5 causas de dor na nuca e como lidar com isso

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você pode estar bebendo analgésicos com muita frequência.

Aqueles que trabalham muito na mesa - com papéis ou em um laptop - muitas vezes enfrentam uma dor de cabeça que se irradia para a parte de trás da cabeça. É desagradável, mas geralmente seguro e desaparece por si só rapidamente.

Ocasionalmente, no entanto, uma dor de cabeça na parte de trás da cabeça pode ser um sintoma de uma condição com risco de vida.

Quando você tem dor na parte de trás de sua cabeça, você precisa consultar um médico imediatamente

Entre em contato com seu médico ou, dependendo de como você se sente, chame uma ambulância se Como saber quando se preocupar com uma dor de cabeça:

• A dor na nuca ocorreu imediatamente após um golpe ou ferimento na cabeça.
• Uma dor aguda e forte surgiu de repente. Dor de cabeça: quando se preocupar e o que fazer é especialmente perigoso se ela o acordar no meio da noite.
• A dor aumenta com a tosse ou mudança de postura.
• Há uma rigidez ("petrificação") dos músculos do pescoço: você não pode inclinar a cabeça para a frente ou na direção dos ombros.
• Junto com dores fortes, apareceu febre - a temperatura subiu acima de 38,9 ° C.
• A dor é acompanhada por tonturas, perda de equilíbrio, confusão, náuseas e vômitos, sintomas neurológicos: visão dupla ou visão turva, fraqueza severa (especialmente em um lado do corpo), dormência ou cãibras nos membros, fala arrastada ou dificuldade de compreensão outras palavras.
• Além da dor intensa, há outro sintoma - branco dos olhos avermelhado com capilares rompidos.
• A dor apareceu logo após a mordida de qualquer animal em qualquer parte do corpo.

Esses sintomas podem indicar hemorragia intracraniana, acidente vascular cerebral ou lesões cerebrais infecciosas graves que requerem atenção médica urgente.

Se não houver sinais de ameaça, você pode expirar. Muito provavelmente, o desconforto na parte de trás da cabeça é causado por razões relativamente inofensivas.

Por que a nuca dói e o que fazer a respeito

Aqui estão as cinco mais comuns. O que é essa dor na parte de trás da minha cabeça? condições e situações devido às quais pode ocorrer cefaleia occipital.

1. Você está sobrecarregado ou nervoso

A chamada cefaleia tensional (cefaleia tensional) cefaleia tensional (cefaleia tensional) é o caso mais comum de dor na parte posterior da cabeça. Isso ocorre se você passar muito tempo sentado ao volante ou inclinado sobre um livro, papéis ou um laptop. No entanto, outros fatores também podem causar HDN: por exemplo, cansaço visual prolongado, quantidade insuficiente de água que você bebe ou um ambiente estressante do qual você não pode escapar por muito tempo.

Essa dor é de um caráter opaco e constrangedor - como se a cabeça estivesse envolta por um arco estreito e largo. Com o HDN, não há sensação de latejamento, náusea ou vômito e não se torna mais forte com giros de cabeça ou outros movimentos.

O que fazer

Você pode simplesmente suportar - por exemplo, deitar e relaxar. Em muitos casos, o HDN desaparece em 30 minutos. Se você não consegue descansar o suficiente ou se sua dor de cabeça está atrapalhando seu trabalho, analgésicos de venda livre regulares podem ajudar. É importante tomá-los estritamente de acordo com as instruções e em nenhum caso continuar a usá-los por mais de 2 a 3 dias.

Se a dor ocorrer com muita frequência ou não desaparecer por muito tempo, consulte um médico. O seu médico irá aconselhá-lo sobre como lidar com a situação. As opções de tratamento incluem:

• Massagem.
• Fisioterapia.
• Acupuntura.
• Treinamento da Técnica de Relaxamento - Explicou como lidar com o estresse.
• Terapia cognitiva comportamental. Esse método psicoterapêutico também o ajudará a relaxar e a assumir o controle de sua vida.

2. Você tem enxaqueca

A enxaqueca é um tipo comum de dor de cabeça recorrente. Normalmente, o primeiro ataque de enxaqueca ocorre na infância. Com a idade, os episódios tornam-se mais frequentes - até várias vezes por semana. As mulheres entre 35 e 45 anos são as que mais sofrem de enxaqueca.

A enxaqueca pode ser reconhecida por seus traços característicos: forte dor latejante que cobre apenas uma parte da cabeça, maior sensibilidade a odores e luz, náuseas, visão turva. As sensações desagradáveis aumentam com o movimento.

