Lidando com a sobrecarga de informações

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A reinicialização é algo que não só o seu computador precisa, mas também você mesmo. No mundo moderno, pode ser muito difícil para nós nos distanciarmos do ruído da informação que nos cerca em todos os lugares. Vamos lhe dizer como se proteger da sobrecarga de informações neste artigo.

Hoje podemos afirmar com segurança que não apenas uma pessoa procura informação - a informação também procura uma pessoa. Informações completamente desnecessárias para nós nos cercam por toda parte, e nós, querendo ou não, começamos a absorvê-las.

Priorize: concentre-se na qualidade da informação, não na quantidade.

Não seja um consumidor passivo de informação, crie seu próprio conteúdo. Começar seu próprio blog ou até mesmo um diário de papel regular é uma ótima maneira de livrar sua cabeça de pensamentos desnecessários e dar um tempo.

Um dos maiores motivos para a sobrecarga de informações é que assumimos várias tarefas ao mesmo tempo e, no final, não podemos nos concentrar totalmente em nenhuma delas. Sempre resolva um problema e só então passe para outro.

Desligue tudo por um tempo. Desconecte seu computador, telefone e outros dispositivos. Não se apresse para verificar seu e-mail a cada 15 minutos. Desligar tudo é uma maneira fácil de se dar um pouco, mas muito necessário, de descanso.

Reinicialize-se. O que fazemos com mais frequência quando nosso computador congela? Isso mesmo, recarregue-o. Quando sentir que seu cérebro está pronto para explodir literalmente de tanto transbordar de informações, reinicie-se: participe de atividades que não exijam grandes esforços de sua parte. Por exemplo, vá a um parque de diversões, divirta-se, faça o papel de bobo - em suma, volte à sua infância despreocupada por um tempo.

Você já percebeu como percebemos a informação? Muitas vezes não lemos o texto na íntegra (especialmente para artigos na Internet), mas percebemos a informação no topo: lemos, pulando uma linha, pulando palavras, e às vezes até olhando apenas o início do artigo e vamos imediatamente até o fim. Durante todo o dia, acumulamos uma quantidade tão grande de informações fragmentadas que uma bagunça completa está acontecendo em nossa cabeça. Leia um bom livro para lidar com essa sobrecarga fragmentada. Não precisa ser literatura clássica, pode ser qualquer livro que você goste e possa ler. Esta ação retornará sua percepção das informações aos trilhos.

Ilumine uma ideia. Isto não tem de estar relacionado com a sua atividade profissional, apenas tente iniciar um projeto em qualquer área que lhe interesse. Isso forçará seu cérebro a procurar informações específicas em fontes confiáveis, e não "tudo, se ao menos houvesse algo para preencher o tempo e sua própria cabeça".

Há momentos em que você precisa memorizar uma quantidade significativa de informações, mas em algum momento você percebe que não pode mais: nenhuma informação rasteja em sua pobre cabeça, e o que você aprendeu cinco minutos atrás parece ter sido apagado de sua memória. Nestes casos, não tente memorizar heroicamente as páginas do texto, simplifique a informação: escreva para si mesmo um pequeno plano e, o melhor de tudo, visualize as informações necessárias, apresente-as na forma de uma imagem ou diagrama que irá guardar em mente como uma dica.