Como fazer amizade com outras pessoas quando você é um humilde introvertido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O aconselhamento psicológico irá ajudá-lo a atingir seu objetivo e não sofrer.

1. Seja você mesmo

Os introvertidos precisam de solidão e você não deve desistir dela. Tudo bem se você não quiser passar todo o seu tempo com outras pessoas. Portanto, antes de procurar novos amigos, pergunte-se: você realmente precisa deles? Talvez você apenas ache que deveria ter mais conhecidos - como todo mundo? Ou talvez esse ponto de vista tenha sido imposto a você?

Mas se você realmente deseja expandir seu círculo social, em primeiro lugar determine que tipo de pessoa você deseja ver ao seu lado. Normalmente, é mais confortável com aqueles que compartilham seus interesses e perspectivas de vida.

Portanto, vale a pena focar no que te fascina, encontrar pessoas com hobbies semelhantes e permitir que novos conhecidos se conheçam melhor, se apaixonem por quem você realmente é.

2. Mude não você mesmo, mas seu comportamento

Traços de personalidade não são fáceis de mudar, mas às vezes você pode tentar se comportar de maneira diferente. Os psicólogos descobriram que um comportamento mais extrovertido pode afetar positivamente o bem-estar de uma pessoa.

Tente trocar algumas palavras com um colega na cozinha do escritório, aceite um convite para uma festa ou deixe um comentário em uma comunidade de uma rede social. Acompanhe como você se sente quando faz coisas incomuns. Se você estiver desconfortável, não se force.

3. Não tenha medo de que as pessoas não amem você imediatamente

Muitas vezes tentamos causar uma boa primeira impressão nas pessoas, temos medo de decepcioná-las e pensamos que podemos ser desagradados. Mas você não precisa se preocupar com isso. Especialistas de várias universidades americanas provaram que, depois de conhecê-lo, as pessoas gostam muito mais de você do que você pensa.

4. Cumprimente as pessoas primeiro

Esse conselho pode parecer trivial, mas os introvertidos tímidos costumam ter vergonha de dizer olá ou olhar nos olhos de alguém. Mas são essas ações simples que mostram às pessoas que você é amigável. Portanto, não tenha medo de acenar com a mão para alguém primeiro e sorrir.

5. Use uma linguagem corporal amigável

Para construir autoconfiança e melhorar as interações com as pessoas, tente mostrar ao seu corpo que você está aberto à comunicação, diz Vanessa Van Edwards, escritora e fundadora de The Science of People, que estuda o comportamento humano.

Não cruze os braços sobre o peito, como se estivesse na defensiva, mantenha as costas retas. Sorria e acene com a cabeça enquanto apóia a outra pessoa e a incentiva a continuar a história.

6. Dê a si mesmo tempo

Só nos mostramos reais quando nos sentimos confortáveis com alguém. Mas isso leva tempo. E se você se sentir desconfortável com novos amigos no início, não se censure, diz a escritora Jenn Granneman. Quanto mais tempo você passar com eles, mais confortável você se sentirá.

7. Interesse-se pelas pessoas, faça perguntas

Quando conhecemos novas pessoas, temos que falar sobre nós mesmos, e é disso que todo introvertido tem medo. Mas a conversa não precisa ser sobre você.

Jenn Granneman é autora de The Secret Life of Introverts. A arte de sobreviver no mundo "barulhento" dos extrovertidos"

Os introvertidos têm um superpoder: ouça. Portanto, faça a outra pessoa falar fazendo perguntas.

As pessoas adoram falar sobre si mesmas e o que pensam. Dê-lhes essa oportunidade e, às vezes, responda às suas perguntas.

8. Use seus pontos fortes

Outras pessoas podem gostar de seus traços de personalidade, comportamentos e habilidades. Tire vantagem disso.

Estude a si mesmo, descubra no que você é bom. Por exemplo, você pode ser um ótimo ouvinte, uma pessoa compassiva e empática, e seus amigos podem contar com o seu apoio e capacidade de guardar segredos.

