Como escolher protetor solar e não ter câncer de pele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Respondemos a um monte de perguntas paranóicas: que protetor solar comprar, a quais características prestar atenção, se vale a pena confiar em cremes ou se sua eficácia é superestimada. Descubra tudo o que você precisa saber sobre proteção contra queimaduras solares neste artigo.

As estatísticas não são animadoras: 50 a 70% dos cânceres de pele estão associados à exposição excessiva ao sol. Estamos falando principalmente do melanoma, um dos tumores malignos mais perigosos em humanos e a forma mais agressiva de câncer. E ela é, claro, mortal.

O antídoto padrão para quem tem medo do sol são os cremes de proteção solar.

1. Como as queimaduras solares afetam o desenvolvimento do câncer?

Não é nenhum segredo que a exposição prolongada ao sol aumenta o risco de danos à pele. O maior dano é causado por queimaduras solares. Portanto, é necessário monitorar cuidadosamente como você se bronzeia e se você não queima de forma que cause danos irreparáveis à sua pele.

As queimaduras solares são mais prejudiciais durante a infância, pois a pele jovem é muito vulnerável à radiação ultravioleta cancerígena. Quanto mais jovem você era quando teve uma queimadura solar, maior o risco de desenvolver câncer de pele mais tarde na vida.

No entanto, não entre em pânico imediatamente: o efeito do sol na sua pele depende de muitos fatores diferentes. Isso pode incluir hereditariedade (cor da pele, presença de manchas, predisposição de parentes ao câncer) e fatores ambientais (tempo de exposição ao sol, grau de exposição ao sol, gravidade da queimadura recebida e assim por diante).

2. Se eu me queimar facilmente pelo sol, minha predisposição ao câncer de pele é maior?

Sim, é verdade. Existem vários tipos de pele, e cada uma tem uma atitude especial em relação ao bronzeamento. Em geral, quanto mais escura for a pele, menor a probabilidade de você sofrer queimaduras solares e desenvolver câncer de pele.

Alguém com pele escura corre muito menos risco de doenças de pele e câncer. Pessoas com pele muito clara, ruivos ou pessoas com propriedades de bronzeamento muito pobres estão mais expostas aos efeitos nocivos dos raios solares.

3. Nunca usei protetor solar. Eu vou morrer?

Você definitivamente vai morrer. Mas não necessariamente câncer de pele. Não entre em pânico, pegue um protetor solar e releia o parágrafo anterior com atenção.

4. E o que fazer com o envelhecimento da pele?

Manter a beleza e a juventude da pele o maior tempo possível é muito importante. Mas é muito mais importante proteger sua saúde. Use protetor solar para prevenir queimaduras solares, que podem causar envelhecimento precoce da pele e câncer.

5. O uso de protetor solar reduz o risco de câncer de pele?

A pesquisa médica deixa bem claro que o filtro solar pode reduzir o risco de pelo menos um tipo de câncer - o câncer de células escamosas. O melanoma é muito mais complicado.

O principal problema está no estudo da doença. O fato é que o melanoma geralmente é detectado apenas anos após a exposição ao sol.

Insolação - exposição da superfície terrestre à radiação solar.

Também desempenha um papel importante e o fato de que a insolação é muito instável. Por exemplo, as pessoas que vivem no norte recebem uma dose de calor solar apenas no verão ou quando estão de férias nos países do sul. Um papel importante no estudo da doença também é desempenhado levando-se em consideração fatores como o uso ou não de protetores solares, o tipo de pele do paciente, a hereditariedade e assim por diante.

Os filtros solares ajudam a prevenir o risco de câncer até certo ponto. Eles são criados para nos livrar das queimaduras solares, que são os principais pré-requisitos para a doença.

Eleni Linos conferencista sênior em dermatologia na Universidade da Califórnia em São Francisco

Até o momento, apenas um estudo em larga escala foi conduzido sobre a relação entre protetor solar e câncer. Cientistas da Austrália estavam engajados nisso, mas ainda não há previsões exatas.

