mãos.

Antes e depois do primeiro uso, a escova deve ser enxaguada e seca.

O que comprar

• Uma escova com cerdas de cacto e cabo médio de Mixit, 1 495 rublos →
• Pincele com cerdas de cacto e um cabo longo de TheBodyShop, 1 190 rublos →
• Uma escova com cerdas de javali e cabo longo removível da Clarette, 503 rublos →
• Pincele com cerdas de javali e cabo curto de Clarette, 259 rublos →
• Escova de mão com cerdas de crina de cavalo da Foerster's, 2 264 rublos →
• Escova de mão com cerdas sintéticas da EcoTools, 400 rublos →
• Pincele com cerdas sintéticas e cabo longo do AliExpress, 568 rublos →

Lembre-se das regras principais

• Massageie a pele seca. A escova também não vale a pena molhar.
• Tome uma ducha após o procedimento para enxaguar quaisquer partículas esfoliadas. Tratamentos de água contrastantes aumentam o efeito e fortalecem os vasos sanguíneos.
• Hidrate sua pele. Use um hidratante ou produto à base de óleo, nunca óleo puro. Dr. Yael Adler em “What the Skin Hides. 2 metros quadrados que ditam como vivemos”explica que se combina com os valiosos lipídios de nossa epiderme e simplesmente os elimina.

Pratique a técnica

Você pode massagear em movimentos circulares ou retos. Não haverá diferença fundamental no efeito, o principal é mover-se ao longo do fluxo linfático, dos membros ao coração, contornando os gânglios linfáticos. Não massageie as axilas e joelhos, a parte interna das coxas e o peito.

Os movimentos devem ser suaves e agradáveis, sem pressão excessiva. Todo o procedimento levará de 5 a 10 minutos.

Ótima notícia para os preguiçosos: um peeling com pincel por semana é o suficiente. Sessões mais frequentes podem ser prejudiciais: rompem a barreira protetora e o equilíbrio de hidratação da pele.

Se você não tem problemas dermatológicos, a escovação a seco é uma boa opção de cuidado doméstico e alternativa ao esfoliante. O principal é realizar o procedimento com cuidado e não esperar muito da escovação.