Como encontrar sentido na vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Michael Ray, a pessoa mais criativa do Vale do Silício, oferece regras para todos os dias. Essas são atitudes internas que o ajudarão a encontrar o sentido da vida.

A busca pelo sentido da vida ou pelo objetivo mais elevado é o que une todas as pessoas. Se uma pessoa se sente infeliz, isso significa que ela ainda não percebeu para que está vivendo. O objetivo final sempre nos espera além das definições tradicionais de sucesso.

Se a vida lhe parece monótona e sombria, provavelmente você está seguindo o objetivo de outra pessoa, fazendo o que a sociedade lhe diz. E isso destrói gradualmente o seu eu interior. Afinal, a verdadeira felicidade não é recompensa, fama ou reconhecimento. A felicidade é o caminho interno.

Michael Ray, a pessoa mais criativa do Vale do Silício, oferece regras para todos os dias. Essas são atitudes internas que o ajudarão a encontrar o sentido da vida. Siga cada uma dessas regras ao longo da semana e sua vida se tornará mais significativa e feliz.

1. Faça apenas o que você ama fazer

Gaste o máximo de tempo possível em atividades que atendam a estes critérios:

• leve e agradável, sem esforço;
• inicialmente importante para você;
• que parecem naturais;
• acelerando a passagem do tempo;
• ansiosamente antecipado;
• fazendo você sentir que a vida é ótima;
• que você acha que são os melhores do mundo;
• agradáveis no próprio processo de execução, e não porque estão quase concluídos;
• permitindo que você acredite que está contribuindo para o cumprimento de seu propósito de vida.

Determine exatamente o que você adora fazer e tente transformar sua vida em uma série de momentos dedicados a essas atividades. Essas podem ser coisas absolutamente comuns. Se você gosta de sentar e olhar pela janela, observar as pessoas ou ronronar algo baixinho, sinta-se à vontade para fazê-lo. Você notará como seu humor melhora gradualmente.

2. Ame tudo o que você faz

Fazer coisas aborrecidas e odiosas com interesse não é fácil. Mas você pode aprender essa arte. Para começar, tente avaliar casos desinteressantes no contexto mais amplo de seus objetivos. Por exemplo, um aluno pode considerar um determinado curso como um passo necessário para se formar em uma universidade e se envolver no negócio para o qual ele tem alma.

Outra maneira de iluminar tarefas desinteressantes é acompanhá-los com suas atividades favoritas. Por exemplo, você pode lavar pratos ou pintar paredes enquanto ouve sua música favorita. Um relatório enfadonho de escrever na natureza, envolto em um cobertor macio.

Você pode jogar um jogo com atividades que odeia: tente a tarefa mais difícil, mais frustrante e entediante primeiro e, em seguida, passe para a próxima tarefa menos tediosa. Acontece que cada tarefa subsequente é uma recompensa por completar a anterior.

3. Perceba conscientemente seus sentimentos

Esteja ciente do que está acontecendo com você. Escreva seus sentimentos e divirta-se com eles, discuta-os com seus amigos. Sempre pergunte a si mesmo o que você ganha com cada atividade. Não faça apenas nada.

4. Aja naturalmente

Observe a si mesmo. Quando você se sente feliz? Isso provavelmente acontece toda vez que você age naturalmente, sem pensar. Mesmo que isso tenha acontecido com você apenas uma vez, não se esqueça desse sentimento. Você também pode colocá-lo em outras situações. Isso o ajudará a dissipar a ilusão de que você não pode fazer nada e não é bom para nada. Quanto mais ações espontâneas naturais você tiver em sua vida, mais feliz você será.

Com base no livro ""