De onde vem uma hérnia espinhal e o que fazer com ela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

O trabalho sedentário e o excesso de peso aumentam os riscos.

Na maioria das vezes, essa violação se desenvolve de forma imperceptível. Se você às vezes nota uma dor nas costas incômoda e inexplicável que piora com o esforço físico, tosse, espirro, pode ser uma hérnia de disco.

Porém, os sintomas são diferentes e às vezes nem aparecem … Até que a hérnia se transforme em algo mais grave, como ciática ou mesmo um derrame.

O que é uma hérnia da coluna

O nome oficial desse distúrbio é hérnia de disco (uma formação plana entre as vértebras).

Discos resilientes e remodelados permitem que a coluna se flexione e também absorvam o estresse que ela assume. E tudo ficaria bem, mas os discos não são extremamente duráveis.

Especialistas do centro de pesquisas americano Mayo Clinic comparam as hérnias de disco cada uma com um donut de geléia: dentro há um núcleo pulposo mole, que é envolvido por um anel fibroso feito de tendões densos.

Quando nos inclinamos para a frente, mesmo com uma carga, as vértebras se contraem e tentam espremer os "donuts de gelatina" de volta. Na maioria dos casos, os discos intervertebrais podem suportar essa carga.

Mas se o anel de tendões enfraqueceu por algum motivo, ele pode se quebrar - e o núcleo mole se projetará para fora do espaço intervertebral. Essa situação é chamada de hérnia da coluna vertebral.

Por que uma hérnia da coluna vertebral é perigosa?

1. A pressão da vértebra na vértebra aumenta. Os motivos são claros, pois o espaçador entre eles ficou mais fino. Como resultado, as vértebras esfregam umas nas outras, surge a dor e, no futuro, uma variedade de processos inflamatórios.
2. A hérnia pressiona as raízes dos nervos espinhais. Pinçar uma raiz nervosa também é muito doloroso. Mas não é apenas dor: a pressão nas terminações nervosas pode resultar em ciática e até paralisia. E visto que os nervos espinhais transmitem sinais aos membros e aos órgãos internos, dores e disfunções nos braços, pernas, bexiga, fígado, rins e assim por diante são possíveis.
3. A hérnia pressiona os vasos sanguíneos próximos. Por causa disso, o suprimento de sangue aos órgãos e tecidos se deteriora. O cérebro freqüentemente sofre.

De onde vem uma hérnia da coluna vertebral?

Estas são as causas mais comuns de SINTOMAS DE UM DISCO HERNIADO que causam o enfraquecimento do anel.

1. Você regularmente levanta algo pesado, carregando sua parte inferior das costas ou ombros.
2. Você caiu ou machucou suas costas.
3. Você tem problemas de postura - escoliose ou o hábito de sentar-se curvado.
4. Você passa muito tempo sentado.
5. Você está sofrendo de osteocondrose.
6. Você está acima do peso.
7. Você está constantemente com falta de sono, por isso a coluna não tem tempo para se recuperar do estresse do dia.

Quais são os sintomas de uma hérnia da coluna vertebral

Mais uma vez, repetimos que os sintomas da hérnia de disco são variados e, em alguns casos, podem nem estar presentes. Portanto, a melhor maneira de rastrear o problema a tempo é submeter-se regularmente a um exame preventivo por um ortopedista ou pelo menos um terapeuta. E, claro, não ignore os sinais que suas costas lhe dão.

Veja como uma hérnia de disco se manifesta:

1. Dor dolorosa de origem desconhecida, que de vez em quando aparece na parte inferior das costas ou na coluna cervical.
2. Dor aguda que às vezes acompanha movimentos repentinos, como virar ou se curvar.
3. Dor lombar que se irradia para a coxa ou perna.
4. Dor na coluna cervical que se irradia para o ombro ou braço.
5. Aumento da dormência ou sensação de formigamento nos dedos dos pés e / ou virilha.
6. Distúrbios do sistema geniturinário: incontinência ou retenção urinária, prisão de ventre, diarréia, problemas de ereção.
7. Dores de cabeça regulares, tonturas.
8. A pressão arterial sobe sem motivo aparente.

Se você sentir pelo menos um desses sintomas, consulte o seu médico. O médico fará um exame físico - via de regra, suas queixas e exames bastam para fazer um diagnóstico. Às vezes, um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética podem ser necessários: esses estudos permitirão ao especialista descartar outras causas de dor nas costas e determinar a localização da hérnia com a maior precisão possível.

Como tratar uma hérnia da coluna vertebral

Para recuperar o seu bem-estar, muitas vezes é suficiente tirar a hérnia de disco em duas etapas.

1. Livre-se da dor

Os analgésicos de venda livre convencionais à base de ibuprofeno ou naproxeno aliviam bem a dor. A dosagem necessária será prescrita pelo seu médico. Ele também recomendará medicamentos mais fortes se os medicamentos sem receita não forem suficientes.

Você também pode precisar de anticonvulsivantes e relaxantes musculares, medicamentos que ajudam a aliviar a tensão nos músculos das costas.

2. Aprenda a cuidar bem da coluna

Provavelmente, o mesmo médico irá prescrever a terapia por exercícios - treinamento que visa fortalecer os pequenos músculos que sustentam a coluna vertebral. Graças a eles, suas costas poderão transportar cargas com mais facilidade.

Além disso, a fisioterapia ensinará como levantar pesos corretamente e como evitar movimentos bruscos - torcer e dobrar a coluna.

3. Faça uma operação

O tratamento cirúrgico é prescrito apenas em casos extremos:

• Se a dor persistir dentro de 6 semanas.
• Se a hérnia for acompanhada por paresia progressiva (fraqueza nas pernas) ou falha das funções pélvicas (perda de controle da bexiga e intestino).

Na maioria das vezes, os cirurgiões removem apenas a parte saliente do disco intervertebral. Isso é suficiente para aliviar a pressão nas terminações nervosas. Em casos extremamente raros, o disco danificado é removido completamente.

O que mais você pode tentar

Aqui estão os tratamentos alternativos mais comuns que podem ajudá-lo a recuperar o seu bem-estar. Mas não é exatamente assim.

1. Acupuntura … Alguns estudos Acupuntura para hérnia de disco lombar: uma revisão sistemática e meta-análise. mostram que a acupuntura pode realmente aliviar a dor crônica nas costas. No entanto, os cientistas admitem que esse assunto ainda precisa ser trabalhado.
2. Quiropraxia (terapia manual) … Há evidências de que as manipulações na coluna são moderadamente eficazes para dores nas costas que duram pelo menos um mês. No entanto, com a terapia manual, os efeitos adversos da manipulação da coluna são possíveis: uma revisão sistemática é um efeito colateral sério - até um acidente vascular cerebral.
3. Massagem … Uma massagem bem feita proporciona alívio de curto prazo para dores crônicas nas costas.
4. Ioga … A combinação de atividade física, exercícios respiratórios e meditação também ajuda o tratamento de Yoga para dor lombar crônica não específica a aliviar a dor crônica em algumas pessoas.