Como seis meses sem TV podem mudar sua vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

É incrível como a percepção muda depois de seis meses sem assistir a filmes completos. Eu mesma experimentei.

Vários anos atrás, passei por um período em que meu orçamento para tempo livre era muito limitado. Portanto, após séria reflexão, decidiu-se pelo abandono de alguns tipos de entretenimento, incluindo longas-metragens, tanto de ficção como documentários.

De repente, esse período se arrastou por seis meses, e até mesmo um vídeo curto era muito raro naquela época. Mas hoje não me arrependo de todo: houve várias mudanças positivas e, em princípio, esperadas em minha vida. Mas uma mudança foi completamente inesperada para mim.

Mudanças esperadas

Como esperado, minhas habilidades de pensamento melhoraram. Literatura que exige uma leitura cuidadosa, análise do que leio e trabalho posterior com ela começou a ser mais fácil para mim. Não fiz nenhuma medição, mas as mudanças eram tão tangíveis que era impossível não percebê-las.

Minha capacidade de resolver problemas e problemas de maneira criativa também melhorou visivelmente. Não despejei ideias criativas sem dificuldade, mas o processo começou a levar menos tempo e menos esforço.

Mudanças inesperadas

A próxima descoberta veio quando um período de orçamentos apertados para pessoal e entretenimento havia passado. Decidi assistir a um filme histórico de qualidade. Foi um trabalho sem efeitos especiais, não sobre "guerra" e sem um calor especial de paixão, mas eu não esperava um efeito intelectual e emocional tão forte de assistir.

Por cerca de duas semanas, o filme não conseguia sair da minha cabeça. Lembrei-me de quase todas as cenas e eventos, eles estavam rolando indefinidamente na minha cabeça e despertavam as mesmas emoções e sentimentos.

Por que isso era incompreensível para mim? Como já sabemos hoje, o cérebro é um órgão em constante evolução. Ele muda fisiologicamente e anatomicamente como resultado de nossas atividades. Ou seja, quanto mais eu resolvo problemas de matemática, melhor se torna minha habilidade para esse tipo de pensamento.

Parece que quanto mais eu assisto filmes, melhor minha habilidade de percebê-los e senti-los deveria se tornar. Mas minha experiência me disse o contrário: quanto menos, melhor. E comecei a procurar uma explicação.

Olhar congelado

Um dos trabalhos mais profundos sobre o tema foi o livro “Frozen Eyes. O impacto fisiológico da televisão no desenvolvimento infantil”, escrito pelo cientista alemão Rainer Patzlaff. O livro contém muitos estudos diferentes de cientistas de diferentes países.

A principal atenção é dada ao estado alfa, que inclui uma pessoa assistindo à produção de vídeo (filmes, programas, shows).

Estado alfa é um nome geral para processos semelhantes no cérebro, quando ondas eletromagnéticas do mesmo comprimento são geradas - ondas alfa.

Este estado é típico de pessoas que estão meio adormecidas, em transe, sob hipnose e assistindo TV. Os três primeiros estados são caracterizados por uma ausência parcial ou completa de consciência. Por que não assumir o mesmo sobre assistir TV.

Televisão e metabolismo

Em 1992, pesquisadores americanos, preocupados com a epidemia de obesidade entre crianças, examinaram 31 meninas normais e com sobrepeso. Durante o experimento, as meninas foram convidadas a sentar e relaxar. Depois de um certo tempo, a TV ligou (foi exibido o popular filme The Wonder Years).

O objetivo do experimento era descobrir como a taxa metabólica muda em repouso. Portanto, o chamado metabolismo basal foi medido em estado de completa ociosidade, durante 25 minutos de TV e após ela.

Ninguém poderia imaginar o quão drasticamente a taxa metabólica cairia imediatamente após ligar a TV - em uma média de 14%.

Embora, segundo a lógica, o crescimento fosse assumido, pois novas imagens visuais, sonoras, informações aparecem na tela, o que significa que o cérebro deve trabalhar mais ativamente do que em repouso total.

Como depois de ligar a TV, apenas o trabalho do cérebro mudou, os cientistas concluíram que, enquanto assistia, ficava ainda menos carregado do que quando estava ocioso. Mas o que para de funcionar em sua cabeça quando a tela azul se acende?

Apenas duas batidas

O cientista e neurofisiologista americano Patrick Kelly estava procurando métodos de tratamento não medicamentoso para doenças cerebrais. O plano de pesquisa incluiu tomografia computadorizada do cérebro durante várias atividades.

Descobriu-se que muitas partes do cérebro estão envolvidas na contagem rápida em voz alta de 1 a 120, na rápida solução de problemas matemáticos simples e na memorização de palavras não relacionadas. Mas, enquanto assistia à TV, apenas os lobos parietal e temporal dos hemisférios cerebrais estavam envolvidos, os quais são responsáveis pela percepção das imagens visuais e sonoras.

Ou seja, enquanto assiste à TV, as partes do cérebro responsáveis pela análise, percepção crítica, moralidade, criatividade, imaginação e muito mais ficam inativas. E o que é inativo não se desenvolve e depois de algum tempo se atrofia.

Como viver

Depois de ler essas informações, cheguei à conclusão de que durante o tempo de abstinência forçada, as funções do meu cérebro, que são responsáveis pela percepção, criatividade, imaginação e afins, ganharam força, pois estavam envolvidas em projetos que exigem todos isto. Além disso, eles não foram enfraquecidos pela inação. É por isso que aquele filme, pouco notável em termos de efeitos e intensidade das paixões, teve um impacto tão poderoso.

O que fazer com essas informações? Existem três opções.

O primeiro é não fazer nada. Esta é a reação mais comum. Nem sempre é ruim, nem sempre bom, às vezes nem é ruim nem bom. Fechar e esquecer também é um método de tratamento de informações.

Em segundo lugar, você pode usar as informações para obter o máximo de seus filmes, limitando sua exibição ao máximo, escolhendo apenas obras dignas. Acho que todos vão concordar: ultimamente há muito lixo na indústria cinematográfica, que às vezes assistimos simplesmente porque estamos acostumados a assistir, e não porque vale a pena. Ao escolher esta opção, por um lado, nos pouparemos do lixo desnecessário e do tempo perdido, por outro, aumentaremos o prazer e a impressão de filmes que valem a pena.

Mas fui mais longe. Eu realmente não gostei do fato de que a produção de vídeo me influencia, minhas visões e crenças, contornando minha consciência e centro de controle. Portanto, tomei a decisão de parar quase completamente de assistir a filmes. Às vezes tem documentário, mas já esqueci a última vez que isso aconteceu.

Freqüentemente, há webinars e filmes educacionais. Claro, no início não foi fácil e incomum, mas com o tempo, o cérebro foi reconstruído e não há arrependimentos. Me sentindo ótimo e encontrei toneladas de novas maneiras de se divertir.

Escolha o seu caminho e seja feliz.