REVISÃO: "Uma maneira fácil de parar de procrastinar"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 16:48

Você sabe o que eu fiz quando recebi este livro? Coloquei na prateleira para ler "um pouco mais tarde". é um detalhe bastante icônico, pois é um guia de mesa para lidar com a síndrome do amanhã. A procrastinação é um dos problemas mais comuns no trabalho não só de freelancers, mas também de trabalhadores de escritório. E na prática, "um pouco mais tarde" se transforma em vários dias, ou mesmo semanas (então eu li o livro de Neil Fiore apenas 2 semanas depois, e não 1-2 dias, como pensei originalmente). Existe uma "maneira fácil de parar de procrastinar"? Sim e não. Mas primeiro as coisas mais importantes.

Sobre o livro

Pessoalmente, gosto mais do título do original: ("O hábito de" agora "). Afinal, estamos falando de como se acostumar a fazer pequenas e grandes tarefas "aqui e agora", e não amanhã / daqui a um mês / ano / algum tempo depois. O livro foi publicado em russo em 2013, traduzido por Olga Terentyeva na editora russa "MIF". No original, o livro de Neil Fiore passou por 2 reimpressões: em 1987 e 2007. Aliás, o próprio Neil Fiore é Doutor em Psicologia, que trabalhou por muito tempo como especialista em gerenciamento de estresse e saúde psicológica em pequenas e grandes empresas. Portanto, o autor sabe sobre tudo o que escreve na prática. O livro é curto, escrito em uma linguagem bastante simples e acessível, e a maneira de contar a história é amigável e lembra um pouco o diálogo com o leitor - na minha opinião, é exatamente isso que faltam em muitos livros de negócios sobre gerenciamento de tempo e produtividade.

O que gostamos

• O livro é fácil de ler e rápido o suficiente, e todos os conselhos e perguntas do autor "acertam o alvo" se você é um amante crônico de "adiar" seus negócios e objetivos.
• Existem várias situações simuladas pelo exemplo de eventos específicos e pessoas, bem como diretrizes mais gerais, incluindo conselhos para aqueles que vivem / trabalham com procrastinadores crônicos.
• A ideia de que é impossível "quebrar-se na altura do joelho", mas você pode ajustar hábitos e processos de trabalho específicos para remover os fatores que o levam a desistir de tarefas e tarefas, preenchendo o tempo com outra coisa para "esconder" a responsabilidade e a indesejável necessidade de terminar o que começou.

O que não gostou

Exemplos com todos os tipos de resumo James, Jill, John e outros personagens distantes de nós, cujo problema reside unicamente no fato de terem "medo do sucesso" (aliás, eu ainda não entendia como isso é possível em princípio - mas aparentemente existem essas pessoas também).

Lições úteis

• As origens da procrastinação e convulsões de workaholism estão sempre exclusivamente na psicologia e no pensamento de uma pessoa, em suas tentativas de se proteger do estresse e criar uma zona de conforto para si, pelo menos por um curto período.
• Criar um calendário reverso e dividir um prazo global em vários prazos menores tarefas subordinadas ajudarão a lidar com o problema "avassalador".
• Elogie de outras pessoas e de você mesmo em seu próprio endereço é um passo pequeno, mas importante, em direção à motivação permanente.
• Dia de trabalho dentro de 1 projeto não deve exceder 5 horas. Para uma tarefa de trabalho contínuo, você precisa alocar no máximo 30 minutos.
• Com qualquer carga de trabalho 1 dia por semana deve ser um dia de folga.
• Trabalho alternado e pão de mel para pequenos sucessos à medida que as tarefas são resolvidas - o melhor motivador.
• Regressão temporária / dificuldades encontradas não deve se transformar em conflito interno e uma recusa total em implementar o plano (especialmente importante se você estiver doente, enfrentar dificuldades na vida ou incompreensão por parte dos parceiros de trabalho).
• Anote as ideias que surgem "ao longo do caminho": Ajuda a reduzir a frequência e a gravidade dos pensamentos colaterais como distração.
• Exercícios de visualização e concentração que vale a pena tentarque são fornecidos no livro.
• Sempre estabeleça metas previsíveis.… É melhor definir uma meta “ir 1 km hoje” e completá-la até o final do dia do que anotar a meta “correr uma maratona” - e por muitos anos me sentir um perdedor que não consegue nem correr 3 km sem perder a consciência.

Quem eu recomendo a leitura

• Procrastinadores crônicos - compreender que não adianta “fazer guerra” consigo mesmo, mas simplesmente ajustar a motivação e a estrutura das tarefas e hábitos do dia a dia.
• Para aqueles que vivem com procrastinadores crônicos no mesmo apartamento / no mesmo escritório - para entender como você pode "reconstruir" essas pessoas.
• Para freelancers - para aprender a lidar melhor com as "armadilhas da produtividade".
• Qualquer pessoa que não pudesse dominar nenhuma das técnicas de gerenciamento de tempo "profissional" e que ainda falta horas no dia para implementar seus planos.