Por que as ressacas só pioram com a idade

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Com a idade, a pessoa começa a tolerar pior as bebidas alcoólicas por uma série de razões. Isso pode ser devido não apenas a fatores biológicos e ao próprio processo de envelhecimento, mas também ao estilo de vida que você segue.

Aos 18, uma manhã de ressaca é quando você sente sede, e se você está com dor de cabeça, então o álcool era de má qualidade. Às 25 da manhã, depois de beber, parece um inferno - é como se uma faca afiada estivesse sendo girada em minha cabeça, me sinto mal, meus pensamentos giram lentamente e sem pressa. Aos 29, a ressaca dura o dia todo, às vezes até o dia seguinte. Aqui está um trecho de The Clinic que ilustra isso perfeitamente.

Por que isso acontece? Na verdade, existem vários motivos.

Menos enzimas hepáticas

Um dos principais motivos pelos quais a ressaca piora à medida que você envelhece é o fato de você ser menos tolerante ao álcool. Cada copo de cerveja ou destilado leva cerca de duas horas para ser processado (o tempo exato pode ser calculado levando em consideração sexo, idade e peso).

É assim que tudo acontece: as enzimas hepáticas, as álcool desidrogenases, convertem o álcool em acetaldeído. Em seguida, outras enzimas, as aldeído desidrogenases, produzem acetato a partir delas, que é convertido em dióxido de carbono e água.

Quando você tem 21 anos, esse processo é fácil. Mas com o tempo, o nível de enzimas essenciais cai e o corpo leva muito mais tempo para processar o acetaldeído altamente tóxico. Essa substância permanece por mais tempo em seu corpo, causando madeira seca, náuseas e outros sintomas familiares.

Mais gordura, menos água

Além disso, a composição geral do corpo muda com a idade. As pessoas acumulam mais gordura, o que torna o organismo mais suscetível aos efeitos das bebidas alcoólicas.

A gordura não absorve álcool, e uma pessoa com uma porcentagem maior de gordura corporal terá menos absorção de álcool. É por isso que as mulheres, que são naturalmente mais gordurosas do que os homens, se embriagam mais rápido com menos álcool.

Além disso, com a idade, o corpo perde água - aos 20 anos há mais água no corpo do que aos 40. E quanto menos água, maior é a concentração de álcool no corpo depois de beber.

Imunidade enfraquecida

Com a idade, o corpo enfraquece, e você se recupera pior após a exposição a vários fatores prejudiciais: doenças, lesões, álcool.

Conforme explicado no artigo sobre:

Se você tem filhos, sabe que arranhões nos joelhos e escoriações nos punhos cicatrizam em literalmente dois dias. Mas, se você cortar o dedo, levará pelo menos uma semana para que a ferida cicatrize completamente. Em adolescentes, as dores musculares desaparecem muito rapidamente e, se um idoso treina muito, isso pode perturbá-lo por vários dias.

O Instituto Nacional do Envelhecimento chama isso de envelhecimento imunológico, ou enfraquecimento gradual do sistema imunológico. sugere que com a idade, o corpo ainda continua a se recuperar, apenas não acontece tão rapidamente como antes.

Tudo isso é especialmente evidente na meia-idade, após os 50 anos. Conforme observado no artigo, os idosos têm maior probabilidade de tomar medicamentos para doenças crônicas, e existe a possibilidade dos comprimidos reagirem com o álcool, o que acelera o natural. Com cada bebida que você bebe, o efeito negativo se tornará mais perceptível.

O álcool aumenta o declínio cognitivo que ocorre em pessoas mais velhas. Os neurônios ficam mais lentos. As bainhas de mielina, que cobrem os axônios e aceleram a transmissão dos impulsos nervosos, tornam-se mais finas. Com a idade, os neurônios perdem seu desempenho e, se você adicionar a isso o efeito do álcool, eles se tornam várias vezes menos eficazes. Portanto, se você for a um bar aos 65 anos, depois de apenas alguns coquetéis, estará pensando muito mal.

Impacto no estilo de vida

Não é apenas o estado do corpo que importa, mas também o estilo de vida que você leva. É muito mais fácil lidar com uma dor de cabeça se, depois de uma sexta-feira tempestuosa, você se deitar na cama e gemer baixinho. Mas se algumas crianças gritando estão correndo pela casa e você precisa cozinhar, limpar ou ir trabalhar, então a dor de cabeça corre o risco de se transformar em um verdadeiro pesadelo.

Em 2013, revelou que a idade em que ocorre a pior ressaca é de 29 anos. E não por causa de fatores físicos, mas por causa da influência simultânea da biologia e das circunstâncias. Aos 29 anos, as pessoas costumam manter os hábitos alcoólicos que sobraram de uma idade mais jovem, mesmo que a ressaca se torne insuportável e prolongada.

Se um de 29 anos e um de 45 bebem a mesma quantidade de álcool, a ressaca do outro será mais forte. Mas o ponto principal é que pessoas de 45 anos têm menos probabilidade de se embebedar.

Portanto, lembre-se disso e seja gentil com seu corpo, pois por natureza, com seu envelhecimento imunológico e declínio nas funções cognitivas, você definitivamente não vai esperar para sempre.