Como falar para que todos te escutem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Antes da apresentação, os joelhos tremem e as palmas das mãos suam, mesmo em alto-falantes legais. Mas eles sabem como se acalmar e fazer o público se apaixonar por eles. Descubra também.

Falar de forma convincente é uma habilidade útil não apenas para quem vai falar em uma conferência ou sonha em se tornar um comediante de stand-up. No dia a dia, existem muitas situações em que tudo depende da sua capacidade de chamar a atenção do público.

É difícil convencer investidores a investir em um projeto se você estiver confuso durante a apresentação. Mesmo os belos slides não ajudarão. Parabéns sinceros provavelmente não funcionarão se você não conseguir conectar duas palavras quando o microfone chegar até você no feriado. Os colegas não ouvirão você se a sua solução for a mais legal, mas você a descreveu de uma forma amassada e caótica.

Deixar de falar em público pode ser um grande obstáculo para você em uma dúzia de outras áreas. Mas o medo de atuar é completamente normal. Até os palestrantes descolados do TED antes de subirem no palco, e a jornalista Irina Shikhman em um dos vídeos recentes que ela fica nervosa antes de cada entrevista. Por um segundo, já existem cerca de 100 conversas gravadas em seu canal.

A prática e os exercícios especiais ajudarão a evitar que o medo se acorrente, não se esconda atrás de suas costas ou saia correndo da sala quando for sua vez de falar.

1. Aprenda a controlar melhor sua voz

A voz é o principal instrumento do locutor. Ser bom nisso significa escolher a entonação certa, uma maneira convincente, o volume certo. Pratique o controle de voz e grave exercícios com áudio para ouvir você mesmo de fora.

• Timbre. Diga as mesmas frases em voz baixa, depois em voz alta. Sinta como seu significado muda. Fale "pelo nariz" - um tom mais alto, "pela garganta" - em sua voz usual e "pelo peito" - mais envolvente e sonora. Uma voz de peito ajuda você a parecer mais convincente. É sabido que os eleitores estão mais dispostos a votar em políticos com voz profunda no peito.
• Prosódia. Este é o ensinamento sobre o estresse. Pratique enfatizar uma sílaba específica, uma palavra em uma frase ou parte de uma frase. Aprenda a colocar acentos precisos e enfatizar com sua voz exatamente o que você deseja enfatizar.
• Velocidade. Alterne conscientemente o ritmo da fala, fale cada vez mais devagar. Aprenda a fazer uma pausa e não tenha medo do silêncio - nem todo segundo precisa ser preenchido com palavras. As pausas podem ser muito ambíguas.
• Volume. Pratique ajustar a intensidade de sua voz. Tente carregar as pessoas com um som forte e alto, mude para um meio-sussurro misterioso que o faça ouvir.

Se você não sabe como começar, pode trabalhar com um treinador de voz e fala para entender melhor o caminho a seguir.

2. Livre-se de alguns hábitos

Julian Treasure, especialista de som e treinador de negócios, diz que certos hábitos sociais atrapalham a construção de um discurso convincente - ele os chama de “os pecados mortais da comunicação”. Aqui está o que o especialista aconselha a recusar:

• Fofoca. Não fale mal das pessoas pelas costas. Eles não ouvem fofocas porque sabem que em cinco minutos estarão fofocando sobre aqueles com quem estão falando agora.
• Condenação. Não julgue os outros por suas escolhas. As pessoas sentem na condenação uma usurpação de sua liberdade e se fecham.
• Negativo. Tente não reduzi-lo a conotações negativas. Um falante que vê tudo em cores escuras não desperta o desejo de ouvir.
• Reclamações. Você não deve resmungar e reclamar de tudo ao seu redor. Reclamações não fornecem inspiração para resolver o problema, elas fazem você mergulhar mais fundo nele.
• Arranjar desculpas e encontrar alguém para culpar. Poucas pessoas querem ouvir uma pessoa que dá desculpas ou está procurando alguém para culpar.
• Exagero. Não tente embelezar demais, guarde palavras especiais para fenômenos verdadeiramente notáveis. Exageros podem soar como mentiras, e as pessoas não querem ouvir aqueles que as enganam.
• Dogmatismo. Não posicione seu ponto de vista como o único correto. Deixe que os outros escolham fatos, não opiniões.

