Por que é importante ter um fim de semana digital?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Você nunca desliga a Internet, seu smartphone fica sobrecarregado de status e chamadas, o tablet está constantemente procurando por wi-fi e não dá tempo para ler um livro, porque você está acostumado a ler blogs? Agora é a hora de começar a pensar nos fins de semana digitais. Veja o que é e por que você precisa dele.

Você aprenderá a se concentrar não no ruído de informações externas, mas em seus próprios pensamentos e sentimentos.

Você terá mais probabilidade de escrever ideias e não divulgar as de outra pessoa, espionadas em redes sociais e lidas em sites.

Você finalmente encontrará tempo para ler livros, assistir a um bom filme e se comunicar com a família e amigos.

Como conseguir um fim de semana digital? Primeiro, escolha um dia em que você possa com 100% de certeza desligar seu roteador em casa, desligar seus celulares e não usar nenhum gadget com acesso à Internet. No meu caso, esse dia foi sábado. Na maioria das vezes, seu dia de folga digital obrigatório coincidirá com um dia de folga do calendário, e isso é uma coisa boa. Mas se você for um freelancer ou um estudante, então, em princípio, esse dia pode ser qualquer dia da semana.

Uma vez por semana, você desliga o celular, desliga a internet em casa, coloca tablets e outros aparelhos eletrônicos de lado em casa. E você se dedica ao estilo de vida que todos nós tínhamos antes da epidemia da Internet nos atingir de cabeça, 10 anos atrás. Você lê um livro, comunica-se com as pessoas. Vá para a cama na hora certa. Observe o mundo ao seu redor. Aprenda a cozinhar. Você limpa o apartamento (a propósito, se você gasta 20 minutos por dia na limpeza regular, então a casa inteira pode ser iluminada). Você simplesmente não faz nada (a capacidade de ficar em silêncio e não fazer nada por pelo menos algum tempo é uma das mais importantes e subestimadas do mundo moderno).

Por que você precisa disso? O fluxo constante de informações distrai, reduz o nível de concentração e muitas vezes simplesmente não carrega nada de útil em si. Quando é difícil se concentrar e você pula constantemente de uma manchete para outra, e sua cabeça está cheia de todos os tipos de fofocas e fatos das redes sociais, então suas próprias novas ideias não aparecerão. Se você não está pronto para excluir todos os seus amigos da rede social (como fez o editor-chefe do Lifehacker Slava Baransky), pelo menos corrija a presença de ruído digital em sua vida.

Viva 24 horas sem informática, faça algo útil, construtivo e com foco em você e no seu ambiente. Dê uma caminhada e não se sente atrás da tela, gastando 2 dias coletando curtidas e repostagens. E você pode começar bem neste fim de semana;)

Fins de semana digitais regulares permitem que você faça algo que você adia há muito tempo, visite alguns shows, exposições e apenas lugares interessantes; encontre um novo hobby ou seja criativo; apenas coma na hora certa, durma o suficiente e viva uma vida comedida. Os gadgets não prendem você a si mesmos: são apenas uma ferramenta. Não deixe que a ferramenta ocupe seu tempo - mesmo que você tenha que reservar um dia da semana diferente para isso.