Como lidar com emoções desagradáveis e mudar a si mesmo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Evitando emoções desagradáveis, nós próprios não nos permitimos viver a vida com que sonhamos.

A maioria de nós faz o possível para evitar emoções e dificuldades desagradáveis. Mas se você negligenciar seus sentimentos no momento, poderá conseguir muito. Quando você está com medo, mas ainda tem, fica satisfeito em saber que está vivendo de acordo com suas próprias regras. Você deixa de ser refém de suas emoções.

Tome uma decisão e aja

Tim Grover é um lendário treinador, mentor de Michael Jordan, autor de livros sobre autodesenvolvimento.

Quando você é apaixonado por seu objetivo final, as dificuldades tornam-se menos importantes.

Em outras palavras, se a razão for forte o suficiente, você estará pronto para agir de qualquer maneira. Portanto, é muito importante definir claramente suas razões e motivos - assim será mais fácil para você começar.

Se você fizer a mesma coisa de costume, obterá o mesmo resultado. Se você sonha com algo maior, precisa fazer algo diferente.

Não importa como você se sente no momento. Claro, será desagradável para você, porque você está saindo da sua zona de conforto. Mas, como disse Tim Ferris, "o sucesso de uma pessoa na vida geralmente é medido pelo número de conversas estranhas que ela está disposta a iniciar."

Comece pequeno

Por exemplo, tome um banho frio. Antes de ligar a água, você sentirá resistência, porque é fria e desagradável, mas não recue. Após alguns segundos, a resistência será substituída por confiança e satisfação. A confiança é um efeito, não uma causa.

Suas ações mudam a maneira como você se vê e o mundo ao seu redor.

Quanto mais você superar seus bloqueios emocionais, mais forte se tornará. Você começará a acreditar em si mesmo, porque viu como tudo funciona para você. Suas crenças e auto-estima mudarão com suas ações corajosas.

Você quer tanto alcançar algo que está pronto para se sentir ridículo, horrível, incrível, engraçado e estúpido no caminho para seu objetivo? Ou você prefere ficar seguro e se arrepender? A escolha é sua.

Acredite em você mesmo

Definitivamente deve chegar um momento em que você para de se preocupar com a opinião dos outros. Até por causa das opiniões de seus heróis.

Somente quando você confia totalmente em si mesmo e em suas idéias, você pode criar algo ousado, honesto e bonito.

Você nunca ficará feliz consigo mesmo e com seu trabalho se não fizer o que realmente o inspira. Seu trabalho mais honesto sempre será seu melhor trabalho e, muito provavelmente, o de maior sucesso.