Por que você nunca começa uma nova vida na segunda-feira

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A vida nova não começa na segunda-feira, no ano novo ou no verão, ela começa quando você está pronto para isso. Neste guest post, Alexander Andrianov, usando o exemplo da academia, conta por que a abordagem favorita de todos de “encontros lindos” nunca funciona e o que é realmente necessário para que sua vida comece a mudar.

Segunda-feira é uma hora terrível: as pessoas na academia não estão lotadas. Há verdadeiros engarrafamentos nos vestiários, não dá para ir aos simuladores, há fila de espera nos chuveiros. O país vive do esporte!

Mas aqui está uma coisa incrível: já há menos pessoas entre as pessoas, na sexta-feira - significativamente menos, e no sábado o salão está praticamente vazio.

Isso ocorre porque as pessoas estão "começando uma nova vida". Isso geralmente acontece na segunda-feira. Eles leem dois ou três artigos na Internet, chegam ao público achando que já sabem e podem fazer tudo. Eles nem precisam de um ônibus com tanta bagagem.

Em seguida, eles se aproximam dos simuladores de forma absolutamente aleatória por sua vez e são mortos lá por completo. Ou seja, literalmente não me poupando: já que decidi praticar esportes, decidi assim. E esporte, como você sabe, é sangue, suor e lágrimas.

É bom se esta figura não desmaiar por hábito. Mas mesmo se não bater, então na manhã seguinte ele vai amaldiçoar tudo no mundo, porque ele mal consegue se mover com calma - seu corpo inteiro vai gemer como o inferno.

E então o camarada decidirá que o esporte provavelmente ainda não é para ele. Isso é para os jovens e cedo, mas ele já é tarde demais. Sim, ou simplesmente, bem, ele não foi criado para isso. Foi criado para cerveja, mesmo para vodka nos feriados, mas de alguma forma não é muito bom para esportes.

Os mais teimosos voltarão na terça-feira, possivelmente na quarta-feira, e, tendo matado o corpo da mesma forma a esmo, dirão adeus aos esportes para sempre. Eles vêm algumas vezes por mês para limpar a consciência, dizem eles, eles compraram uma assinatura por um motivo. E mesmo depois de uma libação particularmente tempestuosa - "melhore sua saúde".

É impossível "melhorar a saúde" depois de beber álcool, em princípio, mas as próprias pessoas têm bigode. Pense no que os médicos dizem lá - eles devem exagerar de acordo com seu status.

Em geral, em uma sala de ginástica, você pode prever facilmente o atendimento. Isso é quase todas as segundas-feiras, o início do mês e especialmente o início do ano - se você soubesse quantos iniciantes de uma nova vida chegam em janeiro.

E eu sempre assisto essa foto com um pouco de tristeza, porque é sempre a mesma. É muito bom se de cada 50 entusiastas, pelo menos 3-4 pessoas permanecerem em um mês.

Mude sua vida de verdade

Claro, dou boas-vindas de todas as maneiras possíveis quando as pessoas vêm ao salão, mas, na minha opinião, não há nada mais estúpido do que ajustar sua visita a uma bela data, segunda-feira ou o início do ano. Todas essas belas datas são ficção.

O desejo de praticar esportes, como qualquer outro desejo, deve amadurecer.

Uma pessoa deve perceber, sentir por que precisa disso, o que ela quer mudar em sua vida e que ela realmente quer, mas ela simplesmente não pode viver sem isso, e isso não é algum tipo de capricho momentâneo!

E quando o desejo amadurecer - é aí que você precisa vir ao salão. Só neste caso a pessoa terá motivação. Ele consultará um treinador profissional, construirá um programa de treinamento, discutirá quais resultados e depois de quanto tempo aproximadamente ele será capaz de alcançar, certifique-se de discutir nutrição - em geral, ele abordará o assunto sistematicamente.

O esporte é uma estratégia de longo prazo. Não existe tal coisa que toda a sua vida ele comeu como Deus calcula, não fez nada e veio em janeiro e quis uma figura como a de Brad Pitt e apertou com cubos no verão. Sim, na melhor das hipóteses, você terá esse número em dois anos e, depois, se praticar regularmente.

Uma pessoa que vem para a academia em um lindo encontro não gosta muito de esportes. Ele quer divertir seu orgulho, então, dizem, que pessoa inteligente eu sou, neste momento maravilhoso o esporte vai entrar na minha vida. Minha esposa ficará orgulhosa de mim, meus amigos vão apertar as mãos com respeito!

Eles querem obter a aprovação dos entes queridos, prestar homenagem à moda, começar a viver como uma certa autoridade moral vive. Qualquer coisa, mas simplesmente não arar até o sétimo suor. Eles não estão prontos para mudar seu modo de vida, nutrição, de alguma forma para se limitar, para resistir.

Eles pairam nas nuvens, imagine que os cubos irão descer sobre eles de algum lugar acima. Por magia! Eles não têm ideia do que os espera e, ao se depararem com isso, perdem a vontade.

Eu chamo essas pessoas de cachorros na manjedoura: em breve, eles ainda deixarão a plateia para sempre, ao mesmo tempo que criam uma paixão desnecessária e interferem com aqueles que levam a sério isso.

Se você decidir mudar sua vida e começar a fazer alguma coisa - seja esportes, um novo negócio ou construir uma casa - não espere por um lindo encontro. Faça quando sentir necessidade.

E aborde a questão sistematicamente: estude o tópico cuidadosamente para se preparar para o que você enfrentará.

Então, em vez de datas bonitas como alavanca de motivação, use:

1. Desejo maduro. Tem plena consciência da necessidade de uma nova ocupação, da sua oportunidade e das dificuldades a enfrentar.
2. Abordagem de sistemas. Você aprende o máximo de informações possível sobre um novo caso, descobre o que é exigido de você.
3. Paciência. Você não espera resultados rápidos, você gosta do processo e de pequenas vitórias.

Esses três pontos fornecerão motivação inesgotável e serão ótimas muletas para a força de vontade.