3. Siga o princípio HAIL

Esse princípio fará com que você ganhe a atenção e a confiança de outras pessoas. Verifique se o seu discurso atende a estes quatro critérios:

• H - honestidade - honestidade. Fale a verdade e não suprima nada.
• A - autenticidade - autenticidade. Seja você mesmo, não finja ser quem você não é.
• I - integridade - integridade. Em primeiro lugar, siga suas próprias palavras, viva o que você diz.
• L - amor - amor. Deseje sinceramente o bem às pessoas e ame-as.

4. Aprenda a criar imagens com palavras

Quando você fala, imagens aparecem na cabeça de outras pessoas. Se o seu discurso estiver cheio de conceitos abstratos, a imagem não se encaixará. Uma ideia de difícil visualização não será lembrada pelo público ou interlocutores. Use a fala para transmitir imagens visuais. Por exemplo, veja duas descrições da mesma situação.

• É difícil imaginar uma imagem:
• É fácil imaginar uma imagem:

5. Destaque claramente a ideia principal

O curador do TED Chris Anderson, que ajuda os palestrantes a se prepararem para sua palestra, destaca claramente um pensamento. Esta é a mensagem que você deseja deixar na mente de seus ouvintes. Concentre-se nisso e não tente cobrir tudo de uma vez, para que a atenção do público não fique dispersa.

Se você der exemplos diferentes, cada um deles deve refletir a ideia principal de uma forma ou de outra. A narrativa circular funciona bem. Ao tocar em uma questão pela primeira vez, afaste-se dela e fale sobre seus vários aspectos e, ao final, traga o discurso de volta à questão e dê a resposta decorrente de seu raciocínio.

6. Crie ideias que sejam caras ao público

Outras pessoas irão ouvi-lo se estiverem perto do problema que você está levantando. Se o seu público não entender o seu tópico, coloque-o em um contexto significativo e descreva-o usando metáforas com as quais as pessoas estão familiarizadas.

Por exemplo, a geneticista Jennifer Doudna, que sua invenção nos permite fazer alterações no DNA da mesma forma que os editores de texto nos dão a capacidade de alterar o texto já digitado. E o palestrante Tim Urban, como funciona o cérebro dos procrastinadores, com a ajuda de homens desenhados. Isso tornou mais fácil para seu público entender o que são neurotransmissores.

7. Crie um ritual calmante

O especialista em risco e liderança, Tyler Tervuren, desenvolveu sua própria técnica de sedação. Por exemplo, ele mesmo, poucos minutos antes da apresentação, endireita as costas, respira fundo e representa o sucesso.

Você pode ter seu próprio ritual - escreva uma mensagem para alguém próximo a você, segure um pingente que traga boa sorte, transfira-se mentalmente para um lugar que goste. Não tenha medo de parecer estúpido: muitos alto-falantes possuem técnicas estranhas de calmante.

8. Aprenda a linguagem corporal

Experimentos da psicóloga social Amy Cuddy de que a linguagem corporal pode mudar a consciência. Por exemplo, quando estamos felizes, sorrimos. Mas isso também funciona na direção oposta: quando nos forçamos a sorrir, ficamos mais felizes.

Faça o trabalho para você: Expresse sua autoridade com seu corpo, caso ainda não a sinta em seu cérebro. Demonstração de confiança e poder - postura aberta, braços abertos para os lados, preenchendo o espaço consigo mesmo. Ao contrário, postura fechada, braços cruzados, punhos cerrados são falta de controle, medo, vontade de se esconder. Se você se forçar a assumir uma posição aberta, seu cérebro receberá um sinal de que você está se sentindo confiante.