O ingrediente secreto para a extraordinária resiliência psicológica

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A maioria de nós acredita que você só pode construir o caráter passando por situações difíceis na vida. No entanto, de acordo com psicólogos, a abordagem oposta é necessária para desenvolver uma resistência psicológica real.

Algumas pessoas têm uma resistência e uma postura invejáveis. Normalmente, os imaginamos como uma espécie de "nozes duras" que se endureceram a tal ponto que quaisquer dificuldades que a vida lhes lança ricocheteiam sobre eles.

Se considerarmos a resistência psicológica deste ponto de vista, então é fácil supor como você pode desenvolver essa qualidade em si mesmo. Estabeleça metas difíceis de alcançar para si mesmo, saia da sua zona de conforto, lute constantemente consigo mesmo, então quaisquer dificuldades não serão de sua preocupação.

Mas é realmente assim? Muitos psicólogos acreditam que a abordagem oposta é necessária para desenvolver o verdadeiro vigor psicológico. Não tente se esconder atrás de três camadas de armadura. Tudo que você realmente precisa é de amor e inspiração.

Devoção e entusiasmo podem ajudá-lo a sobreviver ao fracasso

O sociólogo, escritor e jornalista americano David Brooks cobriu esse tópico em sua coluna no The New York Times. Ele escreveu sobre estudantes universitários. Muitos acreditam que para que a geração mais jovem aprenda a lidar com as dificuldades da vida, seus representantes precisam preencher eles próprios alguns obstáculos, e não se esconder atrás dos pais que estão sempre cuidando deles.

Brooks, por sua vez, admite que a superproteção realmente não leva a nada de bom. Porém, em sua opinião, os jovens são influenciados negativamente, não tanto pela falta de dificuldades, mas pela falta de propósito na vida. É o objetivo que ajuda as pessoas a atravessarem o fogo e a água.

Pessoas que nos admiram por sua resiliência não são realmente difíceis. Eles são apaixonada e sinceramente dedicados à sua causa, objetivo ou ente querido. A devoção e a inspiração ajudam essas pessoas a sobreviver a contratempos, a lidar com a dor e a traição.

David Brooks

Resiliência não tem nada a ver com medo do fracasso

A especialista em psicologia positiva Christine Carter expressa um ponto de vista semelhante com exemplos mais práticos. Em sua opinião, estamos cometendo um erro grosseiro simplesmente tentando cultivar a resiliência. Essa abordagem é muito perfeccionista, não está relacionada à motivação intrínseca.

O desejo abstrato de nunca desistir e sempre ser perfeito não tem nada a ver com resiliência real. O que realmente precisamos cultivar em nós mesmos é o fervor e o entusiasmo que nos permitem superar até os momentos mais difíceis.

Christine Carter

De acordo com Christine Carter, se você é professor ou tem filhos e deseja desenvolver resiliência psicológica neles, a primeira coisa que você precisa fazer é esquecer o que deseja deles. Em vez disso, concentre-se no que os inspira e mantenha-os inspirados.

Em outras palavras, se você deseja alcançar a resistência psicológica que deseja, primeiro precisa encontrar sua verdadeira paixão, propósito, chamado ou amor verdadeiro.