9 aplicativos de autoajuda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Selecionamos nove aplicativos para iOS e Android que deixarão qualquer pessoa um pouco melhor. A coleção inclui aplicativos relacionados à meditação, atingir objetivos, aprender novas habilidades e adquirir conhecimentos.

Blinkist

tornou-se um dos primeiros serviços pelos quais não me arrependi de ter dado dinheiro. Existem cerca de várias centenas de resumos (um resumo do livro) sobre vários tópicos, de negócios a autodesenvolvimento e arte. O serviço é pago, mas tem período grátis. Há alguns meses, quando eu estava comprando uma assinatura, estava em vigor o código giveitatry, que dava 50% de desconto. Experimente: acho que ainda funciona.

Curiosidade diária

Quando criança, você provavelmente leu a coluna Você Sabe em jornais ou revistas. Na verdade, a Curiosidade Diária é um análogo dessa rubrica. Cinco fatos novos e quase sempre interessantes sobre tudo no mundo aparecem no aplicativo todos os dias.

Semanalmente

Um dos melhores aplicativos para introduzir bons hábitos e quebrar maus hábitos. O treinamento é construído na forma de um jogo. Weekly me ajudou a desenvolver hábitos por cerca de seis meses. Aí, quando eles se acomodaram, parei de usar o aplicativo, mas acho que desempenhou um papel importante no processo.

Palavras

Você provavelmente conhece o Duolingo e o LinguaLeo, então eles não estarão nesta lista. Mas as línguas só precisam ser aprendidas no mundo moderno. As palavras têm cerca de dez exercícios para melhorar o vocabulário.

floresta

Uma das aplicações mais divertidas e incomuns que já encontrei. Ao iniciar qualquer tarefa, você pode plantar uma árvore na floresta. Se você não sair do aplicativo para se distrair e terminar a tarefa, a árvore crescerá. Se você abrir o Facebook ou qualquer outra coisa, a árvore morrerá. Dessa forma, você pode criar uma floresta inteira, se, é claro, trabalhar sem distração.

Floresta: mantenha o foco em Seekrtech

Habitica

O objetivo do Habitica é o mesmo do Forest: motivar o usuário a realizar tarefas. Mas a abordagem é diferente: cada tarefa concluída são cristais de experiência para seu herói no aplicativo. Com a ajuda da experiência, você pode bombear o personagem, vesti-lo com uma nova armadura e comprar armas. Para os amantes de RPG, é o máximo.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Lumosidade

Recentemente, discutimos se os treinadores cerebrais funcionam. Não há uma resposta definitiva, mas alguns estudos independentes tendem a uma resposta negativa. Mas isso não diminui os méritos da Lumosity e dos milhões de usuários ao redor do mundo que acreditam que o aplicativo ainda funciona. Experimente e chegue a uma conclusão você mesmo.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

Headspace

Existem aplicativos de meditação e o Headspace, que se destaca entre outros. A principal característica é, claro, o criador do aplicativo e a pessoa que dá as aulas - Andy Puddicombe. Sua voz magicamente leva você a um estado meditativo agradável. De você, a cada lição, será necessário cada vez menos esforço.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: Meditação e Sono Headspace para Meditação, Atenção Plena e Sono

Notas de humor

A tentativa de substituir o psicanalista por um aplicativo parece no mínimo estranho. No entanto, a julgar pelas análises na App Store, o Moodnotes ajuda as pessoas a entender os problemas internos e tentar resolvê-los. Claro, é melhor consultar um especialista, mas por várias razões, isso nem sempre pode ser feito.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC