O que é a síndrome da fadiga crônica e como tratá-la

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Esse é o caso quando a recomendação "Get it together, rag!" não apenas inútil, mas até perigoso.

O que é Síndrome de Fadiga Crônica

A síndrome da fadiga crônica (CFS) é uma síndrome da fadiga crônica (CFS / ME) - NHS em que uma pessoa constantemente sente falta de energia. Mesmo se ele estiver descansando adequadamente.

"Constantemente", neste caso, é um conceito literal. A SFC é diagnosticada apenas se uma fraqueza extrema tiver seguido uma pessoa por pelo menos seis meses Síndrome da fadiga crônica - Sintomas e causas - Clínica Mayo. E todo esse tempo, o doente sente como se a bateria tivesse sido arrancada dele: é difícil para ele ir trabalhar, é quase impossível ele ir à academia, à loja ou dar um passeio. Até mesmo sair da cama é um verdadeiro desafio para muitos.

Todos, incluindo crianças pequenas, podem adoecer com a síndrome da fadiga crônica. Mas na maioria das vezes ocorre em mulheres com idade Síndrome de Fadiga Crônica | CFS | MedlinePlus de 40 a 60 anos.

A fraqueza aumenta com o menor estresse físico ou mental. E leva muitas horas, senão dias, para se recuperar e tentar novamente o trabalho, os estudos, a vida social.

De onde vem a síndrome da fadiga crônica?

Os médicos consideram a síndrome da fadiga crônica uma doença multissistêmica complexa - isto é, que afeta muitos órgãos e sistemas do corpo humano - Síndrome da Fadiga Crônica | CFS | MedlinePlus. E eles acham difícil dizer qual é exatamente a sua causa.

Os problemas para estabelecer as causas são óbvios, mesmo porque o transtorno não tem um nome único e bem definido. Na medicina baseada em evidências, o termo "síndrome da fadiga crônica" é usado ativamente. No entanto, o CFS é conhecido por especialistas com outros nomes, cada um dos quais codificando a causa alegada e o significado geral da doença. Aqui estão apenas alguns deles:

• Encefalomielite miálgica / Síndrome da Fadiga Crônica (EM). Este é o segundo nome mais comum para a doença. É assim que a versão CID-10: 2016 aparece. G93.3 Síndrome de fadiga pós-viral no Classificador Internacional de Doenças (CID-10). Literalmente, a encefalomielite miálgica significa um certo processo inflamatório no cérebro, que se manifesta, entre outras coisas, com dores e fraqueza nos músculos.
• Síndrome de fadiga pós-viral Versão CID-10: 2016. G93.3 Síndrome de fadiga pós-viral. Este nome também vem da CID-10.
• Além da encefalomielite miálgica / síndrome da fadiga crônica: redefinindo uma doença.
• Doença de intolerância ao exercício sistêmico Síndrome da fadiga crônica.

O termo SFC foi usado pela primeira vez como Síndrome da Fadiga Crônica em 1988, mas os médicos têm descrito esse distúrbio de maneira bastante clara, pelo menos desde meados do século XVIII. Naquela época, ele também tinha nomes alternativos: mal-estar geral, neurastenia, brucelose crônica, distonia neurocirculatória e outros.

Muitos anos de tentativas de compreender as causas do distúrbio resultaram em pouco. Presume-se que a síndrome da fadiga crônica - Sintomas e causas - Mayo Clinic que a síndrome da fadiga crônica pode ser causada por uma predisposição congênita, bem como uma combinação de vários fatores.

1. Impacto da infecção viral

Algumas pessoas desenvolvem a síndrome da fadiga crônica após terem contraído uma doença viral. Portanto, há uma versão de que o distúrbio é desencadeado por alguns vírus. As infecções suspeitas incluem o vírus Epstein-Barr, herpes humano tipo 6 e, possivelmente, o coronavírus SARS - CoV - 2, que causa o COVID - 19.

