Como não se esquecer da autoeducação

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

16 dicas irão ajudá-lo a se disciplinar e aprender coisas novas sem sofrimento desnecessário.

O conceito de aprendizagem ao longo da vida há muito se tornou comum e a própria aprendizagem ao longo da vida é uma necessidade. Mas muitos começam a aprender novas habilidades e profissões e desistem no meio do caminho devido à falta de motivação e autodisciplina.

Os metodologistas do curso elaboram o trabalho do curso de modo que o maior número possível de alunos chegue ao final do curso. Para fazer isso, eles aplicam os princípios da andragogia (a ciência da aprendizagem de adultos) e design pedagógico. Este artigo coletou técnicas básicas e dicas para ajudá-lo a fazer a lição de casa e a se autoeducar sem sofrimento ou procrastinação.

1. Não aprenda o que você não precisa e não está interessado em

Os adultos aprendem de forma árdua e lucrativa apenas quando sabem que colocarão seus conhecimentos em prática. Ao embarcar no domínio de uma nova língua, profissão ou ramo do conhecimento, pergunte-se: "Por quê?" Se você não encontrar a resposta, é melhor não perder tempo e fazer outra coisa.

2. Estabeleça uma meta SMART

Se você tiver uma resposta para a pergunta "por que vou aprender isso", prossiga para a próxima etapa. Alinhe sua resposta com o sistema de metas SMART. A abreviatura contém as características que a meta deve atender:

• Específico
• Mensurável
• Atingível
• Relevante (tópico);
• Limitado no tempo (limitado no tempo).

Por exemplo, você vai estudar uma língua estrangeira para se mudar para outro país. O mesmo objetivo SMART seria assim:

• Especificamente: quero obter uma autorização de residência.
• Relevância: para isso estou planejando fazer um exame de idioma.
• Mensurabilidade: um nível suficiente de conhecimento da língua - A1.
• Limitações de tempo: seis meses depois.
• Capacidade de realização: pretendo praticar o idioma todos os dias usando o Duolingo, fazer os exercícios do livro várias vezes por semana, assistir aos vídeos tutoriais e ligar para um falante nativo no Italki uma vez por semana.

Redesenhar a meta SMART permitirá que você transforme qualquer tarefa vaga em uma sequência clara de etapas: a meta se tornará tangível e a recompensa que aguarda pelo seu trabalho será alcançável. Este sistema é adequado não apenas para tarefas globais. Estabeleça pequenas metas de aprendizado todos os dias usando este sistema, e você notará imediatamente como progride em seus estudos.

3. Use aplicativos dedicados

Eles podem ser aplicativos ou serviços educacionais que podem ajudá-lo a fazer planos e combater a procrastinação. Faça um plano semanal no Trello, registrando as tarefas lá e, honestamente, avalie no final da semana se você o fez bem. Não tente morder um pedaço muito grande: se você perceber que deu a si mesmo uma carga exorbitante, sinta-se à vontade para reduzi-la a um nível confortável.

Use o contador Toggl: ele o ajudará a entender quanto tempo você gasta resolvendo certas tarefas e a planejar seu tempo para a próxima semana de forma realista.

Se você é um daqueles que olha o Facebook por um minuto e depois fica parado ali por uma hora, baixe o bloqueador de sites SelfControl ou equivalente.

4. Coloque a teoria em prática imediatamente

Use todos os meios possíveis para aplicar imediatamente seus conhecimentos: sem prática, eles não serão assimilados. Se estivermos falando de uma língua estrangeira, procure amigos de correspondência, assista a desenhos animados e filmes, tente ler notícias na língua-alvo. Se você está aprendendo uma nova habilidade ou programa de computador, crie um projeto de treinamento para si mesmo ou ofereça suas habilidades de hobby a um amigo ou instituição de caridade.

5. Considere um sistema de recompensa

Ao escrever um currículo no Trello, adicione todas as "guloseimas" com as quais você se recompensará pelo seu sucesso acadêmico. Você pode criar um sistema simples: para cada dia de realização de tarefas, permita-se um pouco de alegria como uma deliciosa comida, jogos de computador, ou ir ao cinema ou à piscina.

Você também pode controlar o tempo gasto no treinamento. Depois de digitar um número redondo de dias ou semanas, dê a si mesmo, digamos, um PlayStation ou qualquer vestido que esteja procurando há muito tempo.

6. Encontre um mentor ou pessoa com ideias semelhantes

Obtenha o apoio de alguém que saiba mais sobre o seu assunto do que você. Como regra, os profissionais estão dispostos a contratar Padawans se estiverem motivados e dispostos a aprender. Não tenha medo de buscar a ajuda de especialistas: na pior das hipóteses, você será rejeitado, na melhor das hipóteses - inúmeros insights, bibliografia útil e conexões no setor em que você está interessado.