6. O câncer é causado pelo uso de protetor solar?

Não! Existem estudos epidemiológicos que mostram que as pessoas que usam filtro solar com frequência têm maior probabilidade de desenvolver câncer de pele. Mas há uma explicação lógica para isso. O fato é que na maioria das vezes os filtros solares são usados por pessoas de pele clara, mais fáceis de se queimar ao sol.

Como escrevemos acima, essas pessoas são muito mais propensas ao risco de câncer de pele do que aquelas que têm um tom de pele mais escuro. É daqui que vieram os resultados de tais pesquisas. O protetor solar não tem nada a ver com isso.

Também é importante notar que as pessoas que usam protetor solar muitas vezes perdem a vigilância. Eles usam um creme com alto fator de proteção solar e pensam que podem ficar muito, muito tempo no sol sem prejudicar a saúde. Essa sensação de segurança é falsa. O risco de desenvolver câncer de pele continua alto.

7. O protetor solar bloqueia a ingestão de vitamina D?

Não. Um experimento conduzido em um grupo de adultos australianos não encontrou nenhuma relação entre a ingestão de vitamina D e o uso de protetor solar durante o verão. Seus níveis de vitamina D não mudarão de forma alguma devido ao uso de agentes protetores.

8. O que é SPF?

FPS (Fator de Proteção Solar) é um fator de proteção solar. Refere-se à capacidade dos cosméticos de proteger a pele dos raios nocivos do sol e prolongar o tempo de exposição ao sol.

Para calcular o fator de proteção solar, os fabricantes de cremes comparam a pele com protetor solar com a pele sem protetor solar e observam quanto tempo leva para ficar avermelhada.

No entanto, não pense imediatamente que o creme com FPS é uma panacéia para o câncer de pele. Existem dois tipos de raios solares que podem prejudicar a pele e causar câncer: UVB e UVA. Os raios UVB causam queimaduras, aumentando a probabilidade de câncer. Os raios UVA danificam a pele em um nível mais profundo, causando a perda de elasticidade e ativando o processo de envelhecimento. Isso, por sua vez, leva ao aparecimento de rugas e manchas senis.

Anteriormente, acreditava-se que os raios UVA só podiam causar danos cosméticos, mas recentemente descobriu-se que eles também estão associados à ocorrência de câncer.

9. Com qual valor de FPS devo escolher um creme?

Normalmente nas embalagens de protetores solares existe um número imediatamente após a redução do FPS. Significa quanto tempo mais você pode ficar ao sol com o creme sem se queimar do que sem o creme. O valor do SPF varia de 2 a 50 unidades. FPS 50 significa que você pode suportar 50 vezes essa quantidade de luz ultravioleta sem arriscar sua saúde.

A maioria das pessoas não sabe como usar o protetor solar adequadamente. Eles os aplicam incorretamente ou em quantidades insuficientes. Há uma opinião de que quanto mais alto o valor de FPS do creme, mais eficaz ele é.

Deve-se entender que produtos com FPS 30 não protegem duas vezes mais eficazmente que produtos com FPS 15. Apesar do grande valor numérico, a diferença no grau de absorção e reflexão dos raios não é tão grande. Por exemplo, um produto com FPS 30 transmite 3,3% da radiação e com FPS 50 - 2%.

Muitas vezes, nas prateleiras das lojas, você pode encontrar cremes com fator de proteção de até 100 unidades. Isso nada mais é do que engano e ilusão.

O índice FPS protege apenas contra a exposição a raios UVB curtos. Mas e os raios UVA? Nesse caso, os dermatologistas recomendam a escolha de um filtro solar de amplo espectro que o proteja de dois tipos de raios nocivos ao mesmo tempo.

Quanto ao nível de FPS, a maioria dos dermatologistas concorda que a melhor opção são cremes com índice de proteção FPS 30. Se você estiver indo em férias ativas que incluem imersão frequente em água, preste atenção aos protetores solares à prova d'água. Produtos à prova d'água devem proteger sua pele por pelo menos 40 minutos na água.

10. Qual é a diferença entre os tipos físicos e químicos de filtro solar?

Existem dois tipos de filtros solares: físicos e químicos. O primeiro reflete a radiação ultravioleta, enquanto o último absorve os raios UVB.

