Massagem facial que te deixará mais bonita em 7 minutos por dia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Bastam algumas sessões para restaurar a elasticidade, frescura e uniformidade da pele.

Como funciona a massagem facial

A massagem facial é semelhante ao condicionamento físico do corpo. Não parece nada de especial, mas com exercícios regulares, em algum momento você se torna mais apto, fresco e jovem do que seus colegas. É a mesma história aqui.

Existem muitos tipos de massagem. Por exemplo, o medicamento ajuda a lidar com a acne, poros dilatados e vestígios de erupções cutâneas anteriores. Plástico - para restaurar características faciais "flutuantes" e até mesmo moldar, por exemplo, maçãs do rosto ou aumentar o queixo. Mas esta massagem é melhor realizada por um especialista. Concentrando-se nas condições do rosto e nas mudanças relacionadas à idade, um cosmetologista profissional poderá escolher exatamente a técnica que será mais eficaz para a sua pele.

Em casa, é melhor fazer a massagem japonesa anti-envelhecimento asahi e a clássica. Estas técnicas não requerem destreza especial, estão ao alcance de todos e não demoram muito. Lifehacker já escreveu sobre o primeiro. Por isso, hoje, junto com a massoterapeuta credenciada Farida Shamsutdinova, vamos analisar os clássicos.

A massagem clássica melhora a circulação sanguínea (como resultado - nutrição das células da pele) e o fluxo de linfa, aumenta a elasticidade da pele, tem um efeito tônico na estrutura muscular. Os resultados disso são variados e agradáveis:

1. A tez melhora.
2. As pequenas rugas são suavizadas.
3. O alívio da pele após a acne é suavizado.
4. O inchaço diminui.
5. O desbotamento da pele fica mais lento, um oval claro do rosto permanece mais longo (portanto, a partir dos 40 anos, toda mulher deveria fazer uma massagem).

A massagem facial pode prejudicar?

sim. Sob certas condições, o procedimento pode piorar o estado não só da pele, mas também do corpo como um todo. Portanto, os cosmetologistas expressam uma série de contra-indicações para a massagem:

1. Doenças infecciosas ou alérgicas acompanhadas de erupções na pele: acne, eczema, dermatite, herpes e assim por diante.
2. Doenças otorrinolaringológicas: sinusite, otite média, amigdalite e outras.
3. Neoplasias malignas na face. Em geral, para qualquer processo tumoral no corpo, é necessário consultar sobre a massagem com seu médico (dermatologista, oncologista, endocrinologista).
4. Distúrbios linfáticos, como inflamação dos gânglios linfáticos.
5. Pressão intracraniana diminuída.
6. Aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos, que geralmente causa hematomas e pequenas hemorragias na pele.
7. Muitas manchas no rosto.
8. Pele após peelings químicos profundos e microdermoabrasão profissional.

Se tudo isso não é sobre você, ótimo. Resta descobrir as regras de segurança.

Antes de iniciar a massagem, apreenda a tese principal: todos os movimentos devem ser realizados exclusivamente ao longo das linhas de massagem.

Isso é extremamente importante! Caso contrário, os resultados podem incomodá-lo: em vez da esperada eliminação das rugas, surgirá novos "vincos" na pele.

E mais longe. Com pele desbotada ou com tendência a rosácea, movimentos de tapinhas e formigamento não são permitidos: eles agravarão os problemas existentes.

Com que frequência massagear seu rosto

Para um bom resultado, a massagem deve ser realizada pelo menos duas vezes por semana. Idealmente - todos os dias. O curso de massagem é de 6 a 10 sessões. Se necessário, você pode repetir o curso em 1-2 meses.

Como se preparar para uma massagem facial

Limpe seu rosto

Enxágue bem a maquiagem e lave com água morna. Cozinhe a pele se desejar. Por exemplo, coloque uma toalha quente e úmida no rosto por alguns minutos ou sente-se sobre uma bacia com água quente. Isso melhorará a penetração de nutrientes nos tecidos, que estão contidos em seu creme ou óleo de massagem.

Hidrate sua pele

Em nenhum caso a massagem deve ser feita “a seco”: estica a pele e não gosta muito dos vasos subcutâneos. Com movimentos suaves estritamente ao longo das linhas de massagem, aplique seu creme nutritivo favorito (é adequado para donos de pele seca) ou óleo (para pele normal e oleosa): azeitona, girassol, amêndoa, semente de uva, jojoba …

Você pode adicionar uma gota de aroma ao óleo base ao seu gosto. Por exemplo, acredita-se que a adição de óleo essencial de canela ajuda a eliminar de forma mais eficaz o inchaço, toranja ou laranja - para limpar os poros, cipreste - para iluminar e melhorar a tez, rosas - para combater as rugas. Apenas a experiência pessoal mostrará como essas recomendações serão eficazes no seu caso.

Em qualquer caso, uma gota do seu óleo aromático preferido transformará a massagem numa espécie de procedimento de spa - não só útil, mas também agradável.

Como fazer uma massagem facial

Aqueça um pouco a sua pele

A massagem começa no queixo, subindo gradualmente ao longo das linhas de massagem. Os movimentos devem ser suaves e suaves, como se estivessem acariciando. Dê movimentos de massagem ao longo de cada linha por 3-5 segundos. Tente não esticar a pele.

Relaxe seus músculos faciais

Isso pode ser feito acariciando as têmporas em movimentos circulares ou desenhando pequenos oitos com os dedos. Em seguida, por cerca de 30 segundos, pressione levemente com o polegar direito no ponto entre as sobrancelhas.

Massagem do centro para a periferia

1. Coloque os dedos médio e indicador de ambas as mãos na testa perto da ponte do nariz. Alise a pele ao longo das linhas de massagem, passando da ponte do nariz às têmporas e ao couro cabeludo.
2. Passe para o nariz: com os dedos indicador e médio dobrados, alise a ponte do nariz de baixo para cima. Faça 4-5 movimentos.
3. Coloque três dedos de ambas as mãos nas asas do nariz e alise a pele em direção à periferia com movimentos simétricos. Chega de 4-5 movimentos. Em seguida, continuando a alisar a pele nas mesmas direções e ao longo das linhas de massagem, desça: das asas do nariz, passando pelas pontas dos lábios, até o queixo. E novamente vá até o nariz.
4. Dobre os dedos e use o indicador superior e os nós dos dedos médios para esfregar o rosto em movimentos circulares simétricos. Lembramos: não estique a pele!
5. Repita os movimentos da página 3.
6. Relaxe as maçãs do rosto pressionando os dedos nos pontos ativos próximos aos lobos.
7. Continue a massagem, repetindo os movimentos a partir do ponto 3 e subindo por etapas: do queixo à testa.
8. Massageie o pescoço com movimentos suaves com os dedos, de baixo para cima, da clavícula ao queixo.
9. Termine a massagem com toques leves de seus dedos no rosto. Siga as linhas de massagem!

Limpe o rosto de resíduos de creme ou óleo

Isso pode ser feito com almofadas de algodão, movendo-se novamente ao longo das linhas de massagem. É isso, o procedimento estético está completo. Resta apenas aplicar seus cosméticos favoritos, se necessário.