5 dicas para evitar que qualquer crítica estrague o seu dia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Aprenda a responder com mais calma aos comentários e se beneficiar deles.

1. Aceite que é inevitável

A única maneira de evitar completamente as críticas é não contar a ninguém sobre sua existência. Assim que você começar a interagir com o mundo, outras pessoas formarão opiniões sobre você. Ninguém, nem mesmo as pessoas mais bem-sucedidas, goza de favor generalizado. Sempre há pessoas insatisfeitas.

Nessa perspectiva, a crítica é um sinal de que você está no caminho certo. Portanto, ao trazer seu trabalho ao público ou lembrar como você fez ou disse algo estúpido, lembre-se de pensar na sua coragem. Talvez você realmente tenha cometido um erro. Mas pelo menos você tentou.

2. Considere quem está criticando você

Pense se a opinião do crítico é importante para você. Uma coisa é pertencer a um chefe ou amigo em quem você confia. E é bem diferente quando essas são declarações de um estranho que deixa comentários raivosos para você no Twitter.

3. Separe os fatos de suas suposições

Mesmo quando as pessoas criticam com boas intenções, existe uma grande lacuna entre os fatos existentes e o julgamento humano. As pessoas ao seu redor interpretam suas ações e reagem a elas de sua própria maneira. E você faz suas próprias suposições em resposta às declarações.

Para entender uma situação, imagine-se descrevendo-a para um amigo. Não mencione emoções, apenas liste os fatos. Por exemplo, seis editores rejeitaram seu manuscrito. Dê algumas explicações para o que aconteceu. Não se prenda ao pensamento: "Todo mundo odeia meu livro e não sou bom para lugar nenhum."

Lembre-se das opções disponíveis. Você pode enviar o livro para outras editoras. Ou modifique-o. Em seguida, tente coletar informações para restringir esses caminhos e encontrar o caminho certo.

4. Lembre-se de que os comentários negativos dizem mais sobre o crítico do que sobre você

Se alguém decidir criticá-lo sem motivo específico, pense no que isso diz sobre a própria pessoa. Talvez ele quisesse fingir que sabia algo especial ou estava no controle. Ou ele tem problemas de auto-estima e, ao humilhar as pessoas publicamente, ele parece inteligente a si mesmo.

E se você falar sobre algum assunto polêmico ou escrever sobre política, os comentários negativos certamente refletirão não suas qualidades, mas a opinião dos críticos.

5. Procure um grão de verdade nas palavras de outras pessoas

A crítica é percebida de maneira mais dolorosa quando dói muito. Todo mundo tem dúvidas e dúvidas. Portanto, quando a declaração de alguém machuca, você se sente mal não pelas palavras em si, mas porque elas o lembram de uma falha que você mesmo conhece.

Portanto, não se preocupe com a afirmação, mas pense se você precisa trabalhar neste problema. Não porque você tem que mudar para o crítico. Mas porque é importante para você.