7 razões inesperadas para comer gengibre todos os dias

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Colocar gengibre apenas em produtos assados ou vinho quente é no mínimo estranho.

A humanidade tem usado as propriedades benéficas do gengibre por mais de 5.000 anos. Na medicina indiana e chinesa, a raiz era considerada talvez o medicamento natural mais valioso, uma "pílula milagrosa" para todas as doenças. O gengibre era comido e continua a ser comido fresco, seco, em conserva, moído até virar pó e amassado em polpa, na forma de suco ou óleo, e também é frequentemente adicionado a cosméticos. E eles obtêm um efeito de cura realmente poderoso.

Isso é o que acontece com você se você começar a comer gengibre não de vez em quando, mas pelo menos uma vez por dia, adicionando uma quantidade confortável ao chá ou à comida.

1. O processo de envelhecimento vai desacelerar

O gengibre é um poderoso efeito protetor antioxidante do extrato de gengibre (Zingiber officinale Roscoe) contra o estresse oxidativo e a apoptose mitocondrial induzida por interleucina-1β em condrócitos cultivados. O principal ingrediente ativo do gengibre - o gingerol - é capaz de combater o chamado estresse oxidativo. O que é estresse oxidativo? … Este é um processo no qual o corpo acumula muitos radicais livres - moléculas excessivamente ativas que danificam as células saudáveis. Esse estresse é uma das causas do envelhecimento. Um pouco de gengibre - e as células ficarão mais resistentes a influências prejudiciais.

2. As manifestações de náusea diminuirão

O gengibre é igualmente eficaz no tratamento de náuseas de qualquer origem:

• no primeiro trimestre da gravidez;
• com uma ressaca;
• com enjôo;
• com quimioterapia;
• com picos de pressão e assim por diante.

O violino principal neste processo é novamente tocado por gingerol. Como a pesquisa mostra a eficácia do gengibre na prevenção de náuseas e vômitos durante a gravidez e quimioterapia, esta substância estimula a atividade do trato gastrointestinal e também bloqueia os impulsos nervosos que causam engasgos.

3. Diminuição do açúcar no sangue

E a culpa por isso novamente será o gingerol. Os efeitos do gengibre no açúcar no sangue em jejum, hemoglobina A1c, apolipoproteína B, apolipoproteína A-I e malondialdeído em pacientes diabéticos tipo 2. Ao mesmo tempo, diminuirá o risco de desenvolver hipertensão, obesidade, diabetes, doença do cálculo biliar e outras alegrias associadas a altos níveis de glicose.

Bônus: se você já tem diabetes tipo 2, o gengibre pode ajudar a minimizar o risco de complicações associadas a esta doença.

4. Haverá forças para resistir a superbactérias

O abuso de antibióticos é um dos problemas mais sérios da medicina moderna. Pessoas que tentam tratar ARVIs comuns com artilharia pesada muitas vezes simplesmente não entendem que tipo de golpe eles estão infligindo à saúde da humanidade como um todo.

Enquanto isso, o uso irracional de antibióticos já levou a um aumento descontrolado no número de bactérias resistentes à Crise de Resistência aos Antibióticos aos medicamentos. Isso significa que aquelas infecções bacterianas que poderiam ter sido curadas com relativa facilidade ontem tornam-se imunes aos medicamentos. A que isso vai levar, talvez, não vale a pena explicar mais.

A boa notícia: Junto com o alho, o gengibre demonstrou o efeito antibacteriano dos cravos Allium sativum e dos rizomas Zingiber officinale contra patógenos clínicos resistentes a múltiplas drogas, a capacidade de lidar com os "invulneráveis", reduzindo significativamente seus números. Os cientistas sugerem que o gengibre tem um potencial enorme, mas ainda não totalmente compreendido, no tratamento de muitas doenças bacterianas.

5. A condição da cavidade oral vai melhorar

O gengibre inibe a atividade antibacteriana de [10] -gingerol e [12] -gingerol isolado do rizoma do gengibre contra bactérias periodontais a atividade de bactérias patogênicas que causam doenças gengivais, em particular gengivite, periodontite, infecções da cavidade dentária e canais radiculares, e outros. Basta mastigar um pedaço de gengibre fresco ou enxaguar a boca com sua tintura uma vez ao dia - e seus dentes vão agradecer.

6. A vida íntima brilhará com novas cores

As pessoas estavam convencidas de que o gengibre é um afrodisíaco há milhares de anos. Confúcio escreveu sobre sua capacidade de melhorar a força masculina. Cientistas modernos descobriram que a raiz não apenas estimula o desejo sexual, mas também pode ajudar A influência do gengibre (Zingiber officinale) na qualidade do esperma humano e fragmentação do DNA: um ensaio clínico duplo-cego randomizado na luta contra a infertilidade masculina, melhorando a qualidade do esperma.

7. A memória e a velocidade de pensamento vão melhorar

Estudos em mulheres de meia-idade mostraram que o gengibre desacelera significativamente o Zingiber officinale. Melhora a função cognitiva de mulheres saudáveis de meia-idade. Alterações relacionadas à idade no córtex cerebral. Aqueles que tomaram comprimidos de extrato de gengibre por dois meses melhoraram sua memória, velocidade de reação e capacidade de aprendizado. Os especialistas sugerem que o gengibre pode ser a base de medicamentos para doenças relacionadas ao envelhecimento, como o mal de Alzheimer.