Sem autopiedade: como ultrapassar seus limites

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O que é necessário para ter sucesso? Seja talentoso? Jogar de acordo com as regras? Tire isso da sua cabeça! Erik Bertrand Larssen, autor norueguês e treinador de crescimento pessoal, compartilhará como trilhar seu próprio caminho e alcançar seus objetivos.

Sem piedade

Um oficial da aviação militar desenhou uma linha vertical na lousa com giz. No final, ele escreveu zero. O máximo foi indicado por dez. Ele apontou para quatro e disse: "Você acha que pode fazer tanto." Então ele apontou o dedo para dois: "Sua mãe acha que você é capaz de tanto." Ele apontou novamente para o número sete: “Nós, oficiais, sabemos que vocês estão prontos para mais”, e olhou para nós com atenção. “A realidade é esta”, o dedo parou em dez. "Você é capaz de fazer o que nem consegue pensar."

Foi assim que Eric Bertrand Larssen se lembrou do início da primeira palestra sobre cursos de sobrevivência em 1992. Ele tinha dezenove anos, acabava de se candidatar ao cargo de oficial de inteligência da Marinha norueguesa e estava prestes a fazer esses cursos com paraquedistas experientes.

Essas aulas realmente testaram minha força. Ele aprendeu a acender uma fogueira com dois gravetos e um pedaço de corda. Ele acabou conseguindo dormir algumas horas por dia durante uma semana inteira, nadar quilômetros em águas geladas e até encontrar charme em longas transições noturnas. Desde então, a frase "Você é capaz de coisas que nem consegue pensar" não saiu de sua cabeça. Ele repetiu para si mesmo e para os outros mais de uma vez. Depois de oito anos no exército, ele se tornou um treinador psicológico e ajudou os atletas a ganharem o ouro nas Olimpíadas, porque sabia o que era ultrapassar os limites de suas capacidades. E ele poderia ensinar isso.

Seu livro "" na Noruega foi comprado por cada 20 habitantes do país e agora é publicado em russo. Nele, Larssen fala sobre o que os "universais" ajudam a alcançar o sucesso.

Esqueça o talento

Eric está convencido de que uma palavra deve ser permanentemente eliminada da lista de termos que levam ao sucesso. Aqui está - "talento". “Talento é uma palavra que não deveria ser”, escreve ele.

Qualquer um pode crescer e se tornar um gênio com muita prática. Você pode transformar seu filho em um gênio, como fez Mike Agassi, o pai de Andre Agassi. Mike era uma pessoa muito apaixonada. Ele treinou constantemente três filhos mais velhos com um canhão de tênis, e quando o mais novo, André, nasceu em 1970, já estava lapidando seus métodos. O pequeno André não tinha carros ou animais pendurados na plataforma giratória acima da cama, mas uma bola de tênis. Mike desde a infância "aguçou" a atenção do garoto para as bolas de tênis. Quando André começou a andar, o pai amarrou uma raquete de tênis no braço do filho.

David Beckham treinou desde a infância. Tiger Woods foi trazido, ou melhor, levado para o clube de golfe antes mesmo de um ano. E existem milhares desses exemplos, portanto, risque a palavra "talento" da lista do que é necessário para ter sucesso.

A regra de 80% de atenção

O que mais você precisa esquecer é o equilíbrio. Alguém te disse que ele existe? Desculpe, mas aquele alguém mentiu para você.

Existe uma analogia tão cômica, supostamente nossa vida consiste em quatro queimadores: um são amigos, o segundo é família, o terceiro é saúde e o quarto é trabalho. Para ter sucesso, uma placa de aquecimento deve ser desligada. Para alcançar um sucesso notável, você deve desativar dois.

Claro, isso é irônico, mas no estágio inicial, você ainda tem que dedicar 80% de sua atenção para atingir a meta. Não, não 30 ou 50, mas 80 e nem um por cento a menos.

