Como não perder seu sonho?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Divida a meta desejada em pequenas tarefas e lembre-se de fazer uma pausa.

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Como não desistir do seu sonho? Eu tenho um sonho - voar para o Japão por um longo período. E, por um lado, esse pensamento está sempre comigo, regula o que precisa ser feito / importante a fazer, quanto tempo gasto aprendendo a língua, etc. MAS, quando você percebe quanto trabalho você realmente tem que fazer, quanto tempo você tem que gastar ganhando / economizando dinheiro para um vôo, mais os parentes costumam dizer: “Você precisa disso? Está tão longe! Muito caro!". Orgulham-se de que me esforço por "tais alturas", de que estudo, tento, mas não me apoiam totalmente. Sim, eu entendo: até que você se apoie, ninguém vai entender, mas, claro, eu gostaria que houvesse alguém que “desse forças” para continuar.

Anastasia Steblovskaya, 19 anos, estudante

Na verdade, não é tanto o suporte externo que é importante aqui, mas a motivação interna. As palavras de outras pessoas incomodam, porque a dúvida delas responde em você e você mesmo se pergunta: eu preciso disso?

Nesses casos, geralmente recomendo desenhar uma placa com os prós e os contras de realizar o sonho.

Também é importante anotar todas as etapas e dividir a meta em pequenas tarefas e metas intermediárias, pois é muito importante para uma pessoa ver resultados tangíveis. Caso contrário, o pensamento “tudo que eu faço não tem sentido” o fará parar.

O principal é não exigir muito de si mesmo. Se você ignorar completamente o "aqui e agora", poderá simplesmente queimar sem atingir o objetivo desejado. Por isso, faça pausas, busque momentos de alegria, além de cumprir constantemente as tarefas definidas no caminho para a meta. Reabasteça os recursos emocionais com coisinhas agradáveis e coisas favoritas, e não se esqueça de apenas relaxar.

Algumas semanas de folga atrasarão a realização de sua meta por no máximo algumas semanas, e a falta de uma pausa pode ser tão cansativa que você simplesmente interrompe ou atrasa muito mais a realização de seu sonho. Ao pensar na hora de atingir uma meta, sempre se dê uma vantagem em circunstâncias imprevistas: é impossível controlar tudo, e nem tudo depende de você. Além disso, quanto mais difícil for o objetivo, mais tempo levará para alcançá-lo.

Para obter mais detalhes sobre como atingir objetivos de longo prazo, falei sobre o tópico do Twitter com ilustrações.

Hoje eu gostaria de falar sobre o que muitas vezes se torna a razão para a rejeição de objetivos de longo prazo, auto-dúvida e autoconfiança

Por exemplo: eu quero me mudar para o exterior, mas é muito difícil, demorado e não vou conseguir