Os ingredientes mais comuns em filtros solares físicos são óxido de zinco ou dióxido de titânio para ajudar a protegê-lo do sol. Eles não penetram na pele, mas formam uma espécie de tela protetora sobre ela, que reflete a radiação ultravioleta.

Os filtros solares químicos são criados artificialmente e funcionam de forma a serem absorvidos pela pele. Freqüentemente, incluem substâncias como a avobenzona e a benzofenona.

Os cremes químicos são resistentes à água e não deixam estrias esbranquiçadas no corpo, ao contrário dos naturais. Existem também produtos que combinam filtros solares físicos e químicos.

11. E quanto aos produtos químicos dos cremes?

À primeira vista, os filtros solares são completamente seguros, mas não sabemos muito sobre o efeito cumulativo após o uso.

Houve algumas preocupações sobre a toxicidade de seus constituintes, como dióxido de titânio ou óxido de zinco. Mas ainda não há clareza sobre essas questões.

O ácido 4-aminobenzóico encontrado nos filtros solares pode causar irritação na pele, incluindo erupções cutâneas e acne.

Os produtos químicos octinoxato e oxibenzona são suspeitos de perturbar o sistema hormonal. No entanto, como parabenos. Ainda não está claro como isso afetará as pessoas.

Os parabenos são conservantes químicos derivados do petróleo e são encontrados em muitos cosméticos, incluindo protetores solares. Os mais comuns entre eles são metilparabeno, butilparabeno e propilparabeno. De acordo com pesquisas, são seguros para pessoas em pequenas doses, mas não se pode afirmar com certeza absoluta que não farão mal à saúde quando se acumulam em uma quantidade decente.

Pesquisas precisas sobre todas as questões relacionadas aos produtos químicos contidos nos protetores solares ainda não foram realizadas.

12. Os sprays de proteção solar são perigosos?

A principal preocupação aqui é o uso indevido. O principal perigo é que os produtos químicos em spray podem ser inalados ou engolidos.

Também é bastante comum que os sprays sejam pulverizados perto de chamas. Portanto, tenha cuidado e use as precauções de segurança ao usar este produto de proteção solar em particular.

13. Como usar o protetor solar corretamente?

Em primeiro lugar, leia as instruções, que devem estar no frasco. Caso contrário, aqui estão algumas recomendações universais:

• Aplique o creme na pele seca 15-20 minutos antes de sair.
• Aplique o creme nas áreas expostas da pele (rosto, orelhas, mãos, lábios).
• Reaplique o protetor a cada duas horas e reaplique após cada banho.
• Não poupe o agente protetor e aplique em camada espessa (para um adulto, você precisa na palma da mão).
• Não use um protetor solar vencido.
• Se você é alérgico, verifique com seu médico antes de comprar protetor solar.

14. Posso aplicar um creme protetor nas minhas costas?

Isso definitivamente pode ser feito se você for muito, muito flexível. Do contrário, eles criaram muitos dispositivos que tornarão sua vida mais fácil.

Espátulas especiais, panos, rolos - com a ajuda deles, cada centímetro de seu corpo receberá a porção desejada de protetor solar. A propósito, todos esses aparelhos não são tão difíceis de fazer, mesmo em.

15. Por quanto tempo o protetor solar pode ser armazenado?

O prazo de validade dos filtros solares está indicado na embalagem. Via de regra, não ultrapassa três anos com armazenamento adequado. Se o creme foi exposto à luz direta do sol ou foi armazenado em um local aquecido, é melhor não usá-lo, pois todos os ingredientes ativos se tornarão inúteis.

16. E se eu odiar protetor solar?

Existem muitas maneiras mais baratas e seguras de prevenir queimaduras solares do que usando protetor solar. O principal objetivo é prevenir as queimaduras solares. Se uma pessoa tem medo da exposição a produtos químicos prejudiciais, métodos alternativos de proteção podem ser usados, porque o principal é o resultado.

Dermatologista eleni linos

Use chapéus de abas largas, camisas de mangas compridas, óculos de sol - proteja toda a pele exposta do sol. Existe outra forma de proteção muito importante - simplesmente não aparecer na rua em um momento em que a radiação ultravioleta é especialmente prejudicial (de 11 a 15 horas).