5 coisas a realmente fazer enquanto o vírus está fora da janela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Os problemas globais são resolvidos apenas por esforços conjuntos. Veja como você pode ajudar a si mesmo e a outras pessoas a superar essa pandemia.

Coletamos ainda mais informações sobre como ajudar a nós mesmos e aos outros durante uma pandemia.

Apoie moralmente aqueles que têm mais dificuldades

Sentar-se isolado e fazer uma pausa na vida é difícil e desagradável. Mas alguns de nós têm mais dificuldade do que outros. Por exemplo, aqueles que vivem sozinhos e podem sofrer muito com a falta de comunicação. Pessoas ansiosas que assumem todos os fardos do mundo e estão preocupadas. Aqueles com coronavírus ou seus familiares. Aqueles que são obrigados a trabalhar e a contactar as pessoas, colocando-se em risco: médicos, caixas, entregadores, motoristas de transportes. Pense em qual de seus conhecidos precisa dessa ajuda. Ou, se sentir potencial em si mesmo, escreva nas redes sociais que quem precisa de apoio pode entrar em contato com você. Mesmo que você não tenha um diploma em psicologia, mas seja empático e bom em lidar com o estresse, você pode ajudar alguém em uma emergência.

Ajuda com compras e outros problemas domésticos

Os idosos e aqueles com problemas de saúde (diabetes e outras doenças crônicas) devem agora estar em alerta e observar a quarentena mais rígida. Ir ao supermercado ou aos correios para comprar um pacote é o risco de contato com outras pessoas que podem ser assintomáticas com o coronavírus. Dito isso, nem todo mundo tem acesso a aplicativos de entrega de alimentos. Se houver tais pessoas entre seus vizinhos ou conhecidos, tente ajudá-los com viagens à loja, farmácia ou correio. Você pode postar um aviso na entrada com seus contatos, amostras são fáceis de encontrar na Internet. Por exemplo, o serviço Yandex. Rayon tem: você mesmo pode usá-lo e enviá-lo aos seus amigos. Se você usa o serviço de entrega, mas seus vizinhos idosos não, convide-os a pedir mantimentos para eles também.

Fabio Perfetti ajuda idosos em Ronco Briantiino, Lombardia.

Se houver serviços de entrega em sua cidade, use-os ao invés de ir à loja. Por exemplo, usando “” você pode solicitar alimentos e produtos de higiene pessoal ou produtos de limpeza doméstica para sua casa. A entrega sem contato está disponível para todos os pedidos. Além disso, a temperatura corporal dos entregadores e coletores é monitorada constantemente - essa informação é aplicada aos pedidos.

E se você está perdendo pratos de restaurante ou quer apoiar seu café favorito em tempos difíceis, "" virá em seu socorro. A entrega é realizada sem contato. Além disso, muitos estabelecimentos tornaram as regras de transferência de pedidos mais rígidas: medem a temperatura dos entregadores, pedem que desinfetem as mãos e as mochilas. Agora o serviço funciona em 36 cidades da Rússia, mas em breve aparecerá em mais 32.

Tente não sair do trabalho

Se você só precisa de um laptop para trabalhar em isolamento, o problema está resolvido. Mas mesmo que você não possa desempenhar suas funções profissionais remotamente, tente manter o ritmo de trabalho. Primeiro, ajude sua futura carreira: faça um curso online gratificante, leia livros para os quais você não teve tempo suficiente, ouça podcasts de pessoas cujas trajetórias profissionais o inspiram. Em segundo lugar, mantenha contato com seus colegas para que nem você nem eles se sintam desconectados do mundo. Organize chamadas coletivas e videoconferências, discuta projetos futuros ou analise o passado e cometa erros.

Yuri Monzani treina o time de futebol em Concorezzo, Lombardia.

Entenda que o auto-isolamento não é um período de férias

Mais importante ainda, minimize o contato e reduza o risco de adoecer. Não se esqueça de que a pandemia mudou as regras de etiqueta - agora vocês não devem apertar as mãos uns dos outros quando se encontrarem. Sinta-se à vontade para lembrar aos outros o seguinte: a saúde é muito mais importante do que os rituais sociais. Procure ser cuidadoso e cuidar de si mesmo. Não coma alimentos que façam seu estômago doer, não pratique esportes traumáticos. O sistema de saúde está passando por tempos difíceis agora, então seria melhor não sobrecarregar os médicos e hospitais. Manter-se saudável agora já está ajudando a sociedade.

Alternativamente, você pode entrar em contato com os hospitais locais para ver se eles precisam de ajuda. Por exemplo, sangue doado, confecção de máscaras, trabalho voluntário. Se você tem experiência em arrecadação de fundos, procure instituições de caridade locais e ajude a arrecadar fundos para projetos COVID-19.

Anna Kutskailis ajuda a costurar máscaras em Desio, Lombardia.

Não espalhe o pânico nas redes sociais

A mudança mundial para o mundo online e a preocupação generalizada levaram a uma distorção das informações. As pessoas nas redes sociais são divididas em várias categorias. Os niilistas negam a existência do coronavírus e exigem algum tipo de prova, ignorando completamente os relatórios da OMS e os dados abertos sobre o curso da epidemia em diferentes países. Os alarmistas espalham o terror falando sobre o vírus voando pelo ar. Os teóricos da conspiração estão procurando o culpado do que está acontecendo e tentando convencer a todos que esta epidemia é benéfica para alguém. Os curandeiros tradicionais aconselham usar um colar de alho e comer apenas gengibre. Tudo isso só cria confusão e mal-entendido sobre o que está acontecendo. Tente ir a fontes oficiais, não entre em pânico e seja a voz da razão.

Tonya Rubtsova Abriu uma conta no Instagram em russo sobre a epidemia na Itália @ toshkatoshka.ru, escreve de Uzmate Velate, Lombardia.

Lembre-se de que, durante uma epidemia, você precisa entrar em contato o menos possível com as pessoas. Se precisa de transmitir algo aos seus entes queridos, utilize o serviço "Delivery" de "". Os motoristas levarão qualquer pacote de até 20 kg e não maior que uma mala.

Se você selecionar a opção "Porta a Porta" no aplicativo móvel, nem você nem o destinatário precisarão sair de casa: você deixará o pacote na porta, o motorista irá buscá-lo, levá-lo até a porta do destinatário e certifique-se de que foi recebido. É totalmente seguro: para as transportadoras que cooperam com a Yandex. Taxi, agora existem pontos de desinfecção organizados para automóveis. Os motoristas limpam cuidadosamente os painéis, volante, maçanetas e outras superfícies do carro com algodão embebido em álcool.

Também no final de março, Yandex. Taxi lançou um projeto para ajudar os serviços médicos e sociais em conexão com a pandemia. O serviço Ajuda nas proximidades foi projetado para transportar médicos, entregar kits de alimentação social e testes de coronavírus. O projeto já começou em Moscou e Kazan, em um futuro próximo - a expansão da geografia.

Além disso, "", "" e "" formaram um fundo para apoiar motoristas e mensageiros. Os fundos serão usados para ajudar os parceiros de serviço que foram diagnosticados com infecção por coronavírus e aqueles que estão em quarentena devido a contatos com infectados. Além disso, parte dos fundos será usada para desinfetar carros e comprar fundos para tratamento antivírus. O volume total do fundo é de 600 milhões de rublos.