Suas qualidades únicas podem agradar a outro introvertido que o reconhece como uma pessoa de mente fechada, ou podem complementar as características opostas de um extrovertido.

9. Não tenha medo de tentar coisas novas

Se seus hobbies atuais não estão ajudando a expandir seu círculo social, procure novos hobbies. Você pode começar com o que você sempre teve interesse: matricular-se em uma aula de dança ou em um tour pela sua cidade natal, trabalhar como voluntário ou participar de eventos sociais.

Você não precisa falar com ninguém na primeira vez se estiver desconfortável. Mas se você gostar, você pode continuar indo aos eventos e manter contato com alguém que você já conheceu lá.

Freqüentemente, somos atraídos por pessoas com valores e experiências semelhantes, mas não tenha medo de encontrar pessoas que sejam diferentes de você. A comunicação com eles ajudará a ampliar seus horizontes ou até mesmo a mudar sua visão do mundo.

10. Dê uma olhada nas pessoas que você já conhece

Você não precisa procurar amigos entre estranhos. A autora de livros sobre introvertidos, Sophia Dembling, sugere prestar atenção aos outros: alguns deles podem acabar sendo uma pessoa interessante com hobbies e perspectivas de vida semelhantes.

Talvez seu colega ame a mesma música que você e ficará feliz em acompanhá-lo em um show. Ou ele lê o mesmo e está disposto a compartilhar sua coleção de livros interessantes. Ou talvez sua ex-colega de classe seja na verdade uma garota interessante com quem você pode conversar sobre tudo no mundo? Fique de olho nas pessoas!

11. Seja um pouco mais persistente

Se você quer fazer amizade com alguém, não tenha medo de arriscar e dê o primeiro passo, escreva, inicie uma conversa.

Sophia Dembling autora de livros sobre introvertidos

O que você considera intrusivo pode parecer amigável para outras pessoas. Nossa sensibilidade pode trabalhar a nosso favor ou contra nós. Não seja tão sensível a ponto de ter medo de correr riscos. Seja empático o suficiente para saber se deve se afastar.

E não tenha medo de constrangimento na comunicação, se surgir no início. Isso não caracteriza você ou outra pessoa de forma alguma. Isso só acontece no início de uma amizade.

12. Não persiga quantidade

Os psicólogos acreditam que não importa quantos amigos você tenha. É importante saber como eles se adaptam a você. Porque a qualidade do relacionamento com as pessoas afeta diretamente o sentimento de felicidade e satisfação com a vida.

Você pode precisar ter um relacionamento forte com sua família e um amigo, se dar bem com seus colegas de trabalho e manter uma conversa educada, se necessário. E se você está tão confortável, ótimo. No final, é melhor ter um bom amigo do que reunir uma multidão de conhecidos para os quais você não tem tempo nem energia.

13. Treine na comunicação, mas não exagere

Para melhorar sua habilidade de interagir com outras pessoas, comunique-se com elas. No entanto, você não precisa ser socialmente ativo o tempo todo. Não gaste muito tempo com seus amigos se isso te deixar estressado.

14. Mergulhe em uma rotina de amizade

Muitos introvertidos amam a rotina, então não tenha medo de pedir a seus amigos para se encontrarem uma vez por semana em um horário específico. Por exemplo, para jantar no sábado em seu restaurante favorito ou dar um passeio no parque na terça-feira depois do trabalho.

Jenn Granneman é autora de The Secret Life of Introverts. A arte de sobreviver no mundo "barulhento" dos extrovertidos"

Quando sabemos o que esperar, nos sentimos mais confortáveis e gastamos menos energia. Além disso, dessa forma você não terá que inventar algo novo e interessante toda vez que estiverem juntos.

15. Não desanime se a amizade não der certo

Também acontece que alguns relacionamentos simplesmente não funcionam, e isso é normal. Sophia Dembling garante que, quando a amizade falha, não há perdedores. Portanto, desista da autoflagelação e continue procurando a sua pessoa.