O que fazer para lembrar melhor o que você leu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O que fazer antes, durante e depois de trabalhar com o livro.

Jory McKay, profissional de marketing de conteúdo e editor do blog RescueTime, explica por que muitas vezes esquecemos o que lemos recentemente e como consertá-lo.

Como o cérebro se lembra do que leu

Nossos cérebros têm uma quantidade limitada de memória e precisam avaliar constantemente a importância das informações que chegam. Portanto, lembrar tudo o que você lê é simplesmente impossível.

Para entender melhor como isso acontece, pense nas aulas de literatura na escola. Certamente você ainda pode descrever o enredo, os personagens e até mesmo algumas cenas-chave dos livros incluídos no currículo. Mas, ao mesmo tempo, você esquece o que leu apenas alguns meses atrás.

Existe uma explicação simples para isso. Você se lembra do que leu na escola, então você tinha que se lembrar disso. Você tinha a meta de obter uma boa nota e sabia que essa informação teria que ser usada no futuro - em um teste ou relatório. E o livro que você levou para ler nas férias só ajudou a matar o tempo no avião - isso é tudo.

O currículo foi especialmente elaborado para que você possa conectar novos conhecimentos e consolidar o que aprendeu na prática. Mas a mesma coisa acontece com você agora: quanto mais chances houver de comparar a informação que você leu com alguma coisa, melhor você irá assimilá-la.

Isso não significa a necessidade de ler apenas o que você imediatamente começa a aplicar na vida. Mas se você quiser se lembrar de algo, você deve decidir sobre objetivos e intenções.

Como se preparar para a leitura

Você pode ser determinado quando pega o livro. Mas você ainda acaba esquecendo tudo assim que vira a última página. Para evitar que isso aconteça, você precisa sintonizar com antecedência.

Escolha os livros certos

Nossos cérebros gostam de reunir todo o conhecimento para economizar energia e espaço. Portanto, para que possamos lembrar o que lemos, deve ser especial. E para isso vale a pena evitar estes dois erros:

• Leia o mesmo que os outros. A indústria editorial produz um grande número de livros por ano. Adicione a essas postagens de blog, artigos, pesquisas. É fácil ficar confuso sem fazer uma lista de leitura pessoal.
• Obrigando-se a ler livros desinteressantes … Então você está apenas perdendo seu tempo. Estudos têm mostrado que, quando você está interessado em algo, é muito mais provável que você se lembre dele e use-o mais tarde.

Aqui estão algumas maneiras de ajudá-lo a escolher o livro certo.

1. Tente seguir o conselho do pesquisador da mitologia Joseph Campbell: "Quanto menos empréstimos em um livro, melhor ele é." Isso o ajudará a obter conhecimento da fonte.
2. Procure livros recomendados por diferentes grupos de pessoas - esta é a abordagem que o blogueiro e editor Kemarid Hai recomenda. Por exemplo, escolha aquele oferecido a você por três amigos de diferentes círculos profissionais.
3. Ouça sua voz interior se tudo mais falhar. Escolha os livros e artigos que realmente lhe interessam por motivos pessoais. Se você começar a adormecer ou verificar o telefone a cada dois minutos, provavelmente deverá continuar procurando.

Entenda o que você quer da leitura

A próxima coisa de que você precisa é uma meta. Responda à pergunta, por que você está lendo este livro, artigo, pesquisa?

Não há nada de errado com a intenção de simplesmente aprender algo por interesse pessoal. Mas se você quiser se lembrar disso e usá-lo no futuro, é melhor entender com antecedência como você vai aplicar as novas informações.

A importância desta etapa é confirmada pelas pesquisas a seguir. Nele, todos os participantes receberam o mesmo material de leitura. Um grupo de voluntários foi informado de que faria um teste no final e outro que teriam que ensinar alguém a ler.

Como resultado, ambos os grupos passaram no mesmo teste. Mas o grupo de “professores” se saiu muito melhor. Preparando-se para reproduzir todo o material com alta qualidade, procuraram sistematizar as informações e lembrar melhor os pontos mais importantes.

Portanto, tente estabelecer uma meta clara antes de abrir o livro: assim você assimilará e lembrará melhor o que leu.

Reveja as partes principais do livro

Nosso cérebro adora novas informações, mas não ignora o que fazemos o tempo todo. Portanto, uma rápida olhada no livro e a chamada "leitura preliminar" ajudarão a consolidar na memória o material que você vai assumir.

Em How To Read Books, Mortimer Adler explica que memorizar o que você lê requer começar no “estágio estrutural”. Ou seja, não para pular direto para a primeira página, mas para obter uma compreensão geral do conteúdo do livro. Para fazer isso, Adler sugere responder às seguintes perguntas:

• Este livro é prático ou teórico?
• Que área de pesquisa cobre?
• Como o livro está estruturado (não apenas o índice, mas também outras seções)?
• Que problemas o autor está tentando resolver?

