Como 30 dias sem mídia social mudaram minha vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Há 30 dias tomei a decisão de viver um mês sem redes sociais. E aqui está minha história de que estou vivo e bem, e que o último mês foi o mais bem sucedido e produtivo da minha vida.

Twitter, Facebook, Reddit e News foram colocados na lista negra. O objetivo de renunciar às mídias sociais era adicionar mais sentido à vida. Eu queria parar o consumo inconsciente de informações e dedicar mais tempo aos amigos de verdade. É justo dizer que usei o Facebook e o Twiiter cinco vezes durante esse período para postar de forma cruzada minhas entradas no blog. Isso não me incomoda, já que essas ações aumentaram o impacto do que eu estava fazendo (até porque aumentaram as visualizações dos meus pensamentos postados no blog).

Começar

Nos primeiros dias, comecei a notar sintomas surpreendentes - na nova guia aberta do Google Chrome, eu estava constantemente digitando facebook.com na máquina. Fiquei preocupada por ter parado de obter entretenimento constante no Twitter.

Melhorou. A partir da ausência do Twitter, começou a deixar ir depois de alguns dias. Mas eu sentia falta do Facebook. Eu ainda sinto falta dele, porque havia conversas constantes nele, que agora se foram.

Ei, você viu Ryan te tocando naquela foto?

Os benefícios desse jejum não demoraram a chegar. Com a mente limpa, pude começar a andar, comecei a criar coisas de novo, a tomar decisões independentes. Parei de sugar o fluxo incessante de informações.

Comecei a escrever conscientemente

Escrevi mais palavras nesses 30 dias do que em toda a minha vida. Talvez porque este ano terminei os cursos de línguas. Eu tinha mais de 20 entradas em meus rascunhos que corriam o risco de nunca se tornarem postagens. Mas com mais tempo e foco, eu os terminei.

Sentei-me e comecei a pensar o que dá sentido à minha vida, o que realmente importa. Isso não foi fácil. James Altucher fala sobre a necessidade de anotar ideias todos os dias, que foi o que eu fiz. Ao anotar todas as 30 ideias que surgem constantemente em sua cabeça todos os dias, você notará como algumas delas permanecem com você e começam a tomar forma. Tente!

Comecei a escrever um livro

Eu imitei Tim Ferriss do @tferriss e anunciei meu novo livro sem escrever uma palavra. Meu conceito de Scaling PHP Applications deve ser um livro no futuro. Tenho experiência suficiente para escrever um livro assim, mas não sabia se era interessante para mais alguém. Fiz uma página promocional e esperei.

A resposta foi impressionante - milhares de pessoas se inscreveram para os anúncios e centenas ficaram tão entusiasmadas que pré-encomendaram e assinaram o envio de novos capítulos antes que o livro estivesse pronto como tal! No momento, estou trabalhando no quarto capítulo e o livro será lançado em 1º de julho deste ano.

Comecei a meditar

Minha manhã anterior foi assim: levantei, verifiquei o que há de novo no Facebook, verifiquei o que há de novo no Twitter. Perdi meu tempo.

É hora de mudar tudo. Tenho sorte que meu trabalho me permite acordar quando meu corpo e mente querem. Normalmente são 9-10 horas da manhã. Por causa disso, não tenho sensação de privação de sono. Assim que acordo, tomo o café da manhã imediatamente, bebo chá mate e medito por 5 a 10 minutos antes de escrever algo em meu diário.

A meditação é algo complexo que, em teoria, parece bom e simples. Mas foi difícil para mim aprender. Mas mesmo uma limpeza de consciência de curto prazo e um estado de calma ajudam a abrir um novo dia.

Comecei a fortalecer a amizade

Não saber o que seus amigos estão fazendo a cada segundo é liberdade. É incrível quantas coisas você pode discutir em uma reunião se não relatar cada ação menor para a mídia social. Fortalei minha amizade com velhos amigos e fiz alguns novos conhecidos, e também comecei um relacionamento verdadeiro.

Eu teria novos relacionamentos e amigos se continuasse na teia das redes sociais? Não sei ao certo, mas me parece que o segredo é simplesmente não saber o que está acontecendo antes do encontro real.

Comecei a competir

Por muitos anos ele foi um grande fã de corrida. Eu amo-o. Eu vivi para correr (há um mês corri 5 km todos os dias). Este mês levantei a fasquia e comecei a correr 8 km e até ganhei várias competições.

O que vai acontecer à seguir?

Quais são meus planos? Eu volto para a mídia social. Divertido o suficiente para ver Ryan tirando uma foto comigo novamente. Mas não vou mais mergulhar na velha rotina de consumo constante, o novo modelo é muito melhor. Amo criar - programar, desenhar, escrever e tudo mais. Eu quero continuar fazendo isso. Só a criação deu sentido à minha vida.

Se eu quiser ler ou escrever uma postagem nas redes sociais, farei isso de forma significativa. Por exemplo, não vou ler Facebook e Twitter no meu telefone. E chega de Reddit - descobriu-se que há um benefício real ZERO com isso. Eu amo a dieta informativa que estive e estarei fazendo.