2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Se seus dentes não caírem, provavelmente você não tem deficiência de vitaminas.
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Como entender que falta vitaminas no corpo? Devo beber vitaminas para prevenção?
Anonimamente
O hacker de vida já publicou material detalhado sobre este tópico. A maioria não precisa de suplementos vitamínicos. Uma dose adicional pode ser necessária para esses grupos de pessoas: veganos, mulheres grávidas, fumantes, bebedores de álcool e aqueles que sofrem de distúrbios digestivos ou intolerâncias alimentares.
Em qualquer caso, você não pode prescrever complexos vitamínicos para si mesmo. Existem três razões para isso:
- Os complexos de vitaminas não levam em consideração seu estilo de vida e nutrição.
- Os complexos podem conter doses maiores do que o necessário.
- Os complexos de vitaminas não resolvem problemas de saúde.
Portanto, se você achar que seu corpo não está recebendo vitaminas suficientes, vá a um terapeuta. E mesmo que a escassez seja confirmada, isso não significa que você precise comprar complexos vitamínicos com urgência. Muito provavelmente, o médico irá sugerir uma revisão da dieta e abandonar os maus hábitos.
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