4 princípios de autogestão que ajudam você a atingir seus objetivos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Falamos sobre os fundamentos da autogestão e compartilhamos quatro princípios-chave que o ajudarão a administrar conscientemente sua vida.

A ciência da autogestão foi projetada para simplificar o processo de nosso desenvolvimento e crescimento pessoal, não importando quais metas estabelecemos para nós mesmos: parar de fumar, conseguir uma promoção ou começar a correr pela manhã. Baseia-se num conjunto de princípios, cuja compreensão e aplicação irão, inevitavelmente, melhorar a sua qualidade de vida.

O que é autogestão?

Uma pessoa deve aprender a obedecer a si mesma e obedecer às suas decisões.

Cicero

A autogestão é o uso de funções-chave de gerenciamento (planejamento, organização, motivação, controle, coordenação) para gerenciar conscientemente sua vida.

Em nossa vida, esses princípios são incorporados da seguinte forma:

• Planejamento - encontrar uma missão, ver seu futuro, definir metas e objetivos de longo prazo, bem como desenvolver planos e tarefas para o futuro próximo.
• Organização - trabalhar com recursos vitais: tempo, finanças, status, bem como a formação do ambiente, a busca de parceiros, amigos, mentores.
• Motivação - treinar sua força de vontade e construir uma força motivadora para trabalhos futuros.
• Controle - definir padrões e princípios da posição de uma pessoa para avaliar realizações e sucessos.
• Coordenação - obter feedback das pessoas ao nosso redor e fazer ajustes constantes em seus planos, posição de vida e fontes de motivação.

Dezenas de livros foram escritos sobre cada uma dessas áreas, mas somente se os princípios-chave de sua interação forem observados, resultados impressionantes podem ser alcançados.

Então, quais são os quatro princípios-chave da autogestão?

1. O princípio da consistência

Encontre a simplicidade entre a confusão, encontre a harmonia entre a discórdia.

Albert Einstein

A pedra angular da transformação da vida é uma abordagem sistemática da mudança. Só agindo passo a passo, você pode ter 100% de certeza do resultado final. A autogestão pode ser representada como um círculo, cada elemento do qual representa uma etapa para a implementação da próxima etapa.

Se você definiu uma grande meta, cuide do ambiente e dos recursos. Você terminou com isso? Passe para a motivação. Você treinou força de vontade suficiente? Eleve seus padrões e avalie seu progresso.

Aja de forma consistente e nada o deterá.

2. O princípio da pequena ação

O caminho de mil milhas começa com o primeiro passo.

Confucius

Este princípio exige esforços mínimos, mas contínuos, para atingir a meta.

Digamos que você decida começar a correr pela manhã. Se você elevar a barra imediatamente e decidir correr 10 quilômetros todos os dias, desistirá rapidamente. Para que o desenvolvimento ocorra continuamente, ele deve ser progressivo.

Desafie-se a correr 10 minutos todas as manhãs. E todos os dias ao mesmo tempo. Se conseguir praticar nesta modalidade durante uma semana, logo sentirá o resultado, pois a sua vontade ficará mais forte graças ao pequeno sucesso que alcançou. Depois disso, você já pode aumentar a carga.

Sua meta deve ser sempre maior do que seu resultado diário. Depois de aceitar seu pequeno trabalho como o alicerce de seu sucesso final, o medo de metas ambiciosas desaparece.

3. O princípio do propósito interno

Independentemente de qual tarefa você definir para si mesmo, você precisa entender em que se baseia sua motivação intrínseca.

A pessoa que para de fumar experimenta uma alegria incrível ao finalmente se livrar de seu mau hábito, não apenas porque se tornou um lutador por um estilo de vida saudável. Ele se tornou mais confiante em suas habilidades e mais atraente aos olhos dos outros.

Ao definir uma meta, deve-se partir do que o desejo está em sua base. Se você realmente tem o objetivo de parar de fumar, pergunte-se primeiro por que decidiu alcançá-lo. A causa raiz sempre tem apenas um de dois motivos: evitar o sofrimento ou receber uma recompensa.

Você quer quebrar um mau hábito para parar de se sentir imperfeito? Ou para causar uma impressão positiva sentindo-se melhor?

Depois de definir e formular uma meta interna, é muito fácil escolher a primeira etapa apropriada. Você procurará novas fontes de realização até se sentir mais confiante.

Faça a si mesmo a pergunta: "O que eu realmente quero?"

4. O princípio do desenvolvimento inerte

Se você desenvolve uma coisa, tudo o que está ao redor muda.

Paulo Coelho

Não estabeleça metas excessivamente ambiciosas. Sempre comece com o autodesenvolvimento como sua principal missão. Pare de se atormentar com o desejo insuportável de ganhar os cobiçados milhões de rublos e comece a trabalhar em si mesmo. Em qualquer área.

Leia mais, faça uma viagem, aprenda um novo idioma, comunique-se com pessoas de sucesso. No desejo de se desenvolver, qualquer uma de suas ações terá como objetivo o sucesso.

Trabalhe com hábitos, emoções e atitudes e o crescimento profissional será um reflexo inerte do seu sucesso.

Em seu objetivo, o principal é o desejo de se tornar a melhor versão de si mesmo.

O que nós temos que fazer?

• Desenvolva sistematicamente e acompanhe em quais estágios você precisa se esforçar mais.
• Faça uma pequena ação hoje e faça-a regularmente até que sua força de vontade esteja forte. Leia cinco páginas por dia, corra por 10 minutos, diga a alguém: "Eu te amo".
• Seu objetivo é mais importante do que simples desejos. Faça a si mesmo a pergunta: "O que eu realmente quero?"
• Sua pequena vitória de hoje é seu sucesso profissional e pessoal amanhã. A vitória atrai a vitória, o sucesso atrai o sucesso. Em qualquer área.