Antes de pegar no seu smartphone

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Neste artigo, você aprenderá o que uma pessoa deve fazer todas as manhãs, antes mesmo de pegar seu smartphone.

Admita, o que você faz de manhã logo depois de abrir os olhos?

Sim, também aqui, em primeiro lugar, pego o meu telefone. O que aconteceu lá enquanto eu estava dormindo? Quem carregou as novas fotos e quantas curtidas eles colocaram? Sobre o que são todos esses novos e-mails?

Assim que pegamos nosso smartphone, é simplesmente impossível separá-lo. Passam os preciosos minutos da manhã, durante os quais tantas coisas úteis podem e devem ser feitas, e todos nós fuçamos nos abismos eletrônicos deste monstrinho.

No entanto, recentemente, descobri algo muito mais interessante e útil para mim do que um smartphone. Neste artigo, você aprenderá sobre o que agora minhas mãos alcançam pela manhã.

Meu fiel companheiro, que ocupou o lugar de um smartphone perto da minha cama, era um notebook comum. Bloco de notas de papel normal com caneta. Nele escrevo minhas "páginas matinais": sonhos, idéias, pensamentos, planos. E aqui estão algumas razões pelas quais estou fazendo isso.

1. Verificar seu smartphone pela manhã prepara você para percepção reativa

Você simplesmente reage a impulsos externos, absorve passivamente as informações que chegam sobre você a partir de uma pequena tela. Você responde às cartas de outras pessoas, fica com raiva ou se alegra com as ações de outras pessoas, mas não faz nada você mesmo.

Não, como eles puderam fazer isso com esta pequena girafa na Dinamarca?

E quando você escreve algo em seu caderno, ocorre um processo completamente diferente. Você exibe um comportamento pró-ativo, ou seja, você mesmo forma e fixa novas idéias, sentimentos e ações.

2. Verificar seu smartphone deixa você em uma corrida frenética

Como resultado, você está constantemente com medo de perder algo, chegar atrasado ou não saber. Embora, com toda a honestidade, diga-me o quanto você aprende útil depois de assistir ao seu feed matinal do Facebook?

Se eu não verificar meu feed a cada cinco minutos, vou sentir falta. E tudo entrará em colapso!

Fazer anotações em um caderno tem um efeito completamente diferente. Você se torna focado, focado e calmo. É disso que você precisa para um bom dia.

3. Verificar seu smartphone muda sua percepção da realidade

Ao ler as notícias, você sente que isso é o mais importante em sua vida, enquanto a realidade ao seu redor fica em segundo plano.

Como você pode pensar em uma lata de lixo transbordando quando o mundo está novamente perturbado?

Anotações pessoais em um caderno lembram você do que é realmente importante agora e para você pessoalmente.

4. Verificar seu smartphone o torna comum e a vida não vale a pena

Todas as manhãs você olha para a sua telinha, o mesmo é feito por milhões de outros seres humanos ao redor do mundo. Todos consomem avidamente megabytes de informações desnecessárias que passam por você sem deixar rastros.

Hoje não se vive em vão: todas as notícias foram lidas, os gatos são laikans, o jantar é sfotkan.

Uma questão completamente diferente são as anotações pessoais em um caderno. Este é um traço de seus pensamentos, tormentos, altos e baixos. Este é um molde de sua vida, se você quiser. Muitos anos atrás, quando meu avô morreu, vários cadernos de anotações pessoais foram encontrados em seus pertences. Virando essas páginas, aprendi mais sobre ele do que em todo o tempo de reuniões e conversas pessoais. E o que restará depois de nós, um modelo desatualizado de smartphone com bateria descarregada?

Seu diário pessoal se tornará imediatamente precioso para seus parentes mais próximos, em 50 anos será digno de um lugar em um museu local e em 150 anos se tornará um documento histórico. Seu smartphone é imediatamente enviado para a lixeira ou derretido.

Se você está imbuído deste texto e já deseja começar a escrever, finalmente ouça mais um conselho. A maioria das pessoas tenta escrever o máximo possível no início, preenchendo página após página. Então o primeiro fusível passa e fica cada vez mais difícil manter a barra definida, como resultado, a pessoa simplesmente abandona esse negócio.

Portanto, desde o início, vale a pena aderir ao princípio “menos é mais”. Comece com uma frase todos os diasmas deixe ser exatamente o que é importante para você.

Um bom método, aliás, para finalmente descobrir.