8 causas de boca seca e 9 maneiras de corrigi-los

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Se sua boca não estiver seca de sede ou estresse, é provável que você tenha um problema de saúde.

Por que boca seca é ruim

A secura é a falta de saliva. E esse líquido desempenha muitas funções, a principal das quais é antibacteriana. É a saliva que resiste aos ataques de todos os tipos de infecções. Quando a boca está seca, microrganismos prejudiciais começam a vencer e obtemos:

• Sensação desagradável de língua grudada no interior das bochechas e palato (familiar para quem já teve ressaca).
• Lábios rachados, feridas na boca e nos cantos dos lábios.
• O mau hálito, contra o qual escovar os dentes e mascar chicletes são impotentes: o cheiro reaparece muito rapidamente.
• Língua vermelha e irritada.
• Problemas com detecção de sabor.
• Problemas de engolir. Tente empurrar um pedaço para baixo em sua garganta se sua boca estiver ficando sem saliva!
• Dificuldade de digestão. Alimentos mal umedecidos com saliva são mais difíceis de mastigar e digerir. Como resultado, é menos digerível.
• Aumento do risco de infecções respiratórias agudas e doenças otorrinolaringológicas.
• Rouquidão, às vezes sufocada à voz anasalada.
• Problemas dentários: cáries, inflamação das gengivas …

Todos esses sintomas reduzem significativamente a qualidade de vida. Isso sem falar em um golpe para a saúde: afinal, o corpo é forçado a gastar energia naquelas infecções que precisavam ser retardadas logo na entrada e, portanto, pode facilmente deixar de lado as violações mais perigosas.

De onde vem a boca seca?

As razões para a boca seca podem ser muito diferentes.

Alguns acreditam que a boca seca está relacionada ao envelhecimento. Isso não é verdade. A xerostomia (nome médico oficial do quadro) não tem relação com a idade, sempre tem outros pré-requisitos.

1. Você não tem água suficiente

Este é o caso mais comum. Se sua boca estiver seca, é provável que você não esteja recebendo líquidos suficientes. Ou você perdeu muito - isso acontece com esportes intensos, ao caminhar no calor ou, por exemplo, com problemas digestivos acompanhados de diarreia e vômitos.

2. Você fuma

A fumaça do tabaco seca as membranas mucosas e reduz o efeito do fumo de longo prazo na taxa de fluxo salivar em toda a boca e na produção de saliva para a saúde bucal. Este é outro motivo para parar de fumar.

3. Você está com o nariz entupido

Por causa disso, você respira pela boca. Em condições de umidade insuficiente, esse método de respiração pode levar ao ressecamento da membrana mucosa.

4. Você está tomando certos medicamentos

A lista de medicamentos para os quais a boca seca é indicada como efeitos colaterais é longa. Isso inclui tudo que você precisa saber sobre a boca seca:

• anti-histamínicos;
• descongestionantes;
• uma variedade de medicamentos usados para controlar a pressão alta (hipertensão);
• drogas antidiarreicas;
• relaxantes musculares;
• antidepressivos;
• alguns medicamentos para tratar a doença de Parkinson e outras doenças neurológicas.

A propósito, é por isso que a boca seca é mais comum entre as pessoas mais velhas do que entre os jovens: eles simplesmente tomam mais medicamentos de todos os tipos.

5. Você está passando por radiação ou quimioterapia

Os tratamentos contra o câncer podem interferir na função das glândulas salivares.

6. Você tem ou desenvolve diabetes mellitus

A boca seca é um sintoma comum dessa condição. Via de regra, é acompanhada de sede constante e, como resultado, micção frequente.

7. Você desenvolve uma doença auto-imune

Isso pode ser artrite reumatóide, doenças da tireóide (em particular, tireotoxicose), lúpus e outros distúrbios de saúde bucal e boca seca, nos quais o sistema imunológico começa a atacar as células de seu próprio corpo.

8. Você está sob intenso estresse

Quando estamos nervosos, o corpo não tem tempo para salivar. Ele está ocupado com o problema de escolher entre "bater" ou "correr". Portanto, a boca seca previsivelmente.

O que fazer se a boca seca ocorrer regularmente

1. Verifique se as glândulas salivares estão funcionando normalmente

Isso pode ser feito pelo seu dentista. Se suas glândulas salivares forem preguiçosas, o médico pode prescrever medicamentos e tratamentos (como estimulação elétrica da língua e do palato) para reanimá-las.

2. Mastigar mais ativamente

Quanto mais energicamente você mastiga, mais efeito de uma goma de mascar sobre a secreção salivar, a fricção da mucosa oral e a sensação de boca seca em pacientes xerostômicos. a saliva é produzida pelas glândulas correspondentes. Claro, é ideal para mastigar algo saudável, como vegetais e frutas frescas e outros alimentos sólidos. Mas se não houver tal comida à mão, mascar chiclete serve.

3. Tente respirar pelo nariz

Às vezes é difícil - por exemplo, quando o nariz está entupido devido a um resfriado. Nesse caso, você deve tentar acelerar sua recuperação.

No entanto, existem outras causas de congestão, como pólipos ou curvatura do septo nasal. Se você acha difícil respirar pelo nariz, mas por quê - você mesmo não consegue entender, consulte o ENT. Ele prescreverá o tratamento necessário.

4. Beba muitos líquidos

A OMS recomenda necessidades de água, fatores de interferência e ingestão recomendada para mulheres cerca de 2,7 litros e para homens 3,7 litros por dia. E não só na forma de água, mas também na forma de sucos, sopas e assim por diante.

Se você pratica esportes ou faz trabalhos físicos, principalmente no calor, não se esqueça de beber mais.

5. Enxágue a boca regularmente

Você pode apenas regar. Ou você pode usar agentes de enxágue especiais que seu dentista irá prescrever para você.

6. Pare de fumar

Não só a membrana mucosa da boca agradece, mas também o corpo como um todo. E até mesmo.

7. Mude o seu medicamento

Se você encontrar a boca seca na lista de efeitos colaterais, converse com seu médico sobre a substituição do medicamento por uma alternativa menos drenante.

8. Consulte um médico

A boca seca às vezes pode ser o primeiro e quase o único sintoma de uma doença iminente. Converse com seu terapeuta sobre isso. Muito provavelmente, o médico irá oferecer-lhe análises ao sangue (incluindo as das hormonas da tiróide) e análises à urina. E então, se necessário, ele prescreverá o tratamento.

9. Tente ficar menos nervoso

Há muitas maneiras de controlar o estresse. Aprenda a relaxar. Isso melhorará não só a salivação, mas também a experiência de vida em geral.