Como aprender a ler 3x mais rápido em 20 minutos

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Pegue um livro e teste o efeito por si mesmo agora.

Antecedentes: Projeto PX

Em 1998, a Universidade de Princeton sediou um seminário do Projeto PX sobre leitura em alta velocidade. Este artigo é um trecho daquele seminário e experiência pessoal com leitura acelerada.

Portanto, o Projeto PX é um experimento cognitivo de três horas que pode aumentar sua velocidade de leitura em 386%. Foi conduzido com pessoas que falavam cinco idiomas, e até mesmo pessoas disléxicas foram treinadas para ler até 3.000 palavras de texto técnico por minuto, 10 páginas de texto. Página em 6 segundos.

Em comparação, a velocidade média de leitura nos Estados Unidos está entre 200 e 300 ppm. Devido às peculiaridades do idioma, temos de 120 a 180. E você pode facilmente aumentar seus indicadores para 700-900 palavras por minuto.

Tudo que você precisa é entender como funciona a visão humana, quanto tempo é desperdiçado no processo de leitura e como parar de desperdiçá-lo. Quando separarmos os erros e praticarmos não cometê-los, você lerá várias vezes mais rápido e não deslizará descuidadamente sobre os olhos, mas perceberá e lembrará de todas as informações que ler.

Preparação

Para nosso experimento, você precisará de:

• um livro de pelo menos 200 páginas;
• caneta ou lápis;
• cronômetro.

O livro deve ficar à sua frente sem fechar (pressione as páginas se tentar fechar sem apoio).

Você precisará de pelo menos 20 minutos para uma sessão de exercícios. Certifique-se de que ninguém o distraia durante esse tempo.

Dicas úteis

Antes de passar para os exercícios, aqui estão algumas dicas rápidas para ajudá-lo a aumentar sua velocidade de leitura.

1. Faça o mínimo de paradas possível ao ler uma linha de texto

Quando lemos, os olhos não se movem suavemente sobre o texto, mas em saltos. Cada salto termina fixando sua atenção em uma parte do texto ou parando seu olhar em uma área de cerca de um quarto de uma página, como se você estivesse tirando uma foto desta parte da folha.

Cada parada dos olhos no texto dura de ¼ a ½ segundos.

Para sentir isso, feche um olho e pressione levemente a pálpebra para baixo com a ponta do dedo, enquanto usa o outro olho, tente deslizar lentamente sobre uma linha de texto. Os saltos tornam-se ainda mais óbvios se você não deslizar ao longo das letras, mas simplesmente ao longo de uma linha horizontal reta:

Como você está se sentindo?

2. Tente voltar o menos possível no texto

Uma pessoa que lê em um ritmo médio, muitas vezes volta para reler um momento perdido. Isso pode acontecer de forma consciente e inconsciente. No último caso, a própria mente subconsciente retorna os olhos para o lugar no texto onde a concentração foi perdida.

Em média, os retornos conscientes e inconscientes levam até 30% do tempo.

3. Melhore a concentração para aumentar o alcance das palavras lidas em uma parada

Pessoas com velocidade de leitura média usam o foco central em vez da visão periférica horizontal. Devido a isso, eles percebem a metade das palavras em um salto de visão.

4. Treine as habilidades separadamente

Os exercícios são diferentes uns dos outros e você não precisa tentar combiná-los em um. Por exemplo, se você estiver treinando sua velocidade de leitura, não se preocupe em entender o texto. Você passará por três etapas sequencialmente: aprender a técnica, aplicá-la para aumentar a velocidade e ler com compreensão.

Regra prática: treine sua técnica em três vezes a velocidade de leitura desejada. Por exemplo, se sua velocidade de leitura está agora em torno de 150 palavras por minuto e você deseja ler 300, precisa praticar a leitura de 900 palavras por minuto.

Exercícios

1. Determinação da velocidade de leitura inicial

Agora você tem que contar o número de palavras e linhas do livro que você escolheu para treinamento. Calcularemos o número aproximado de palavras, pois calcular o valor exato será muito enfadonho e demorado.

Para começar, contamos quantas palavras cabem em cinco linhas de texto, dividimos esse número por cinco e arredondamos. Contei 40 palavras em cinco linhas: 40: 5 = 8 - uma média de oito palavras por linha.

Em seguida, contamos o número de linhas em cinco páginas do livro e dividimos o número resultante por cinco. Obtive 194 linhas, arredondando para 39 linhas por página: 195: 5 = 39.

E a última coisa: contamos quantas palavras cabem na página. Para fazer isso, multiplique o número médio de linhas pelo número médio de palavras em uma linha: 39 × 8 = 312.

Agora é a hora de descobrir sua velocidade de leitura. Ajustamos o cronômetro para 1 minuto e lemos o texto com calma e devagar, como você costuma fazer.

Quanto acabou? Tenho pouco mais de uma página - 328 palavras.

2. Marco e velocidade

Como escrevi acima, retroceder e parar o olhar demoram muito. Mas você pode reduzi-los facilmente usando uma ferramenta para rastrear seu foco. Você pode usar uma caneta, lápis ou até mesmo o dedo como tal.