Os efeitos persistentes da cobiça que algumas pessoas sofrem podem ser manifestações da síndrome da fadiga crônica / encefalomielite miálgica.

Mas são necessárias mais pesquisas a esse respeito.

2. Problemas com o sistema imunológico

Os cientistas acreditam que a imunidade das pessoas que sofrem de SFC está enfraquecida. Mas ainda não está claro se isso é suficiente para causar frustração.

3. Desequilíbrio hormonal

Não é incomum que pessoas com SFC tenham níveis elevados ou diminuídos de hormônios produzidos pelo hipotálamo, hipófise ou glândulas supra-renais. Mas como esses hormônios desencadeiam a síndrome da fadiga crônica ainda é desconhecido.

4. Trauma físico e sofrimento emocional

Essas tensões afetam os processos químicos dentro do corpo. Supõe-se que Síndrome da fadiga crônica: Sistema sob estresse pode causar neurose do sistema nervoso autônomo. Por causa disso, o cérebro humano está em constante estresse - ou seja, ele simplesmente não descansa.

5. Distúrbios do metabolismo energético

A fadiga crônica pode estar associada à Encefalomielite Málgica / Síndrome da Fadiga Crônica. As possíveis causas se devem ao fato de que as células do corpo, por diversos motivos, não recebem energia suficiente ou não podem utilizá-la.

Como reconhecer a síndrome da fadiga crônica

Fraqueza extrema e incapacidade de realizar atividades diárias com duração de pelo menos seis meses estão longe de ser os únicos sintomas da síndrome da fadiga crônica.

Embora pelo menos 25% das pessoas considerem a Síndrome da Fadiga Crônica como tendo SFC, apenas cerca de 0,5% têm sintomas que atendem aos critérios para o distúrbio.

Os especialistas da Harvard Medical School listam os sintomas da Síndrome de Fadiga Crônica - Harvard Health para fazer um diagnóstico. As pessoas afetadas têm pelo menos quatro deles. E eles duram pelo menos seis meses.

• Distúrbios de memória e concentração. Tão significativos que interferem na capacidade de uma pessoa estudar, trabalhar, se comunicar com outras pessoas e afetar a vida cotidiana em geral.
• Dor de garganta.
• Gânglios linfáticos aumentados no pescoço ou nas axilas.
• Dor muscular.
• Dor vaga nas articulações, sem vermelhidão ou inchaço.
• Dor de cabeça. Um ponto importante: com o CFS, eles diferem daqueles que uma pessoa já experimentou antes. Por exemplo, pode ser mais forte, mais longo ou afetar áreas da cabeça que não doíam antes.
• Distúrbios do sono. Por exemplo, insônia. Ou outra opção: uma pessoa acorda repentinamente todas as noites, por exemplo, exatamente às 3 horas, e não consegue dormir até de manhã.
• Incapacidade de dormir o suficiente. O sono não é revigorante, não dá uma sensação de relaxamento.
• Resposta incomum ao exercício. Pode ser náusea, suor úmido, tontura intensa que o faz sentar ou deitar. Além disso, esses sintomas não aparecem necessariamente imediatamente após o exercício. Eles podem aparecer no dia seguinte.

O que fazer se você suspeitar que tem síndrome de fadiga crônica

Em primeiro lugar, você precisa fazer um diagnóstico preciso. Infelizmente, não há análises ou testes que possam confirmar de forma inequívoca a SFC. Portanto, a síndrome é diagnosticada com Síndrome da Fadiga Crônica (CFS / ME) - TAN com base na sintomatologia, excluindo outras doenças que possam causar.

O primeiro médico a verificar se você suspeita da síndrome da fadiga crônica é um terapeuta. Ele vai perguntar sobre o seu bem-estar, fazer um exame e dar encaminhamento para exames básicos: urina, sangue. E ele tentará determinar o que está acontecendo com sua saúde.

Talvez o que você pensa ser a síndrome da fadiga crônica seja, na verdade, uma doença completamente diferente.

