2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
O medo é parte integrante de nossa vida. É difícil acreditar que dentro da estrutura de um livro se possa pelo menos explicar sua natureza, mas não há necessidade de falar sobre como lidar com isso. No entanto, Olga Solomatina em seu livro "How to Conquer Fear" foi capaz de falar sobre como superar 12 demônios que atrapalham o sucesso e a felicidade.
Tenho medo de muitas coisas. Tenho medo de que aconteça alguma coisa à minha saúde. Ou que por algum motivo surgirão problemas financeiros. Tenho medo de que algo aconteça a seus entes queridos. Esses são medos que são lembrados em um segundo e são inerentes, talvez, a todos.
Inconscientemente, um milionário também tem medo de se tornar um mendigo, e uma pessoa com excelente saúde tem medo de ficar doente ou se machucar. O medo é o que impulsiona todos os nossos esforços, e seus benefícios, bem como os danos, é claro, não devem ser subestimados. O livro "Como Derrotar o Medo", de Olga Solomatina, fala sobre 12 demônios do medo e como combatê-los.
O poder do medo
Tente se lembrar de quantas fobias você conhece? Medo de insetos, escuridão, espaço confinado, alturas, pessoas, apertos de mão - não é absurdo ter a sensação de que uma pessoa tem medo de tudo. Existem muitos medos, mas esses são casos especiais de que podemos ter medo. No livro, os medos são divididos em 12 grupos: pobreza, sucesso e fracasso, “não tenho dinheiro para isso”, “não há tempo suficiente”, rejeição social, desejos de outras pessoas, “tudo ou nada”, mudança, solidão, decepção de entes queridos, medo de dizer a verdade, medo do futuro.
Há um capítulo inteiro dedicado a cada medo, e cada capítulo tem cerca de 30 páginas. Claro, julgar a eficácia de um livro pelo número de páginas é tolice. Mas existe um entendimento de que cada medo recebe uma atenção separada. Por exemplo, fiquei curioso para aprender sobre o medo da pobreza, da falta de tempo e da solidão. Em outros, também andei casualmente, mas eles me interessaram muito menos.
Existem exercícios práticos no final de cada capítulo. Após o primeiro capítulo, Olga se propõe a escrever 13 de seus medos e retratá-los graficamente lado a lado. A tarefa parece difícil apenas à primeira vista. Retratei o medo de ser pior do que os outros como um pedestal comigo mesmo em terceiro lugar. O medo da pobreza é o tapete velho da parede. Por alguma razão, essa mesma associação surge na minha cabeça.
De onde vem o sucesso
Alcançar o sucesso, segundo Olga, evita o décimo medo - “tudo ou nada”. Ela cita pessoas famosas como exemplos: Barack Obama, que trabalhava em uma barraca de sorvete, o ex-funcionário de supermercado Hugh Jackman e Michael Fassbender como bartender, e não Steve Jobs no próximo filme. Essas pessoas não tinham medo de ser imperfeitas. Onde outros tentaram alcançar o sucesso instantâneo, eles entenderam que primeiro terão que desempenhar uma função que pode parecer embaraçosa para muitos.
O caminho gradual para o sucesso é uma realidade. A propósito, melhorar e dar pequenos passos é uma habilidade que pode ser aprendida. Como exemplo, o autor cita Winston Churchill, que ingressou na Royal Military Academy em sua terceira tentativa e perdeu as eleições para a Câmara dos Comuns várias vezes.
Em um discurso na Harrow School, onde Churchill foi convidado a falar sobre o segredo do sucesso, ele foi lacônico. Subindo ao pódio, ele disse:
Nunca desista - nunca, nunca, nunca. Nem grande, nem pequeno, nem grande, nem pequeno, nunca desista se não contrariar a honra e o bom senso. Nunca sucumba à força, nunca sucumba ao poder aparentemente superior de seu oponente.
Depois de três frases, Churchill sentou-se em uma cadeira e olhou para o público, que o encarou antecipando a continuação. Isso não aconteceu.
Resumindo o capítulo sobre como lidar com o medo de tudo ou nada, há algumas dicas para destacar:
- O sucesso vem gradualmente. Histórias replicadas de sucesso instantâneo são extremamente raras ou fictícias.
- Muitas pessoas no caminho do sucesso não fogem do trabalho sujo. Isto é bom.
- Nunca (repita cinco vezes) desista.
- Salve-se o direito de cometer erros.
Conclusão
O livro de Olga Solomatina cobre um aspecto muito amplo e complexo de nossa vida. Afinal, seu objetivo não é apenas falar sobre o medo, mas também ensinar como lidar com ele. Independentemente disso, o livro de 200 páginas Coping with Fear pode fazer a diferença em sua vida. Especialmente se você puder admitir para si mesmo do que realmente tem medo.
No final de cada capítulo, as mensagens principais são destacadas e exercícios práticos são fornecidos para ajudá-lo a analisar sua condição e compreender a si mesmo. Você pode escrever diretamente no livro. Mas então você provavelmente não vai querer deixar ninguém ler. Muito está escrito nele que você não deseja compartilhar. Este é provavelmente outro medo que eu tenho que lutar.
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