Como perdoar um ente querido e começar a confiar nele novamente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

É difícil confiar em uma pessoa depois de ela cometer um erro. Para fazer isso, você precisará de muita força mental e dessas dicas.

A confiança é uma sensação de conforto e total segurança ao lado de uma pessoa. Se você perdeu esse sentimento, primeiro precisa decidir se vale a pena gastar tempo e energia em seu relacionamento. A confiança entre as pessoas só pode ser restaurada se ambas realmente desejarem.

Se seu relacionamento tem uma chance e você acredita em um futuro feliz, você deve tentar melhorá-lo. O principal é encontrar forças para perdoar um ente querido. Essas dicas ajudarão.

1. Compreenda que perdoar leva tempo

Isso pode levar meses ou até anos. Se uma pessoa depois de alguns dias espera que você esqueça tudo, isso significa que ela não percebeu a dor que lhe causou.

No entanto, se a pessoa amada realmente deseja consertar a situação, você não deve lembrá-la constantemente do erro. Deixe claro que você precisa de tempo para refletir e ordenar seus sentimentos. E se você conseguir perdoá-lo, não tome a ofensa como moeda de troca na manga com a qual poderá manipular essa pessoa no futuro.

2. Aguarde um pedido de desculpas sincero

Se um ente querido cometeu um erro e se deu conta de sua culpa, ele pedirá perdão a você. Um pedido de desculpas sincero não deve soar como "Sinto muito, mas foi apenas uma vez". Estas são as palavras de alguém que está tentando justificar seu comportamento e se apresentar em uma luz favorável.

É improvável que tal pedido de desculpas ou mesmo uma tentativa de acusá-lo da situação atual o faça acreditar na sinceridade dos sentimentos de culpa. Ouvir de um ente querido: "Vamos, isso é um absurdo", você guarda um ressentimento profundo e um dia ele explodirá.

Um pedido de desculpas sincero significa aceitar a responsabilidade, arrepender-se de sua dor e querer melhorar.

3. Certifique-se de que a pessoa é previsível e confiável

A confiança em um relacionamento tem três pilares: previsibilidade, confiabilidade e confiança. Para ter certeza de que uma pessoa é previsível e confiável, é necessário observar seu comportamento após cometer um erro e se desculpar. Se ele não for reservado ou egoísta, mas aberto e honesto com você, poderá ganhar sua confiança novamente. Se, mesmo após sua má conduta, ele não cumpre suas promessas e joga palavras ao vento, isso significa que ele não percebe totalmente sua culpa.

Não fique em silêncio e diga à pessoa o que você espera dela.

Determine juntos o que precisa ser consertado. A própria pessoa é responsável por seu comportamento, mas ambos devem discutir a situação atual.

O próprio infrator deve desejar sinceramente corrigir a ação. Prova disso serão as suas ações, que visam melhorar o seu relacionamento e ganhar a sua confiança.

4. Concentre-se no momento presente

Depois de enganar um ente querido ou de uma ofensa infligida a ele, parece que a confiança não pode mais ser devolvida. Talvez você não se atreva a viver aqui e agora, mas está no passado ou está olhando para o futuro.

Lembrando-se constantemente de uma situação desagradável ou preocupante com o futuro do seu relacionamento, você só piora a situação.

Se você estiver pensando dessa maneira, tente voltar ao momento presente. Observe mais de perto como a pessoa está se comportando agora. Avalie com seriedade a situação atual e seu relacionamento com ele.

5. Dê o mergulho

Ganhar confiança em uma pessoa é a parte mais difícil e importante do processo de restauração da confiança. A confiança é a crença de que uma pessoa o amará e respeitará.

Para ter certeza disso, você precisa dar um passo ousado e se tornar vulnerável. Então você entenderá se o seu ente querido é capaz de decepcioná-lo novamente. Caso contrário, você pode não ter a chance de verificar se pode confiar totalmente nele.

Para ter certeza de que você está completamente seguro com essa pessoa, você deve dar a ela um certo grau de liberdade. Se a pessoa deseja sinceramente corrigir seu erro, ela não o machucará novamente.