Se você não quiser procurar um mentor, procure pessoas que estão na mesma situação que você. Então você terá um campo infinito para a troca de informações e verificação mútua de tarefas.

7. Comece a ensinar outras pessoas

Nós, é claro, não aconselhamos você a se tornar um professor enquanto você está "flutuando" no material. No entanto, a melhor maneira de entender algo é ensinando aos outros. Comece a ajudar quem está aprendendo as mesmas coisas que você: por exemplo, responda a perguntas de estranhos em grupos temáticos em redes sociais e em fóruns. Quer queira ou não, você terá que dominar os tópicos que está explicando bem.

8. Crie rituais relacionados à aprendizagem

Para completar os pontos anteriores, você já precisa de muito autocontrole e motivação. Para começar com sucesso seus estudos dia após dia, faça disso uma rotina. Tente fazer isso na mesma hora: na hora do almoço no trabalho, antes do café da manhã ou quando colocar seus filhos na cama. Cerque o tempo de estudo com rituais ou atributos repetitivos: por exemplo, vincule o preparo de uma xícara de café ou chá ao estudo, ou vá à mercearia comprar pão de plantão.

9. Sinta-se confortável

Organize um local confortável para estudar: móveis confortáveis, uma escrivaninha gratuita e limpa o ajudarão a entrar em sintonia com um estado de espírito sério. Procure não estudar deitado na cama: faça de tudo para que sua visão e postura não sofram enquanto você estuda.

10. Diversifique suas atividades em termos de dificuldade

Todas as tarefas educacionais que você mesmo define devem ser tão fracionárias quanto possível. Isso é necessário para que você não seja tímido e não se perca diante de uma tarefa complexa e difícil. Essas pequenas peças sempre serão desiguais em complexidade.

Durante a semana, dê a si mesmo a liberdade de escolher o que fazer. Se você tiver força e inspiração - comece a fazer algo mais difícil, se estiver cansado - faça algo pequeno e simples. Por exemplo, assista a um vídeo relacionado ou ouça um podcast.

11. Não se compare com os outros

Não foi tão constrangedor quando um professor na escola comparou você a um excelente aluno em uma classe paralela? Ou quando você recebe o exemplo do filho de uma amiga da mãe? Não se atormente com comparações com quem aprende informações mais rápido ou tem mais talento. Compare-se a você mesmo como era há um ou dois meses. Você sente a diferença?

12. Faça uma dieta balanceada

Não é necessário mudar para um estilo de vida saudável, mas mudar a dieta pode ajudar no treino. Preste atenção às nozes, manteiga e azeite de oliva, brócolis - eles vão deixar você mais enérgico e melhorar sua memória.

Observe o seu regime de ingestão de bebidas, pois muitas vezes perdemos o foco e a força por causa da desidratação sem perceber. Ouça a si mesmo: se a sua boca estiver seca ou houver outros sinais de falta de água, comece a beber mais.

13. Forneça a si mesmo uma "espada de Dâmocles"

Esta não é a técnica mais honesta, mas você pode dizer a alguém cuja opinião é importante para você que está aprendendo e se movendo em direção a um determinado objetivo. Tendo tal testemunho, você simplesmente terá vergonha de abandonar seus estudos.

14. Faça perguntas

Você tem que ler textos volumosos e memorizar muitas informações? Use uma técnica que o ajude a memorizar. Faça tantas perguntas quanto possível para o material a ser aprendido.

Comece com a fórmula 5W + H: Quem? O que? Onde? Quando? Porque? + Como? (Quem? O quê? Onde? Quando? Por quê? + Como?). Faça perguntas cada vez mais complexas e específicas: por que, em que condições, como é chamado, o que significa, o que se segue, de que, com que propósito, em que ordem, etc.

Essas perguntas irão desencadear a memorização para você. Eles podem ser impressos em cartões de papel tradicionais, escrevendo sua resposta no verso, ou você pode baixar um aplicativo flip card como o Quizlet. Os flashcards são tradicionalmente usados para memorizar palavras estrangeiras, mas podem ser adequados para qualquer finalidade.

15. Mudar

Se você planeja estudar por mais de uma hora, considere como você alternará entre as tarefas com antecedência. Você pode usar qualquer técnica conveniente: 45/15 (45 minutos de trabalho, depois 15 minutos de descanso) ou o método Pomodoro (25 minutos para resolver o problema, depois um breve descanso de 5 minutos, a cada quatro ou dois "tomates" horas de trabalho - uma pausa de meia hora). O tempo de descanso também pode ser gasto em outras tarefas: por exemplo, você faz 45 minutos de exercício e depois 15 minutos ouvindo um podcast.

16. Não tenha medo de desistir

O principal conselho. Se você perceber que não está fazendo seu próprio negócio e não se sente satisfeito, sinta-se à vontade para desistir e procurar outra disciplina de estudo. Mas quando você decidir fazer algo novo, certifique-se de retornar ao primeiro ponto deste guia.