Técnica (2 minutos)

Pratique o uso de uma caneta ou lápis para manter o foco. Mova suavemente o lápis sob a linha que você está lendo no momento e concentre-se no lugar onde a ponta do lápis está agora.

Defina o ritmo com a ponta do lápis e acompanhe-o com os olhos, acompanhando paragens e recuos no texto. E não se preocupe em entender, este é um exercício de velocidade.

Tente passar por cada linha em 1 segundo e aumente a velocidade a cada página.

Não se demore em uma linha por mais de 1 segundo em nenhuma circunstância, mesmo se você não entender do que se trata o texto.

Com essa técnica, consegui ler 936 palavras em 2 minutos, o que significa 460 palavras por minuto. Curiosamente, quando você segue com uma caneta ou lápis, parece que a visão está à frente do lápis e você lê mais rápido. E quando você tenta removê-lo, sua visão imediatamente se espalha pela página, como se o foco tivesse sido liberado e começasse a flutuar por toda a página.

Velocidade (3 minutos)

Repita a técnica com o rastreador, mas não reserve mais de meio segundo para ler cada linha (leia duas linhas de texto no tempo que leva para dizer "vinte e dois").

Provavelmente, você não entenderá absolutamente nada do que ler, mas isso não importa. Agora você está treinando seus reflexos perceptivos e esses exercícios o ajudam a se adaptar ao sistema. Não desacelere por 3 minutos. Concentre-se na ponta da caneta e na técnica de aceleração.

Em 3 minutos de uma corrida tão frenética, li cinco páginas e 14 linhas, uma média de 586 palavras por minuto. A parte mais difícil deste exercício é não diminuir a velocidade do lápis. Este é um bloqueio real: você tem lido toda a sua vida para entender o que está lendo, e não é tão fácil desistir disso.

Os pensamentos se prendem às linhas em um esforço para voltar a entender do que se trata o discurso, e o lápis também começa a desacelerar. Também é difícil manter a concentração nessa leitura inútil, o cérebro desiste e os pensamentos voam, o que também se reflete na velocidade do lápis.

3. Expansão do campo de percepção

Quando você concentra seu olhar no centro do monitor, ainda pode ver suas regiões externas. O mesmo ocorre com o texto: concentre-se em uma palavra e você verá várias palavras ao seu redor.

Portanto, quanto mais palavras você aprender a ver dessa forma com a ajuda da visão periférica, mais rápido poderá ler. A área de leitura estendida pode aumentar sua velocidade de leitura em 300%.

Os iniciantes com velocidade de leitura normal passam a visão periférica no campo, ou seja, passam os olhos pelas letras de absolutamente todas as palavras do texto, da primeira à última. Nesse caso, a visão periférica é gasta em campos vazios e uma pessoa perde de 25 a 50% do tempo.

Um leitor bombado não “lerá os campos”. Ele irá escanear apenas algumas palavras da frase com seus olhos e ver o resto com sua visão periférica. Na ilustração abaixo, você pode ver uma imagem aproximada da concentração dos olhos de um leitor experiente: as palavras no centro são lidas e as nebulosas são marcadas pela visão periférica.

Aqui está um exemplo. Leia esta frase:

Em uma ocasião, os alunos gostaram de ler por quatro horas seguidas.

Se você começar a ler com a palavra "alunos" e terminar com "leitura", economizará tempo lendo até cinco palavras em oito! E isso reduz o tempo para ler esta frase em mais da metade.

Técnica (1 minuto)

Use um lápis para ler o mais rápido possível: comece com a primeira palavra de uma linha e termine com a última. Ou seja, embora não haja expansão da área de percepção - apenas repita o exercício número 1, mas não gaste mais do que 1 segundo em cada linha. Sob nenhuma circunstância uma linha deve levar mais de 1 segundo.

Técnica (1 minuto)

Continue a definir o ritmo de sua leitura com uma caneta ou lápis, mas comece a ler na segunda palavra da linha e termine de ler a linha duas palavras antes do final.

Velocidade (3 minutos)

Comece lendo a partir da terceira palavra em uma linha e termine três palavras antes do final, enquanto move o lápis na velocidade de uma linha em meio segundo (duas linhas no tempo que leva para dizer "vinte e dois").

Se você não entende nada do que lê, tudo bem. Agora você está treinando seus reflexos perceptivos e não precisa se preocupar em compreender. Concentre-se no exercício com todas as suas forças e não deixe que sua mente se desvie da atividade desinteressante.

4. Verificando a nova velocidade

Agora é a hora de testar sua nova velocidade de leitura. Defina um cronômetro para 1 minuto e leia na velocidade máxima em que você pode continuar a entender o texto. Consegui 720 palavras por minuto - duas vezes mais rápido do que antes do início da aula.

Esses são ótimos indicadores, mas não surpreendem, porque você mesmo começa a notar como a cobertura das palavras se expandiu. Você não perde tempo nos campos, não volta no texto e a velocidade aumenta significativamente.