13 exercícios simples para desenvolver sua voz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Melhorar sua voz é muito mais fácil do que parece. A coleção contém exercícios básicos que ajudarão você a abri-la e personalizá-la, além de torná-la mais forte e bonita.

Uma voz bem afinada é necessária não apenas para vocalistas profissionais. É necessário para quem deseja obter o máximo efeito da comunicação.

Afinal, a voz de uma pessoa pode influenciar os ouvintes duas vezes mais do que o próprio significado de sua mensagem. Além disso, as pessoas com vozes agradáveis são vistas por aqueles ao seu redor como mais bem-sucedidas e atraentes.

Neste artigo, você encontrará exercícios que soarão muito bem quando feitos.

Para abrir a voz

Sua voz pode não ser realmente a sua. O motivo está nas pinças ou na maneira errada de falar (por exemplo, em alguns ligamentos). Os exercícios abaixo o ajudarão a lidar com esses desafios e a liberar sua verdadeira voz natural.

Engenheiro de som

Primeiro, entenda como os outros o ouvem. Para fazer isso, você pode simular um estúdio de gravação. A palma da mão esquerda será o fone de ouvido - pressione-a com a "concha" na orelha esquerda; o certo será o microfone - segure-o na boca alguns centímetros de distância. Comece a tentar: conte, diga palavras diferentes, brinque com o som. Faça este exercício por 5-10 minutos por nove dias. Durante esse tempo, você entenderá como sua voz realmente soa e pode melhorá-la.

Q-x

Para abrir sua voz, você precisa liberar sua garganta e transferir o trabalho principal para os lábios e o diafragma. Para fazer isso, pronuncie as sílabas "q-x". No "q", arredondar os lábios, no "x" - estique-os em um largo sorriso. Após 30 repetições, tente um discurso curto. Você sentirá que os ligamentos estão menos tensos e os lábios seguem melhor seus comandos.

Bocejar

A maneira mais fácil de relaxar os músculos da laringe é bocejar adequadamente. Faça este exercício simples por 5 minutos por dia e você notará como os bloqueios e grampos em sua voz desaparecem.

Exale gemido

Este exercício ajudará a revelar o tom natural de sua voz. Sua essência se resume a soar sua expiração.

Posição: pés apoiados no chão, mandíbula ligeiramente aberta e relaxada. Comece a inspirar o ar e, ao expirar, faça qualquer som. Faça isso sem nenhum esforço - se tudo estiver correto, você ouvirá um gemido.

Quando feito corretamente, o som vem do plexo solar. É a partir daí que você precisa falar para que a voz seja volumosa e expressiva.

Para tornar sua voz agradável

Os exercícios a seguir deixarão sua voz mais eufônica.

Tres sorrisos

Este exercício é realizado da mesma forma que o anterior, mas observando a regra dos três sorrisos. Sorria com sua boca, testa e imagine um sorriso na região do plexo solar. Depois disso, comece a expirar com som. Apenas 5 minutos por dia - e sua voz soará mais agradável e confidencial.

Exercício Yogi

Este treino é praticado por iogues indianos para alcançar uma voz profunda e bela.

Posição: em pé, pés separados na largura dos ombros. Primeiro, inspire e expire com calma algumas vezes, depois inspire profundamente e expire com força ao som "ha-a". A expiração deve ser a mais completa e alta possível. Neste caso, o corpo pode ser ligeiramente movido para a frente.

Sílabas desenhadas

Respire fundo e, ao expirar, pronuncie com um prolongado "bom-m", "bim-m", "bon-n". Puxe os últimos sons o maior tempo possível. Idealmente, a vibração deve ocorrer na área do lábio superior e do nariz.

Um exercício semelhante pode ser feito com as sílabas "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Mas, neste caso, primeiro diga-os brevemente, e só então com voz arrastada.

Ambos os exercícios devem ser realizados todas as manhãs por 10 minutos. Eles não apenas tornarão sua voz mais agradável, mas também ajudarão a fortalecer suas cordas vocais.

Linguarudo

Coloque sua lingua pra fora. Primeiro, aponte para baixo o máximo possível, tentando alcançar o queixo. Mantendo esta posição, incline a cabeça para baixo. Em seguida, estique a língua para cima, tentando alcançar a ponta do nariz. Ao mesmo tempo, levante a cabeça o mais alto possível.

Para tornar sua voz mais forte

Esses exercícios darão força e energia à sua voz. Você começará a soar mais alto e mais poderoso.

Soa "e", "e", "a", "o", "u"

Expire, depois respire fundo e, na segunda expiração, faça um som longo e profundo. Faça-o livremente, desde que haja ar suficiente. Não force o ar para fora de seus pulmões. Da mesma forma, pronuncie o resto dos sons: "e", "a", "o", "u". Faça três repetições.

A sequência desses sons não é aleatória: eles são distribuídos em altura. Consequentemente, "e" é o mais alto (ativa a região superior da cabeça), "y" é o mais baixo (ativa a parte inferior do abdômen). Se quiser deixar sua voz mais baixa e mais grave, pratique o som "y" com mais frequência.

Exercício de Tarzan

Conclua a tarefa anterior, só que agora bata no peito com os punhos, como Tarzan. O exercício foi elaborado para energizar sua voz e clarear seus brônquios; portanto, se você sentir vontade de limpar a garganta, não se detenha.

Zumbir

Este exercício ativará o trabalho do tórax e do abdômen. Expire e inspire. Na próxima expiração, comece a pronunciar o som "m" com a boca fechada. Faça três abordagens: sussurre bem baixo primeiro, depois em volume médio e, finalmente, muito alto.

Rosnar

Levante a língua relaxada até o palato e comece a pronunciar o som "r". Deve se parecer com um trator. Repita o exercício três vezes e, em seguida, leia expressivamente uma dúzia de palavras que contenham o som "r". Certifique-se de acompanhar a leitura com um "p" rolante.

Um simples rosnado não só dará força e energia à sua voz, mas também melhorará a dicção.

Exercício de Chaliapin para ajuste de voz

O grande cantor russo Fyodor Chaliapin também começou todas as manhãs com um rosnado. Mas ele não fez isso sozinho, mas junto com seu buldogue. Depois de treinar o som "r" Fyodor Ivanovich começou a latir para o animal: "av-av-av".

Você pode repetir o exercício de Shalyapin ou, se não conseguir relaxar a laringe, substitua-o por uma risada teatral perversa. Isso é feito de forma simples. Com a boca aberta enquanto expira, você ri violentamente: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." O som deve sair fácil e livremente. Ao mesmo tempo, você pode pular e se bater no peito com as mãos. Este exercício irá limpar sua voz instantaneamente e prepará-la para o trabalho.

Importante lembrar

Ao fazer todos os exercícios, você precisa manter a postura correta. O abdômen deve estar relaxado e o tórax deve se projetar para a frente. No entanto, se você mantiver as costas retas, essas áreas do corpo assumirão automaticamente a posição correta.