Folheie o livro inteiro, leia os títulos e alguns parágrafos aleatórios. Revise a bibliografia e observe a quais fontes o autor se refere. Encontre o índice alfabético. Tenha uma visão completa do que você vai mergulhar.

Como ler corretamente

Nem todos nós aprendemos na infância o que é chamado de leitura ativa. Comparado ao processo “passivo”, durante o qual você apenas pronuncia mentalmente as palavras, interagir ativamente com um livro é um trabalho que requer reflexão e, francamente, muito tempo. Mas vale a pena.

Reserve um tempo para ler regularmente

De acordo com um estudo da Universidade de Michigan, você precisa ler pelo menos 30 minutos por dia. E isso não deve ser feito apenas para dominar rapidamente um grande número de livros. Os cientistas descobriram que a leitura sistemática aumenta a concentração, fortalece as conexões neurais no cérebro e desenvolve a inteligência emocional.

É importante que nada o distraia durante a leitura. Desligue as notificações e use aplicativos que bloqueiam as redes sociais e outros sites.

Faça as anotações certas

É bom quando o enredo do livro captura a cabeça. Mas quando se trata de aprender e memorizar, você não pode permitir que os pensamentos fluam livremente.

Para evitar isso, faça anotações. A biblioteca mataria você por isso, mas o melhor é usar marginais - comentários marginais, títulos transparentes, esboços de ideias. Isso o tornará um leitor mais ativo e o ajudará a se lembrar das informações.

Existem muitas maneiras de fazer gravações de qualidade, mas a chave é evitar o seguinte:

• Destaque, releia e reescreva o texto. Métodos passivos como esses são mais inúteis e podem até tornar a memorização mais difícil.
• Passe mais tempo criando notas e dicas do que lendo. Os registros só são bons se forem fáceis de usar e puderem ser revisados rapidamente. Encontre uma técnica simples que funcione para você pessoalmente.

Vincule ideias novas e famosas

Além de fazer anotações, a leitura ativa envolve a construção de conexões entre o que você lê e o que já sabe sobre o assunto.

Para fazer isso, quando se deparar com novas ideias, tente correlacioná-las com fatos conhecidos - isso tornará mais fácil para você conectar o antigo e o novo. Compare o que você encontrou no texto com o conhecimento que você já adquiriu anteriormente.

Por exemplo, para o fundador do blog da Farnam Street, Shane Parrish, a melhor maneira de criar conexões é atualizar constantemente as postagens à medida que você lê. Ele anota na margem seus pensamentos, dúvidas e, o mais importante, conexões com outras ideias. Quando chega ao final de um capítulo, ele imediatamente escreve todos os seus pontos principais, especialmente destacando os tópicos que podem ser aplicados em algum lugar.

O que fazer depois de ler

Neste ponto, você fez todo o possível para entender, assimilar e conectar o que leu. Mas a memória de longo prazo é amplamente baseada não neste conhecimento "lido", mas no conhecimento "experiente". Portanto, o principal agora é transformar informação em experiência.

Coloque em prática o que você lê

Vamos voltar ao exemplo da aula de literatura. Você memorizou o que leu não apenas porque sabia da necessidade de usar o material. E também porque você tinha que fazer isso. Você escreveu testes e relatórios, discutiu esses tópicos. Você conectou pensamentos de livros com temas globais e novas ideias. Mas com que frequência você faz isso agora?

Uma das melhores maneiras de lembrar o que você leu é encontrar uma oportunidade de usá-lo. Conte a um amigo, compartilhe suas idéias online, escreva uma sinopse do livro e discuta-o com alguém que não esteja familiarizado com o trabalho. Qualquer prática o ajudará a consolidar a ideia em sua memória.

Explique para alguém que você leu

Já descobrimos que você certamente se lembrará do material se tentar contá-lo a alguém. E ainda melhor se for uma criança.

De acordo com o Prêmio Nobel de Física Richard Feynman, uma das melhores maneiras de realmente aprender algo é explicando nos termos mais simples possíveis. Use frases curtas e evite termos. A linguagem falada o forçará a realmente mergulhar no assunto e não mascarar o incompreensível com a linguagem complexa.

Volte para suas notas e organize-as

Ao colocar em prática o que leu ou explicar o material a alguém, é provável que encontre passagens que se esqueceu ou sobre as quais não tem mais certeza. É aqui que você precisará de todas as anotações maravilhosas que fez.

Volte para o seu material de origem e suas notas e verifique o que chama sua atenção imediatamente. Certifique-se de simplificar as descrições complexas. E então organize tudo em um texto lacônico e fácil de entender - um breve resumo. O que você diria sobre um livro com apenas 30 segundos?

Se você tentar, poderá obter um retorno tremendo do livro. Isso não significa de forma alguma que você não possa simplesmente relaxar e se afogar em outra realidade. Mas, para memorizar informações e crescer profissional e pessoalmente, você precisa abordar a leitura de forma consciente.