Quando é hora de parar de beber?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Agora não parece estranho uma pessoa ficar bêbada todas as sextas-feiras até o estado de "merda", no sábado ele pega uma ressaca e no domingo "pepino", porque ele não bebe a semana toda. Além disso, você não sente nenhuma tragédia se beber uma taça de vinho todos os dias ou se muitas vezes se mimar com café e conhaque. Vocês podem até chamar um ao outro de alcoólatra de brincadeira, sabendo que não são. E se for esse o caso?

Todas as sextas-feiras estou na merda e todas as segundas-feiras um pepino. Semyon Slepakov

Claro, todo mundo sabe que é melhor parar de beber por completo, mas raramente alguém o faz. Onde está a linha tênue entre uma pessoa saudável que bebe álcool e um alcoólatra que pensa que é uma pessoa saudável?

Um pouco sobre embriaguez sem alcoolismo

Então, em uma noite da semana, um amigo te convida para tomar um copo de cerveja no seu bar preferido, um amigo te convida para uma visita e toma vinho, depois do trabalho para aliviar o estresse, você toma um café, carregado de conhaque. É sobre você?

Esta é uma embriaguez episódica

Não dá nem pra saber quantas vezes você bebe, porque é muito irregular, e não dá pra dizer exatamente quanto beber para ficar bêbado, porque quando como. Se você foi longe demais, será ruim pela manhã, mas só de pensar em beber nesse estado você se sentirá mal.

É muito cedo para se preocupar se seus episódios não se repetem com muita frequência.

Outro tipo é a embriaguez ritual

Cada segundo pode se orgulhar disso. A família ou os feriados costumam lidar com o álcool, e você não desiste do álcool. É muito divertido para todos planejarem juntos o que vão comer e beber, comprar tudo isso, depois sentar à mesa e, de fato, comemorar. Nos outros dias, você não toca em álcool.

Isso também não é muito assustador, mas apenas feriados sérios são considerados, e não o Dia Internacional da KVN ou o Dia do Jornalista na China (claro, se você não for um jogador da KVN ou um jornalista chinês).

E assim chegamos ao primeiro nível perigoso de embriaguez - o habitual

Se você pode beber com ou sem motivo (bem, claro!), Ou absolutamente qualquer evento se torna uma ocasião para você, por exemplo, estresse no trabalho, ou mesmo apenas no retorno do trabalho.

Isso não significa que você engorda a cada dia até o ponto de um log, mas você bebe com muita frequência. Às vezes, você pode não beber (o que o ajuda a pensar que não é alcoólatra e não depende dele), mas esses períodos de sobriedade estão se tornando menos comuns.

Atenção! Se você bebe 2 vezes por semana de forma consistentee às vezes mais, é isso. A embriaguez habitual é implacavelmente seguida pela primeira fase do alcoolismo, e no corpo, entretanto, é isso que acontece.

Como o corpo se acostuma com a bebida

Gradualmente, o equilíbrio das substâncias químicas no cérebro é interrompido: ácido gama-aminobutírico, glutamato e hormônio dopamina. A primeira substância é responsável pela impulsividade, a segunda por estimular o sistema nervoso e a dopamina em geral pelo prazer, que decide.

O metabolismo desse hormônio nos centros de prazer e nos centros de recompensa muda, então você para de se drogar com coisas simples que agradam aos não-alcoólatras.

Claro, nem tudo é tão crítico como nos casos negligenciados, quando o prazer e uma existência normal em geral são simplesmente impensáveis sem álcool, mas o grau de alegria de encontrar amigos, um evento festivo e tudo o mais sem álcool é visivelmente reduzido.

Quando o corpo já está acostumado

Quando a embriaguez se transforma em alcoolismo leve, nenhum evento é necessário para beber, você pode fazer assim. Você não quer ficar bêbado ainda, mas pode se forçar. Por exemplo, se você tem que ir trabalhar e se sente muito mal, ou no sábado de manhã ou no domingo.

E aqui estão mais alguns sinais de que você pode estar se chamando de alcoólatra de verdade:

1. Também não é ruim beber, e não importa o quê - cerveja na frente da TV ou vodka, porque é triste e no trabalho eles conseguiram.
2. Com sede de uma bebida, sem mais nem menos.
3. Você não sabe como se controlar - você bebe demais e então seus amigos o arrastam para casa.
4. Perdas de memória. Grandes seções de neurônios mortos no cérebro carregam as memórias da diversão de ontem para o esquecimento.
5. Existem rituais especiais - caminhar após o trabalho com uma garrafa de cerveja ao som da sua música preferida no aparelho, celebrar a sexta-feira com um litro de vodka ou algo igualmente regular.
6. Você marca muito em quê. As atividades favoritas desaparecem, simplesmente não há mais interesse em fazer algo que sempre trouxe prazer, por exemplo, praticar esportes ou colar aviões.
7. Mais brigas com familiares e amigos, amigos. Você enlouquece com ninharias e constantemente com alguém nas facas.

Na verdade, você não está sozinho em seu leve alcoolismo, muitas pessoas estão nessa fase, podem ficar por muito tempo ou desistir de vez.

Mas quanto tempo leva para que o primeiro estágio se transforme no terceiro(o alcoólatra padrão do qual ninguém duvida)?

Depende de sua condição, caráter, saúde e gênero. Talvez cinco a sete anos, talvez alguns meses. Se surgir algum problema: um coração partido, problemas no trabalho, falta de inspiração, muitos são consolados da maneira já familiar, e isso já é realmente perigoso.

Qual saída? Saia completamente.

O primeiro estágio do alcoolismo pode ser verificado assim: tente não beber por três meses.

Parece a muitos que isso é simples, mas poucos podem lidar com isso. No final, durante esses três meses, seu corpo se recuperará, começará a produzir novamente a quantidade de dopamina necessária para ficar alta sem beber. Quem sabe, talvez você simplesmente não queira recomeçar depois?