Por que não precisamos de aplicativos de saúde mental

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Milhares de aplicativos móveis prometem reduzir os sintomas de estresse e ansiedade, melhorar a concentração e nos salvar da sobrecarga. Mas eles funcionam? E essa interferência na atividade mental é sempre segura?

Muitos especialistas em saúde mental concordam que nada pode substituir o toque humano. Outros, isso para smartphones e a interferência da tecnologia em nossas vidas - o futuro. Milhões são investidos em aplicativos. Mas eles são realmente tão eficazes?

John Torous, um estudante de doutorado em psiquiatria na Harvard Medical School, pesquisou aplicações de saúde mental nos últimos anos. Recentemente, ele procurou a ajuda da American Psychiatric Association para avaliar aplicativos comerciais de smartphones e desenvolver diretrizes para seu uso.

De acordo com Toros, os empreendedores estão investindo em aplicações psicoativas porque são mais fáceis de comercializar do que outras aplicações médicas. Em questões de consciência e subconsciente, existem poucos marcadores objetivos de avaliação, as mudanças são registradas dependendo dos sentimentos do paciente. É difícil entender o que e como afeta a saúde mental do usuário. Como medir a melhora do humor, por exemplo? E é realmente importante medi-lo? Aplicativos como o Scrabble são positivos, mas isso não tem nada a ver com saúde mental.

Outro motivo para o aumento do interesse é a possibilidade de customizar a plataforma com feedback, ou seja, fazer um aplicativo com consultas virtuais, meditação mindfulness e assim por diante.

A grande questão é se os aplicativos realmente ajudam a controlar a depressão e o transtorno bipolar. Mas simplesmente não há estudos de alta qualidade, randomizados e duplo-cegos sobre esse tópico. A maior parte das pesquisas é paga pelos fabricantes, ou seja, não se trata de imparcialidade. Além disso, esses estudos geralmente envolvem menos de 20 pessoas. Eles relatam que os aplicativos são interessantes. Mas o interesse dos pacientes nada diz sobre a eficácia desses instrumentos.

A maioria dos desenvolvedores de aplicativos recorre à terapia cognitivo-comportamental (TCC), que visa resolver problemas atuais e mudar atitudes.

A terapia em si provou ser eficaz. Mas os aplicativos baseados nele não são.

Cientistas conduziram recentemente um estudo randomizado envolvendo cerca de 700 pacientes deprimidos. Não encontramos nenhuma diferença nos resultados entre aqueles que usaram os aplicativos e aqueles que não os usaram.

Se os benefícios forem questionáveis, os aplicativos podem prejudicar? Encontrar a resposta para essa pergunta é difícil. Mas não existe uma abordagem individual para cada paciente nas aplicações. Além disso, os programas coletam uma grande quantidade de dados pessoais que nem sempre são protegidos de forma confiável (e podem até ser usados para fins comerciais).

Basta olhar os termos de uso desses aplicativos. Eles estão cheios de termos psiquiátricos que escondem informações de que o aplicativo não tem nada a ver com medicina e psicologia.

Pesquisadores no iTunes têm mais de 700 aplicativos de atenção plena. Destes, apenas 23 realmente continham exercícios ou informações educacionais. E apenas um aplicativo se baseou em evidências empíricas. A propósito, o próprio John Toros considera os termos do requerimento bons em termos de segurança e transparência por parte do Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA.

Portanto, a maioria das aplicações mentais e cerebrais são caixas pretas. Decida se você deseja fazer experiências com você mesmo assim.