Índice:
- 5 maneiras comprovadas de aumentar a energia e o desempenho
- Como desenvolver uma habilidade essencial do século 21
- 7 ferramentas de produtividade pouco conhecidas, mas incríveis
- Lista de verificação para o local de trabalho perfeito
- Lidando com o esgotamento e recuperando sua produtividade
- Como superar a procrastinação em 5 minutos
- 2 frases para ajudá-lo a enfrentar as tarefas mais frustrantes
- 10 biohacks para ajudá-lo a liberar seu potencial e mudar sua vida para melhor
- Segredos da visualização: como sonhar para tornar tudo realidade
- Como colocar as coisas em ordem e acompanhar tudo: um guia completo para o sistema GTD
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08
Nossos melhores artigos do ano passado sobre como colocar as coisas em ordem, criar o ambiente de trabalho perfeito e a mentalidade certa.
5 maneiras comprovadas de aumentar a energia e o desempenho
Há momentos em que o trabalho é simplesmente insuportável: é difícil manter a atenção, você quer dormir ou é irresistivelmente atraído para a rede social para uma injeção de conteúdo leve. Esta é uma verdadeira tortura, mas você pode pará-la. O hacker de vida lista os métodos atuais que podem ser aplicados a qualquer trabalho.
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Como desenvolver uma habilidade essencial do século 21
Sem concentração, você não pode pegar um peixe em um lago, você não pode escrever um bom artigo e você não pode fazer nada normalmente. Descubra por quanto tempo uma pessoa consegue manter a atenção e como escolher o momento, o local e a ordem das tarefas para não ficar nas nuvens.
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7 ferramentas de produtividade pouco conhecidas, mas incríveis
Se você está constantemente perdido em suas tarefas, muitas vezes distraído e não se lembra por que abriu metade das guias no navegador, é hora de colocar as coisas em ordem. Lifehacker reuniu serviços, aplicativos e extensões para você otimizar seu fluxo de trabalho. Você não perderá mais uma única tarefa, saberá exatamente quanto tempo é gasto em projetos e lidará facilmente com todas as abas abertas.
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Lista de verificação para o local de trabalho perfeito
Às vezes, você precisa colocar as coisas em ordem não apenas no computador, mas também no local de trabalho. Temperatura, umidade, iluminação e até cores internas afetam sua produtividade, mesmo que você não perceba. Descubra como organizar seu espaço de trabalho para que nada o impeça de estar no seu melhor.
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Lidando com o esgotamento e recuperando sua produtividade
Muitas vezes esquecemos que uma pessoa não consegue suportar o estresse mental por muito tempo. Mais cedo ou mais tarde, terminará em frustração, depressão ou esgotamento. Um hacker de vida lhe dirá como restaurar a força moral e devolver o desejo de trabalhar.
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Como superar a procrastinação em 5 minutos
A procrastinação é complicada. A preguiça pode esconder o medo das críticas, estresse, medo do fracasso e outros motivos. Se você não tem tempo para descobri-los, tente a técnica dos cinco minutos.
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2 frases para ajudá-lo a enfrentar as tarefas mais frustrantes
Se a tarefa é muito desagradável, mas deve ser feita, experimente o método da jornalista Abby Wolfe. Ela o inventou na juventude, durante um aquecimento não amado antes de jogar basquete. Dois pensamentos úteis o ajudarão a se sintonizar com qualquer tarefa chata ou desagradável.
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10 biohacks para ajudá-lo a liberar seu potencial e mudar sua vida para melhor
Em busca da produtividade, antes de mais nada, é preciso cuidar da saúde e do bom humor: sem eles, qualquer trabalho se torna um tormento. Os biohackers conhecem boas maneiras de melhorar a imunidade, apoiar a saúde mental e aumentar a autoconfiança, e eles compartilham isso com todos que estão prontos para mudar suas vidas para melhor.
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Segredos da visualização: como sonhar para tornar tudo realidade
Parece que sonhar acordado tem pouco a ver com produtividade. Realmente depende de como você faz isso. O hacker de vida fala sobre um método útil - visualização clara com elementos de um plano para o futuro. Você ainda não tentou sonhar assim.
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Como colocar as coisas em ordem e acompanhar tudo: um guia completo para o sistema GTD
Se você deseja um sistema centralizado para gerenciar todas as suas tarefas, experimente GTD (Get Things Done). Essa é a metodologia de David Allen, Personal Performance Trainer. Será útil para pessoas que se afogam em um mar de tarefas, ajudará a descarregar o cérebro, traçar um plano claro e não esquecer de nada.
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Todo mundo quer trabalhar menos e fazer mais. Isso não é tão difícil de fazer, você só precisa organizar adequadamente o seu horário de trabalho. Se você pertence à gloriosa tribo de workaholics que ficam acordados até tarde no trabalho ou em casa em frente ao monitor, que funcionam nos finais de semana e feriados, então este artigo é para você.