Você tem que aceitar a ideia de que não há equilíbrio. É um mito. E a verdade é que existe simplesmente um equilíbrio de poder que combina com você. Então, quais placas você está pronto para desligar?

Aprenda as regras e quebre-as

Para inventar algo qualitativamente novo, você deve primeiro aprender a seguir as regras. Depois de estudá-los, sinta-se à vontade para interromper e aproveitar o processo.

Existem muitos exemplos no esporte em que pessoas que não tinham medo de quebrar as regras se tornaram pioneiras.

Por exemplo, o arremessador de peso Patrick O'Brien venceu as Olimpíadas e estabeleceu recordes mundiais 17 vezes. No início dos anos 1950, ele decidiu se arriscar e começou a desenvolver sua própria técnica de arremesso de peso. Antes dele, ninguém havia empurrado uma bala de canhão como esta: eles ficaram de costas para ela e depois giraram 180 graus, criando um impulso. Foi graças a esta técnica que O'Brien estabeleceu 17 recordes mundiais.

O americano Bill Koch foi o primeiro a patinar em uma perna só nos anos 80, e esse método se tornou revolucionário. E o saltador de esqui da Suécia Jan Boklöv surgiu com uma nova maneira de voar alto.

A conclusão é simples: as regras são necessárias apenas enquanto não restringirem o desenvolvimento. E depois disso - viole e apenas viole.

Bom alvo

O que é um bom objetivo? Para definir o seu objetivo “nativo”, Eric sugere que se pergunte: se você conhecesse o Deus Todo-Poderoso e ele dissesse que nos próximos 10 anos você conseguirá tudo o que sonhou, o que você faria a seguir? Em outras palavras, se você tivesse certeza de que teria sucesso, o que faria? Responda a esta pergunta honestamente.

Em seguida, esclareça as palavras perguntando-se: “Então, quem eu quero me tornar? Um jogador de tênis top 50 ou um jogador de tênis top 50? Sinta a diferença, como dizem. Se você apenas entrar na lista, pode haver mais 49 pessoas à sua frente e, se você for o melhor, não haverá ninguém à sua frente.

Donald Trump deu um bom conselho sobre isso: "Você tem que pensar de qualquer maneira, então por que não pensar grande?"

Marcadores a caminho

Larssen aconselha fazer um inventário de seu caminho a cada mês. Isso significa manter constantemente o dedo no pulso e jogar fora tudo o que não é mais relevante para você, sem sentir pena de si mesmo. Como fazer um inventário? Muito simples. Você precisa fazer perguntas a si mesmo e gastar tempo suficiente para respondê-las honestamente. Pergunte a si mesmo:

• Tudo está indo como deveria?
• Quão satisfeito estou com meu progresso no último mês?
• Qual é a qualidade chave que me ajudou a conseguir isso?
• Eu estou no meu caminho?
• Estou fazendo o meu melhor todos os dias?
• Qual é a minha singularidade?

Faça isso regularmente e certifique-se de aprender muito sobre você.

Seja inflexível

A determinação é uma escolha deliberada. Se você tomar uma decisão, deve deixar claro por que escolheu essa opção. Deve haver intenção por trás disso, e isso o levará ao objetivo escolhido. Se você quer sair mais cedo do escritório porque o tempo está ótimo lá fora, deve se justificar pelo fato de você ter como objetivo passar mais tempo com as crianças esta semana ou precisar descansar depois de um trabalho árduo.

Ser obstinado significa viver da maneira que você quer e sente que é certo, e realmente requer muita coragem.

A crença de que a vida é simples é um equívoco comum. A vida é difícil. Mas sua dificuldade não está relacionada com quantas adversidades você terá, mas com quantas dificuldades você pode suportar enquanto continua avançando. Você é uma pessoa que muitas vezes sai da sua zona de conforto. E, na maioria das vezes, funciona. Às vezes não funciona. Mas você sai de qualquer maneira. E você nem consegue imaginar quanta satisfação vai ter.

Você pode fazer mais do que pensa que pode.

Com base no livro ""