7 habilidades de memorização que o tornarão mais inteligente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A capacidade de aprender é uma das habilidades humanas mais importantes associadas à memória e ao processo de memorização. Peter Brown, Henry Rödiger e Mark McDaniel falam sobre como lembrar informações corretamente em seu livro “Remember Everything”.

1. Lembrança: tiramos da memória

Flashcards funcionam bem. Eles ajudam a extrair da memória informações relacionadas ao que está representado no cartão.

Este método é tão eficaz porque a recordação fortalece as vias neurais associadas a um conceito específico. A recordação também está no centro do teste. Por isso, os exames escolares não devem ser apenas uma forma de avaliar o conhecimento dos alunos, mas também uma ferramenta de aprendizagem.

2. Reflexão: combinando novas ideias com conhecimentos antigos

“Quanto melhor você explicar a conexão entre os novos dados e o que já sabe, melhor assimilará as novas informações e mais fácil será para você se lembrar delas mais tarde”, escrevem os autores.

Por exemplo, se você está tentando entender a transferência de calor nas aulas de física, tente conectar esse conceito com a experiência de vida. Por exemplo, você pode se lembrar de como suas mãos ficam quentes com uma xícara de café quente.

3. Intercalação: alternando diferentes tipos de tarefas

Será mais fácil para você estudar um assunto se você mudar de um assunto para outro.

“A intercalação de diferentes tipos de tarefas e conhecimentos desenvolve a capacidade de distingui-los e destacar o que há de comum entre eles. Isso o ajudará mais tarde no exame ou na vida real, quando você tiver que identificar a natureza do problema para escolher a solução certa para ele”, explicam os autores do livro.

4. Geração: encontramos a resposta sem esperar pelos prompts

É muito mais provável que você se lembre da resposta se descobrir por si mesmo do que se a aprender de outra pessoa.

Quando se trata de estudar, tente encontrar as respostas para suas perguntas antes de começar a lição. Se for para trabalhar, tente encontrar suas próprias soluções para o problema antes de consultar seu gerente.

5. Reflexão: avaliando o que aconteceu

Reserve alguns minutos para avaliar como foi a reunião ou como o projeto está progredindo. Você pode se fazer algumas perguntas, por exemplo: "Correu tudo conforme o planejado?", "O que pode ser melhorado?"

Pesquisadores da Harvard Business School descobriram que apenas 15 minutos no final do dia de trabalho, escrever observações e observações aumentava a produtividade em 23%.

6. Truques mnemônicos: como usar truques para lembrar

Usamos essas técnicas quando memorizamos algo com a ajuda de abreviaturas, rimas ou imagens. Por si só, os mnemônicos não são uma ferramenta de aprendizagem. Eles ajudam a criar mapas e diagramas cognitivos que tornam mais fácil lembrar o que você aprendeu.

7. Calibração: descubra nossos pontos fracos

“A calibração é o uso de uma ferramenta objetiva para se livrar das ilusões e alinhar seu próprio julgamento com a realidade”, escrevem os autores do livro.

Este é um ponto importante, porque todos nós somos vítimas de ilusões cognitivas. Temos certeza de que entendemos algo, mas na verdade não entendemos ou não entendemos totalmente. Para identificar seus pontos fracos, faça um teste ou peça aos colegas que comentem sobre o seu trabalho.