Como lidar com a dor da separação: 9 dicas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Para ajudar a diminuir a dor da separação mais rapidamente, use as dicas para ajudá-lo a lidar com a separação.

Não prometa permanecer amigos

Em um mundo ideal, ex-amantes se separam com um sorriso e prometem ser amigos até o túmulo. Na verdade, pode ser doloroso ver alguém que costumava dar amor e carinho, e agora colocar a foto de outra pessoa na área de trabalho. Se as feridas não sararam, permita-se ser egoísta e não prometa ficar com seu ex ou ex. Pelo menos até o momento em que as paixões diminuam e as feridas mentais sarem.

Desfazer amizade nas redes sociais

O problema do nosso tempo é que cada passo de uma pessoa é capturado na Internet. Se você está com o coração partido, vire a página e não faça amizade com seu ex nas redes sociais. Você não precisa saber onde o ex-amante passou as férias, com quem foi ao cinema ou que presentes seu novo namorado estava dando a paixão de ontem. Se a mão não se levantar para apertar o botão querido, pelo menos exclua as notícias do primeiro do feed. E aí - o tempo dirá.

Excluir mensagens e diálogos salvos

Nova vida - limpe arquivos em seu telefone e mensageiros. Por mais triste que seja o passado, exclua todas as mensagens de bate-papo para evitar a tentação de relê-las melancolicamente. Caso contrário, acessos de raiva de bêbados, bem como chamados, dos quais você mais tarde terá vergonha, são fornecidos a você. Ambos já são pessoas diferentes e não há como voltar ao passado. É hora de limpar sua memória.

Exclua o número do ex

Chamadas intrusivas com tentativas de se explicar não beneficiarão ninguém. Você ficará magoado, seu ex ficará envergonhado. Remova os números do ex-namorado imediatamente após o término. Depois de alguns meses de silêncio no ar, você pode muito bem não querer se comunicar com alguém que um dia amou apaixonadamente.

Reorganizar o apartamento

Depois de se separarem, as meninas costumam querer fazer alguma coisa com sua aparência: apesar da primeira, cortar o cabelo ou pintar o cabelo de um rosa ousado. Não vale a pena. Em vez disso, reorganize seu apartamento ou pelo menos seu quarto de modo que nada o lembre das manhãs de domingo preguiçosas na cama. Não há como reorganizar os móveis? Compre um par de novas roupas íntimas. Um novo capítulo na vida - uma nova cama. Gente, isso também não vai machucar vocês.

Pratique esportes

O esporte não só ajuda a fortalecer o corpo, mas também melhora o humor por meio da produção de endorfinas. Se a dor da separação for muito forte, inscreva-se no boxe e vença o saco de pancadas com força. Naturalmente, sob a supervisão de um treinador.

Aproveite o seu tempo para conhecer outras pessoas

O sexo espontâneo com pessoas desconhecidas ainda não curou ninguém da dor no coração. Isso só vai piorar. Não tenha pressa, cuide-se, o desejo de entrar em um relacionamento virá mais tarde. Assistir a todos os filmes e programas que a ex-metade não queria assistir, vá para aqueles lugares onde não havia tempo para ir no relacionamento. Considere que você tem um 30 Day Love Detox.

Não reclame nas redes sociais

Não tenha pressa para dizer ao mundo como você é dolorido. A dor passará, mas o sedimento e a glória do chorão permanecerão. Deixe estados nebulosos, versos lacrimosos e outras coisas baunilha para adolescentes. Você é mais alto e mais forte do que isso. Assim seja, uma foto pode ser carregada. Mas apenas aquele em que você está feliz e contente com a vida.

Não analise o passado

“Se eu não tivesse começado uma briga”, “Se eu tivesse me tornado loira”, “Se eu tivesse voltado do trabalho mais cedo”, você pode continuar indefinidamente. É isso, o trem já partiu. O que tinha que acontecer aconteceu. Não se sobrecarregue e não analise o passado. O melhor está por vir.

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