4 coisas mais importantes na vida que muitas vezes negligenciamos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O mais importante na vida não é um carro novo ou uma casa. Essas quatro coisas não podem ser compradas, emprestadas ou encomendadas online.

1. Aspirações

O que buscamos determina todas as nossas ações e afeta o trabalho, os hobbies, os relacionamentos com as pessoas e toda a nossa abordagem à vida. Essa aspiração permeia tudo o que fazemos. Ele enche nossas vidas de significado e nos ajuda a seguir em frente quando enfrentamos desafios.

Se você está confuso e não consegue entender o que quer da vida, pergunte-se:

• O que eu quero alcançar?
• O que me inspira?
• O que me faz acordar de manhã?
• O que eu gostaria de ver mais na minha vida?
• O que eu gostaria de ver menos na minha vida?

Responder a essas perguntas o ajudará a entender o que é mais importante para você. Deixe-os guiar sua jornada. Responda a eles de vez em quando para verificar se algo mudou.

2. Tempo

Todos nós temos coisas a fazer e responsabilidades. Mas se temos tempo suficiente ou não, muitas vezes depende da escolha que fizemos. Afinal, toda vez que dizemos "sim" a alguma coisa, estamos na verdade desistindo de outra. Infelizmente, dizemos sim com muita frequência.

O tempo é um recurso limitado. E embora não possamos devolver o tempo já gasto, podemos escolher mais conscientemente em que gastá-lo no futuro.

Não tente preencher cada minuto livre com algo. Melhor dedicar tempo às atividades e pessoas que realmente importam para você.

Claro, nem sempre é tão fácil. Alguém trabalha em vários empregos, alguém está criando filhos ou cuidando de parentes doentes. Em tais situações, é especialmente difícil encontrar tempo livre. Mesmo que consigamos roubar um minuto, nos sentimos culpados por desperdiçar esse tempo conosco. Além disso, muitas vezes simplesmente não temos energia suficiente, então, em nosso tempo livre, decidimos dormir ou assistir TV.

Nesse caso, você precisa tentar encontrar pelo menos um pouco de tempo para você e seus hobbies. Que seja apenas meia hora ou até cinco minutos por dia.

Você também pode tentar mudar de alguma forma a situação atual. Por exemplo, procure uma oportunidade de trabalhar mais perto de casa, reconsidere sua abordagem para as finanças, busque a ajuda de entes queridos ou especialistas.

3. Saúde

Muitas vezes não pensamos em nossa saúde até que alguns problemas apareçam. Nós negligenciamos o treinamento e então nos perguntamos por que é tão difícil para nós subir escadas. Comemos tudo o que conseguimos e então nos perguntamos de onde veio o excesso de peso. Não nos importamos com nossa saúde mental e então não podemos entender por que estamos estressados o tempo todo.

Lembre-se do seguinte:

• Não fomos feitos para ficar sentados em frente ao computador o dia todo, então tente mover-se mais. Combine qualquer tipo de atividade - caminhada, ginástica, ioga.
• Comer de forma saudável pode ser simples e agradável. Coma mais vegetais e frutas e trate a carne como acompanhamento. Não se force a desistir totalmente de um produto. A comida deve ser agradável, não uma punição.
• Seja gentil consigo mesmo e certifique-se de relaxar. Exercícios, nutrição adequada e descanso podem ajudá-lo a se sentir melhor e a sentir menos estresse.

4. Relacionamentos

Somos obcecados em estar constantemente ocupados, muitos não têm tempo para relacionamentos. Talvez seja hora de desacelerar um pouco e repensar sua abordagem da vida.

Afinal, são os amigos, familiares e entes queridos que tornam nossa vida rica e gratificante. Não se esqueça disso. Procure fortalecer o relacionamento com seus entes queridos e preste mais atenção a eles.