Como a música afeta nossa saúde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Melhora o humor, ajuda a lembrar coisas esquecidas, desenvolve o cérebro e muito mais.

A música estimula diferentes áreas do cérebro

Música e outros sons entram no ouvido como ondas sonoras. Eles criam vibrações no tímpano, que são convertidas em sinais elétricos. Esses sinais viajam ao longo do nervo auditivo até o córtex auditivo do cérebro. E ela decodifica o som em algo reconhecível e compreensível para nós.

Ao contrário de outros sons, a música afeta mais do que apenas o córtex auditivo. Usando o fMRI, os cientistas descobriram que ele afeta áreas do cérebro associadas à emoção, memória e movimento.

Os últimos cientistas especialmente interessados. O Instituto Nacional de Saúde dos EUA está investigando os efeitos da música em pacientes com distúrbios de movimento. Por exemplo, com a doença de Parkinson. Com esta doença, as pessoas perdem gradualmente a capacidade de se mover.

“A música beat pode ajudar as pessoas com Parkinson a andar”, diz o neurocientista Robert Finkelstein, um dos líderes do estudo.

Também há evidências de que a música é benéfica para a doença de Alzheimer, demência, lesão cerebral traumática, acidente vascular cerebral e distúrbios da fala.

Tocar um instrumento musical desenvolve o cérebro

Estimula diferentes áreas do cérebro ao mesmo tempo. Isso é especialmente útil para crianças e adolescentes cujos cérebros ainda estão em desenvolvimento. Neurocientistas da Northwestern University em Illinois investigaram como o aprendizado de música afeta o desenvolvimento do cérebro. Segundo eles, a música tem um efeito positivo na capacidade de aprendizagem, mesmo que as aulas de música comecem no ensino médio.

“Os adolescentes em nosso estudo mostraram mudanças biológicas em seus cérebros após dois anos de prática regular de música”, disse a professora Nina Kraus.

Além disso, melhora as habilidades de aprendizagem, leitura e escrita. E o efeito positivo dura muito tempo.

“Depois que você ensina seu cérebro a responder efetivamente aos sons, ele continua a fazê-lo mesmo quando você para de tocar uma música”, diz Kraus. "Quanto mais você toca um instrumento musical, mais seu cérebro se desenvolve."

Além disso, pode proteger contra a perda de audição. Na velhice, a audição de todos se deteriora. A pesquisa mostrou que é mais fácil para os músicos distinguir com quem alguém está falando em ambientes barulhentos.

A musicoterapia ajuda a lidar com as dificuldades

Os musicoterapeutas usam ritmo e melodia para ajudar as pessoas a recuperar habilidades perdidas devido a lesões cerebrais ou deficiências de desenvolvimento. Por exemplo, as pessoas após um derrame não podem falar, mas podem cantar algumas palavras. E ouvir música juntos ajuda a estabelecer contato com um parente que sofre de demência.

Pesquisadores da Universidade de Indiana estão usando musicoterapia para ajudar crianças e adolescentes com câncer. Por exemplo, em uma experiência, eles ajudaram os pacientes a escrever letras e vídeos musicais sobre o que é mais importante para eles.

“A musicoterapia os ajudou a ver seus pontos fortes e encontrar maneiras de lidar com a situação, criar um vínculo com a família e amigos”, explica Sheri Robb, musicoterapeuta e especialista em intervenção comportamental.

Enquanto os cientistas continuam a estudar os efeitos da música no cérebro, tente adicioná-la à sua vida. Isso vai melhorar seu humor, fortalecer o relacionamento com outras pessoas e até mesmo aliviar os sintomas de doenças.

“Trate a música da mesma forma que você faz esportes ou nutrição”, aconselha Nina Kraus. - Ouça regularmente para ver os benefícios. Nunca é tarde para adicionar um pouco de música à sua vida."