Maneiras de aliviar ressacas que realmente funcionam

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Toda pessoa que se respeita tem um conjunto de regras que segue para se livrar dos efeitos negativos do álcool. E, infelizmente, a maioria deles é um disparate completo. Decidimos descobrir quais dicas realmente ajudam com uma ressaca e quais não passam de um mito.

Nosso artigo anterior sobre álcool provou ser bastante popular. Nele, nos concentramos em como o álcool afeta nosso corpo e cérebro, e apenas tocamos levemente no tópico de como se livrar das consequências negativas. Existem muitas maneiras de aliviar uma ressaca. E muitos deles são totalmente absurdos. Por exemplo, comer manteiga antes do processo em si, para não se embriagar.

Decidimos reunir em um só lugar formas experimentadas e testadas de combater a ressaca, dividindo-as em três grupos: antes, durante e depois.

Antes

Para se sentir bem no dia seguinte após beber, você precisa saber quando parar. Não é um limite teórico, mas exatamente a quantidade de álcool, depois de beber, você se sentirá normal. Por tentativa e erro, você provavelmente já conhece seu limite. E mais uma vez não vale a pena cometer erros e violá-lo. Você ainda se sentirá mal no dia seguinte.

Como o álcool atinge o estômago e o sangue, coma antes da festa. custos … É melhor se a comida for satisfatória, mas com moderação. Uma quantidade moderada de carboidratos e gorduras retardará a absorção do álcool na corrente sanguínea e, graças a isso, o corpo de alguma forma normalizará sua absorção.

Acredita-se que o álcool de cores escuras tem um efeito mais forte no corpo e intensifica as consequências. Isso se deve ao aparecimento durante a fermentação de componentes biológicos de congêneres, que potencializam o estado de intoxicação., realizado na Universidade de Rhode Island, provou que quanto mais escura a bebida alcoólica, mais ela afeta o corpo. Más notícias para os amantes de uísque. E bom para os amantes de vodka. Provavelmente.

Adendo:

1. Lembre-se do limite superior, após o qual você definitivamente se sentirá mal e não o violará.
2. Beba bebidas leves, como vinho branco, se possível.
3. Coma uma hora antes do processo.

No decorrer

É aconselhável, pelo menos mentalmente, dividir a quantidade de álcool que você vai beber ao longo da noite e consumi-la aos poucos. O mecanismo de ação do álcool é tal que vai sendo eliminado gradativamente do corpo e, se não houver tempo, segue-se a intoxicação. Em uma hora, o fígado consegue remover 45 mililitros de álcool. Portanto, se você normalizar a ingestão, ficará bem hoje e no dia seguinte.

Atenção especial deve ser dada aos líquidos. Durante o processo, é necessário beber muita água, mas evite bebidas carbonatadas, pois o dióxido de carbono acelera a absorção. Para a água, você mesmo pode definir o limite superior. No entanto, você deve beber pelo menos um litro extra de água sabendo que estará ingerindo bebidas alcoólicas. Quanto mais desidratado você fica, pior se sente no dia seguinte.

Adendo:

1. Beba uniformemente.
2. Beba mais alguns copos de água. Se necessário, por meio da força.

Depois de

Se você acordou no dia seguinte e se sentiu péssimo, então não ouviu nossos conselhos e se divertiu muito no dia anterior. Agora você tem que se livrar das consequências.

A solução mais lógica são os analgésicos. Os que contêm paracetamol são preferidos, pois a aspirina irrita o estômago e pode piorar a fraqueza e mal-estar. Bebendo analgésico, não poupe água. Um ou mesmo dois copos ajudam um corpo desidratado a voltar ao normal.

O mito de que é melhor matar uma ressaca bebendo mais álcool deve ser dissipado o mais rápido possível. Os médicos aconselham não consumir álcool por vários dias após consequências graves, a fim de permitir que o corpo se recupere. Considerando como você se sente durante uma ressaca, esse conselho não é difícil de seguir.

Adendo:

1. Não tente se livrar da ressaca com álcool novo - só vai piorar.
2. Analgésicos à base de paracetamol são preferíveis à aspirina.
3. A água é ainda mais importante do que antes. Beba o máximo que puder.

Mitos

O consumo de álcool está relacionado a dezenas de mitos e equívocos. Muitos deles são apresentados como um remédio universal para consequências negativas. Decidimos analisar os conselhos mais populares e, o que é importante, os mais prejudiciais que nos estão sendo dados.

1. Misturar álcool e bebidas energéticas deixa você bêbado … Não. A cafeína nas bebidas mascara os efeitos sedativos do álcool, fazendo com que você beba mais.
2. A ordem das bebidas é importante e a variedade é importante. Não. A quantidade de álcool do que a variedade. A sensação de desconforto ao trocar as bebidas deve-se, na verdade, ao fato de beber muito rápido.
3. Tomar aspirina ou outras pílulas antes de beber reduz o risco de ressaca … Não. O efeito dos analgésicos passará por muito tempo quando sua cabeça começar a doer. Não adianta tomar comprimidos antes do álcool.
4. O álcool mata as células cerebrais. Não. O álcool atinge os dendritos - os processos das células nervosas responsáveis por responder a estímulos externos. Assim, o uso de álcool a longo prazo e a má nutrição afetam os problemas de coordenação.
5. Café e chuveiros quentes vão deixar você sóbrio. Não … O fígado pode processar uma certa quantidade de álcool por hora. Para destilados, esse número é de 45 mililitros. Café e chuveiros não afetam de forma alguma a velocidade e a eficiência do fígado.
6. Quanto mais você comer antes de beber, menos embriagado ficará. Sim e não. Comer no estômago realmente retarda a absorção de álcool. No entanto, apenas com moderação.