O que fazer

A prescrição mais comum para a enxaqueca é tomar um analgésico de venda livre, como o paracetamol, e deitar-se em uma sala silenciosa e escura até o fim do ataque.

Se a enxaqueca ocorrer repetidamente, converse com seu médico sobre isso. Seu profissional de saúde pode ajudá-lo a descobrir os gatilhos - os fatores que desencadeiam a dor. Isso pode ser estresse, falta de sono, uso de certos alimentos ou bebidas (chocolate, açúcar, café, álcool), atividade física excessiva, mudanças bruscas no clima.

Dependendo do que exatamente está causando sua enxaqueca, seu médico recomendará como superá-la. Talvez prescrevendo medicamentos, referindo-se à fisioterapia ou sugerindo formas de reduzir o estresse.

3. Você usa medicamentos para dor de cabeça em excesso

Se você tiver dor de cabeça de vez em quando e estiver tomando analgésicos de venda livre, isso é normal. Mas se você beber analgésicos mais de duas ou três vezes por semana durante meses, isso pode arruinar sua vida: haverá uma chamada dor de cabeça de medicamentos.

É possível supor que estamos falando desse fenômeno pelos seguintes sinais: O que é essa dor na nuca?:

• Sua cabeça começou a incomodá-lo todos os dias.
• A pior dor de cabeça que você sente é pela manhã ao acordar, mas durante o dia você “anda por aí”.
• Os analgésicos usuais ajudam, mas assim que o efeito passa, o desconforto volta com vigor renovado.

Os sintomas adicionais da cefaleia por medicamentos são fraqueza, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração e de memória.

O que fazer

Tente abandonar os analgésicos por um tempo. A melhor época para fazer isso é no fim de semana ou nas férias. A dor pode parecer pior no início, mas se você ficar sem os comprimidos, é provável que ela desapareça em algumas horas. Tente não usar sua medicação por algumas semanas. Então, se necessário, você pode voltar a eles - mas faça-o conscientemente e tente não frequentar.

Se a dor de cabeça não passar sem um comprimido, consulte um médico. Ele vai lhe dizer como se livrar do vício em drogas.

4. Você tem neuralgia occipital

Isso acontece com a Página de Informações sobre Neuralgia Occipital quando o nervo occipital está danificado ou irritado. O nervo pode ser danificado se você ficar sentado por muito tempo na mesma posição. Ou eles viraram suas cabeças muito bruscamente. Ou talvez eles estivessem super-resfriados. Ou, por exemplo, você tem osteoartrite, gota ou uma hérnia da coluna vertebral, devido à qual o nervo é comprimido. Ou estamos falando de uma infecção.

Em geral, existem dezenas de motivos para a neuralgia, mas os sintomas são os mesmos em todos os casos:

• Dor latejante ou em queimação constante no occipital.
• Dores de tiroteio periódicas (de curto prazo, mas agudas).
• Maior desconforto ao virar ou inclinar a cabeça.
• Aumentando a sensibilidade dos olhos à luz.

O que fazer

Primeiro, você precisa fazer um diagnóstico preciso e, se for neuralgia, tentar descobrir sua causa. Isso só pode ser feito por um terapeuta, portanto, se você suspeitar de neuralgia occipital, vá até ele.

O médico vai perguntar sobre os sintomas, fazer um exame. Você pode ser solicitado a fazer alguns testes - eles são necessários para identificar ou descartar doenças que causam danos aos nervos (por exemplo, diabetes).

O tratamento depende dos resultados do exame. Mas, provavelmente, o médico irá aconselhá-lo a usar uma compressa quente, encaminhá-lo para massagem, fisioterapia ou prescrever uma série de medicamentos, que podem incluir antiinflamatórios, analgésicos, esteróides e relaxantes musculares.

5Você se esticou demais

A atividade física insuportável também pode causar uma dor de cabeça occipital. Além disso, "opressor" é um conceito muito vago. Algumas pessoas começam a ter dores de cabeça após um treino difícil associado ao levantamento de peso ou, por exemplo, uma corrida de velocidade. Outros só precisam fazer sexo ou ir ao banheiro se estiverem constipados.

A dor devido à sobrecarga física geralmente é latejante e envolve a cabeça através da parte de trás da cabeça em ambos os lados.

O que fazer

Este tipo de dor de cabeça de exercício primária pode durar de 5 minutos a dois dias. Tente descansar e resistir. Ou tome um analgésico de venda livre, se necessário. Se a dor occipital persistir após o exercício, consulte um médico.