2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
O índice de massa corporal (IMC, IMC) para muitos é uma forma de determinar se eles são gordos ou não. Certamente você já ouviu mais de uma vez de atletas ou daqueles que levam um estilo de vida saudável, gostam de esportes e não têm preguiça de manter um registro preciso de tudo o que comem (BZHUK) que seu IMC é de 20%, mas precisa ser trazido para os estimados 10%. Queremos dizer que você não deve se debruçar sobre o indicador, cuja fórmula foi derivada 200 anos atrás. Não leva em consideração as características individuais do corpo humano.;)
O índice de massa corporal é a relação entre o peso corporal em quilogramas e o quadrado da altura, expresso em metros (kg / m2). A fórmula foi derivada pelo matemático belga Adolphe Kuetelet em 1832 e foi então chamada de índice de Kuetelet. Após 140 anos, foi renomeado para Índice de Massa Corporal.
Faça a distinção entre os tipos de obesidade feminina e masculina. Nas mulheres, a área das nádegas e quadris é afetada - obesidade ginóide. Os homens são caracterizados por excesso de peso no corpo (especialmente no abdômen) - obesidade visceral (abdominal).
Se, após os cálculos, seu índice for inferior a 18,5, você tem magreza excessiva. Pessoas com índice de massa corporal de 18,5 a 24,9 são consideradas normais. Um índice de 25 a 29,9 indica sobrepeso - grau I (sobrepeso). Indicadores de 30 a 34,9 indicam obesidade (grau IIa), de 35 a 39,9 - obesidade grave (IIb), acima de 40 - obesidade pronunciada ou mórbida (grau III).
Como dissemos acima, todas as pessoas são individuais e o fato de seu índice estar acima de 25 não significa de forma alguma que você seja gordo. O vídeo abaixo demonstra isso perfeitamente! O índice de massa corporal do herói do vídeo é 25, 7, mas esse homem, mesmo com um alongamento muito grande, não pode ser chamado de gordo.;)
Se você quiser saber seu índice de massa corporal real, entre em contato com um especialista que fará isso por você usando métodos mais científicos. É tolice confiar apenas em dois parâmetros - altura e peso, uma vez que o peso depende de muitos componentes.
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