3 maneiras de se livrar de um relacionamento cansativo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Amar, ajudar e ouvir seus entes queridos é ótimo. Mas não é nada bom quando os relacionamentos levam a um beco sem saída e se afogam na negatividade. Três truques simples ajudarão a quebrar o vínculo venenoso.

1. Visualização "Rompimento parcial da corda"

Às vezes, atraímos um certo tipo de pessoa. Temos problemas emocionais comuns: vez após vez, machucamos uns aos outros, e o processo é interminável. Aos poucos, vamos nos acostumando com esse estado, até nos sentimos confortáveis. Sabemos o que esperar de um parceiro e isso é reconfortante. É assim que a dependência de relacionamentos aparece - um círculo vicioso vicioso.

Por exemplo, a baixa auto-estima atrai aqueles que criticam constantemente. O crítico, por sua vez, atrai aqueles que podem ser criticados o quanto quiserem. Quem vê o mundo de preto é atraído por empatas que se identificam com a dor dos outros.

O que fazer? Não se apegue aos irmãos na desgraça. Em vez disso, você deve usar a irritação de colegas, cônjuges e amigos como um incentivo para construir confiança e curar o trauma inicial. Gradualmente, você superará esse relacionamento. Com vampiros de energia e narcisistas, você só precisa não se comunicar, sobreviver a eles como envenenamento: tirar conclusões e não lembrar.

Se não ajudar, aplique a visualização. É eficaz quando você sente que está muito apegado a alguém, física ou emocionalmente. Imagine que você e essa pessoa estão conectados por uma corda - um impressionante feixe de luz. Esteja determinado a não carregar dor e negatividade ao longo da corda bamba. Você permanece conectado com outras qualidades humanas. Cada vez que um ente querido derrama fluxos de emoções negativas sobre você, corte mentalmente a conexão entre você e as qualidades negativas do interlocutor. Tudo, você não aceita a dor e o ódio de outra pessoa.

2. Visualização "Quebra de corda total"

Se a pessoa e suas emoções o impedem de respirar, use uma visualização diferente. Imagine novamente que você está conectado por um raio de luz. Agradeça mentalmente à pessoa por tudo que ela lhe deu no relacionamento, mesmo que as lições tenham sido difíceis. Em seguida, diga com firmeza: "É hora de cortar nossos laços."

Imagine pegar uma tesoura e cortar completamente a corda leve. Você está livre de apegos de energia. A visualização o ajudará a abandonar o relacionamento e a se desligar da energia absorvente dos outros.

3. Técnica prática "Quebre o pau"

Esta é uma forma eficaz de terminar um relacionamento cansativo. Isso ajudará a se livrar de pensamentos obsessivos sobre a pessoa e da tensão quando você sentir que a pessoa está pensando em você.

Vá para a natureza (parque ou floresta), encontre uma vara grande, mas não muito grossa. Pegue-o em suas mãos e diga: "Esse relacionamento acabou." Quebre a vara ao meio e jogue-a no chão. Vá embora e não olhe para trás. Este é o fim, o fim do seu relacionamento.

Para seu próprio bem-estar, aprenda a quebrar laços prejudiciais e a se defender daqueles que se alimentam de emoções negativas.