Aqui estão algumas condições da síndrome da fadiga crônica - Diagnóstico e Tratamento - Mayo Clinic, cujos sintomas são semelhantes aos da SFC:

• Distúrbios do sono. Você pode estar sofrendo de apnéia do sono - paradas respiratórias de curto prazo que o forçam a acordar muitas vezes durante a noite - ou síndrome das pernas inquietas. Tudo isso não permite que você durma o suficiente e leva a uma sensação de fadiga constante.
• Problemas médicos. Fraqueza e aumento da fadiga são freqüentemente o resultado de doenças como anemia, diabetes, hipotireoidismo (diminuição da produção de hormônios da tireoide). Essas anormalidades são facilmente detectadas com exames de sangue.
• Problemas de saúde mental. Depressão e transtorno de ansiedade, por exemplo, se manifestam como fraqueza e apatia.

Se o terapeuta suspeitar de uma dessas doenças, ele o encaminhará a um especialista especializado - um neurologista, endocrinologista, psicoterapeuta, hematologista.

Como tratar a síndrome da fadiga crônica

Infelizmente, não há cura. Tudo o que a Síndrome da Fadiga Crônica tem a oferecer | CFS | A medicina moderna MedlinePlus visa destacar os sintomas que mais estragam a sua vida e tentar aliviá-los.

Por exemplo, se houver problemas de sono, o médico começará por eles. Você terá a oportunidade de mudar um pouco o seu estilo de vida para adormecer melhor: ir para a cama e acordar em um horário estritamente definido, ventilar o ambiente, abrir mão dos gadgets e um jantar farto à noite. Se isso não funcionar, o terapeuta prescreverá medicamentos para insônia. Ou encaminhá-lo para um especialista em sono.

Se o problema estiver relacionado a dores de cabeça e musculares, os analgésicos mais eficazes e seguros serão selecionados para você. Ou referido à fisioterapia, que inclui alongamento suave e massagem.

Outra opção para a terapia sintomática é a criação da chamada concha energética da Encefalomielite Mialgica / Síndrome da Fadiga Crônica. Tratamento. Seu médico pedirá que você mantenha um diário para registrar o exercício e seus efeitos. Por exemplo, assim: “Andei 100 metros. Eu caí exausto. " “Andei 50 metros. Parece que me sinto muito bem."

Esse diário o ajudará a estabelecer os limites da atividade física e mental que não o deixarão exausto. Em seguida, você precisará planejar negócios e lazer de forma a se manter dentro desse quadro. E, talvez, aumente gradualmente a carga. Mas só gradualmente!

Não tente novos tratamentos por conta própria sem falar com seu médico.

Os métodos que ajudaram outras pessoas em um estado semelhante podem não apenas ser inúteis para você, mas até mesmo perigosos. Por exemplo, a recomendação para mudar mais realmente ajuda com muitas doenças crônicas. Mas para pessoas com síndrome de fadiga crônica, exercícios adicionais são ruins. Isso só piora a condição.

Mas também há boas notícias. Embora o estado de saúde na síndrome da fadiga crônica piore ou não mude por muito tempo (Síndrome da Fadiga Crônica de 1-2 anos - Harvard Health), após esse período, a maioria dos doentes ainda retorna à vida normal.

Como prevenir a síndrome da fadiga crônica

Sem chance. Uma vez que as causas exatas da SFC ainda não são claras, também não há maneiras confiáveis de prevenir esta doença. Tudo o que pode ser feito é tentar descartar os fatores que provavelmente desempenham um papel no desenvolvimento do transtorno.

• Não se esforce demais, física ou emocionalmente.
• Evite infecções virais sempre que possível. Em particular, faça tudo o que puder para evitar ser cobiçoso. Use máscaras, lave as mãos, mantenha o distanciamento social.
• Ande mais, respire ar puro, coma direito. Sua dieta deve conter muitos vegetais, frutas, cereais e o mínimo possível de doces e fast food. Tudo isso ajudará a apoiar o sistema imunológico e, possivelmente, salvará você de distúrbios do metabolismo energético.