"As pessoas não mudam": o que há de errado com esse estereótipo e como se tornar diferente afinal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Na verdade, podemos ser quem quisermos. Mas primeiro você precisa se livrar da atitude enganosa.

Por que é um erro considerar um tipo de personalidade inalterado

Perguntávamos: "Você é extrovertido ou introvertido?", "Você é colérico ou sanguíneo?", "Você prefere branco ou vermelho?" - como se esses rótulos definissem a personalidade para sempre. Mas pesquisas recentes refutam isso.

Em 1947, educadores avaliaram 1.200 adolescentes de 14 anos em seis características: autoconfiança, persistência, estabilidade de humor, consciência, originalidade e desejo de aprender. Após 63 anos, metade dos participantes foi testada novamente. Os cientistas pediram a todos que se avaliassem independentemente de acordo com os mesmos critérios e obtivessem uma avaliação de alguém próximo a eles. Como resultado, quase não houve coincidências com as características originais.

De acordo com o psicólogo de Harvard Daniel Gilbert, depois de 10 anos uma pessoa fica diferente. Durante sua pesquisa, Gilbert perguntou às pessoas o quanto seus interesses, aspirações e valores mudaram na década anterior. Os participantes notaram diferenças significativas. Ele então perguntou o quanto eles achavam que seus interesses, aspirações e valores mudariam nos próximos 10 anos. A maioria assumiu que era irrelevante.

Parece-nos que continuaremos como estamos agora. Mas o mesmo Gilbert disse: "Cada pessoa é um projeto inacabado que erroneamente se considera concluído." Este é o problema.

Como o pensamento de uma personalidade imutável atrapalha

Em primeiro lugar, por causa disso, tendemos a formar opiniões sobre os outros com base em seu passado. Por exemplo, conhecendo uma pessoa que estamos pensando em contratar, perguntamos sobre sua experiência anterior, estudamos suas realizações, perguntamos a outras pessoas sobre ela. Acreditamos que suas ações anteriores nos dirão como ele se comportará no futuro.

Sem dúvida, ações passadas podem dizer algo sobre uma pessoa e vale a pena aprender sobre elas. Mas é melhor avaliar as atitudes ou abordagens atuais para resolver situações hipotéticas. Se você quiser saber sobre a experiência de um candidato, pergunte o que e por que ele fez na situação mais difícil e o que faria agora se tivesse a oportunidade. Isso ajudará a entender o quão flexível é o pensamento de uma pessoa, o que causou sua escolha naquela época e agora.

E isso se aplica não apenas aos candidatos a empregos, mas a todas as pessoas em geral. Tente julgá-los pela forma como pensam e se comportam no presente, e não em algum momento anterior.

Em segundo lugar, por causa da crença de que a personalidade é constante, não acreditamos que podemos e iremos mudar. Isso significa que garantimos a nós mesmos que os maus hábitos, vícios e reações prejudiciais permanecerão conosco no futuro.

Como mudar qualquer parte de você

O palestrante motivacional Tony Robbins acredita (e eu concordo) que quebrar qualquer hábito profundamente arraigado requer três condições:

1. Desejo desesperado de se livrar dela.
2. Um evento traumático ou crítico que sinaliza que você tem a responsabilidade de mudar. Pode ser qualquer coisa: as preocupações de seu filho de que você vai morrer cedo por causa do fumo ou as palavras do médico de que você deve mudar sua dieta para evitar outro ataque cardíaco.
3. A capacidade de substituir um hábito por outro.

Eu testei essa teoria por mim mesmo. Por mais de 20 anos sou viciado em Diet Coke. No meu auge, não poderia ficar sem seis (pelo menos) latas por dia. Fiz um esforço heróico e uma vez durou meio ano, até que muito estresse me libertou.

Mais tarde, comecei a notar que muitas vezes fico doente após voos e falta de sono, resfriado facilmente e comecei a tomar um suplemento dietético para aumentar a imunidade. Fui avisado de que pode causar erupções cutâneas em resposta a uma dieta pobre ou ao álcool. Senti que isso não se aplicava a mim. Uma semana depois, quando eu deveria fazer um discurso em uma conferência, acordei coberto de erupções cutâneas. E percebi que era causado pela química da cola, porque, do contrário, comia bem. Depois desse incidente, tornou-se nojento para mim até mesmo pensar em beber algo tão prejudicial ao corpo novamente.

Isso foi há três anos. Substituí o velho hábito bebendo várias garrafas de kombuchá por dia. E nunca mais tocarei na Diet Coke.

Decida agora quem você será amanhã

Todos são capazes de mudar suas crenças e traços de caráter com esforço regular. Você pode sempre ter sido tímido, mas a certa altura percebeu que isso o estava impedindo de realizar algo muito importante. Ou viviam sem rumo até que o acaso apontasse a necessidade de mudança.

É possível. Encontre algo que o impulsionará a se transformar, escolha um hábito substituto ou um traço de personalidade desejado e comece. Mais importante ainda, não tome atitudes ou traços antigos como parte integrante de você.