Brainfoods - um lanche saudável no trabalho e na escola

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Abandonar lanches desnecessários (ou mesmo prejudiciais) em favor de frutas e bagas nutritivas é uma ótima idéia. Os snacks Brainfoods podem ser o primeiro passo para um estilo de vida saudável.

Comer é um hábito saudável. O almoço já passou, falta ainda muito tempo para o jantar, e se você não der ao corpo energia adicional, certamente aparecerá o cansaço e, além disso, o metabolismo ficará mais lento. Portanto, a maioria dos nutricionistas recomenda comer várias vezes ao dia, mas em pequenas porções. Bom conselho, mas há um problema. Um lanche comum no escritório é beber chá e café com biscoitos, o que inevitavelmente (além do sedentarismo) acarreta problemas com a figura e, a longo prazo, com a saúde em geral.

Um bom lanche, entre outras coisas, deve satisfazer, especialmente com vigorosa atividade mental ou esforço físico. Deve dar uma sensação de saciedade, mas não sobrecarregar o estômago, e o paladar desempenha um papel importante. Por isso, propus-me uma experiência: em 10 dias, desisto da já conhecida barra de chocolate como lanche e levo comigo um maço da Brainfoods para a redação. Os fabricantes afirmam que seus lanches não apenas fornecem um suprimento de energia, mas também, quando consumidos regularmente, têm um efeito benéfico no sistema imunológico e aumentam o desempenho. Em geral, o que você precisa.

Boxe "Assorted"

Uma caixa é uma caixa com 10 lanches em recipientes pequenos e práticos. Uma dica para quem ainda não experimentou os lanches Brainfoods: primeiro leve o pacote Assorted, para poder saborear coisas diferentes e decidir quais são suas preferências. Mas se você tiver certeza do que precisa exatamente, poderá montar seu próprio pacote pessoal.

Meu pacote continha:

• castanhas (cajus, pistache, uma mistura de "nozes + amêndoas + avelãs", uma mistura de "cajus + avelãs + castanhas do Brasil");
• frutas secas (misturas "manga + coco", "manga + abacaxi + banana");
• bagas liofilizadas (mistura de cereja, framboesa + morango);
• desintoxicação (misturas "banana + mirtilo + beterraba" e "maçã + espinafre + laranja").

Todos os dias o lanche era diferente do anterior.

Separadamente, observarei a embalagem. O contentor é compacto e não ocupa muito espaço, é leve e com um belo design. Cada embalagem contém o conteúdo calórico, o conteúdo de proteínas, gorduras, carboidratos - informações importantes para quem acompanha a figura. Brainfoods oferece quatro tipos de petiscos: clássico, light, fitness e deleite. Eles diferem no conteúdo de macronutrientes - nutrientes. Por exemplo, se você deseja perder peso, então frutas secas por congelamento da categoria Light são adequadas e, se você está envolvido com esportes, desintoxicação da categoria Fitness.

Tente

Conto logo a minha impressão: no geral gostei de tudo, o lanche é o meio-termo entre “saboroso” e “saudável”. Na maioria dos casos, esse lanche era suficiente para não esperar impacientemente pelo jantar. Então, os lanches fizeram seu trabalho. E do auge da minha experiência de 10 dias, quero dar um conselho: não tenha medo de tentar coisas novas. Um lanche regular torna-se muito mais interessante se você não sabe exatamente o que está esperando por você. Então, graças à Brainfoods, experimentei frutas secas congeladas e desintoxicação pela primeira vez.

Sublimação é a remoção de gelo, toda a umidade de um produto congelado usando um método de vácuo. Os frutos secos por congelação são secos, ligeiramente arejados (especialmente os morangos). Mas o mais importante, eles retêm todas as propriedades nutricionais e vitaminas. Ao mesmo tempo, o preço dessas bagas, apesar do laborioso método de produção, permanece dentro dos limites do mercado.

O principal objetivo dos lanches de desintoxicação é limpar o corpo de toxinas. Claro que em poucos dias fica difícil perceber a diferença e falar sobre algumas mudanças nesse sentido. Mas o sabor é muito incomum, por exemplo, uma combinação de maçã, espinafre e laranja. E, na minha avaliação pessoal, os lanches desintoxicantes estão em segundo lugar na saciedade, depois das nozes.

prós

1. Delicioso e variado. O sabor e a cor, como se costuma dizer, mas mesmo assim gostei da maioria dos petiscos. Se você tem muito trabalho a fazer e fisicamente não tem tempo para cozinhar, é difícil se dar ao luxo de variedade. Quando existem 10 caixas com conteúdos diferentes em mãos, tal problema, é claro, não surge.

2. Útil. Todo mundo sabe que frutas e nozes contêm vitaminas e minerais. E eles persistem mesmo após o processamento, como secagem ou liofilização.

3. Conveniente. Já mencionei as vantagens das caixas. Acrescento que os lanches ficam guardados por muito tempo, esta é uma ótima opção para um lanche rápido em uma viagem ou caminhada.

4. Atencioso. Apesar de a porção parecer pequena, ela realmente enche. Aconselho os executivos das empresas a tomarem nota da Brainfoods: você pode montar um estande corporativo no escritório, os funcionários vão gostar.

5. Barato. O preço não é alto (especialmente considerando quanto custam as frutas secas e nozes recentemente).

6. Possibilidade de escolha. Você sabe melhor do que ninguém o que é bom para o seu corpo e o que não é. Portanto, uma vantagem separada é a oportunidade de construir seu próprio pacote.

7. Basta escolher e solicitar. É claro que o local tem uma relação muito medíocre com os próprios lanches. Mas, na minha opinião, todos os detalhes são importantes. Quando você vê que as pessoas estão tentando fazer tudo pela ordem mais conveniente e simples, a confiança aumenta. Opções de checkout, especificações detalhadas do produto e fotos, artigos de informações sobre lanches, um blog corporativo - Brainfoods está bem com isso.

Minuses

Nem todas as misturas eram agradáveis. Em particular, se os morangos liofilizados tivessem um gosto bom, então as framboesas, francamente, não eram assim. Mais uma vez, repito: uma questão de gosto. O mesmo vale para a sensação de saciedade: as misturas da categoria Light acabaram sendo, na minha opinião, muito leves.

Deixe-me resumir. A experiência foi interessante e, talvez, útil para mim. Não há desejo de voltar ao chocolate: em comparação com as frutas e nozes, perde para elas não só em benefícios para o corpo, mas também em valor nutricional. Vou te contar o principal sobre os lanches Brainfoods: este é um lanche muito saudável e também com um preço atraente. Então experimente e lembre-se de comer direito!