40 livros para ajudá-lo a se tornar melhor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Esses trabalhos irão ajudá-lo a se comunicar com as pessoas, atingir seus objetivos, ser mais inteligente, mais produtivo e mais feliz.

Vai te ensinar como alcançar seus objetivos

1. "This Year I …" por M. J. Ryan

Quantas vezes prometemos mudar nossa vida, mas depois de um tempo fazemos outras promessas ou as esquecemos completamente? Este livro o ajudará a realizar-se e atingir seus objetivos. Nele, o conhecido treinador de negócios e palestrante de psicologia, M. J. Ryan, diz que a maior parte do sucesso está mesmo no estágio de definição de metas, e compartilha conselhos práticos sobre como definir e resolver problemas.

2. "The Psychology of Achievement", Heidi Grant Halvorson

Neste livro, a psicóloga social Heidi Grant Halvorson ajuda os leitores a definir as metas certas, dá dicas sobre como construir a força de vontade e explica como evitar o pensamento falho. A Psicologia da Realização o ajudará a atingir metas por conta própria e ensinará como motivar os outros, por isso é perfeita para gerentes ou pais.

3. "O Poder do Hábito", de Charles Duhigg

O caminho para o sucesso é desenvolver os hábitos certos. Em The Power of Habit, o jornalista do New York Times Charles Duhigg explica como os rituais diários são moldados e como podem ser modificados para se programar para o sucesso. "O poder do hábito" ajudará tanto as pessoas com grandes objetivos e ambições quanto aquelas que desejam apenas mudar suas vidas para melhor.

4. "Força de vontade", de Kelly McGonigal

Este livro é um verdadeiro manual para a educação da força de vontade. Nele, o Ph. D., professor e psicólogo de Stanford Kelly McGonigal diz o que e como fazer para aprender como cumprir as promessas feitas a si mesmo. Igor Mann disse que "Força de Vontade" deve ser dada a cada aluno na admissão junto com um livro de registro, e o primeiro crédito deve ser por este livro.

5. "Nunca", Elena Rezanova

Às vezes, o caminho para uma meta exige que façamos mudanças radicais. “Nunca” irá ajudá-lo a abandonar seu modo de vida usual e não desligar pela metade. O livro está dividido em seis partes, nas quais são analisadas todas as etapas do abandono da vida no piloto automático. Depois de lê-lo, a rejeição categórica da estabilidade anterior parece lógica, natural e nada assustadora.

Eles vão te ensinar a convergir com as pessoas

6. “Eu ouço através de você”, Mark Goulston

Mark Goulston é um psiquiatra que treina policiais e negociadores do FBI. Em seu livro, ele fala sobre como se comunicar com as pessoas a fim de criar confiança nelas e alcançar o que deseja. Você não deve ver em seus métodos apenas um cálculo mercantil: as recomendações de Goulston ajudarão a convergir com as pessoas mesmo sem interesses egoístas.

7. "Ativando o encanto de acordo com o método dos serviços secretos", Jack Schafer e Marvin Karlins

E este livro conta como seduzir uma pessoa, agradá-la e fazê-la fazer o que você quiser. Este não é um guia para a hipocrisia. O autor simplesmente diz como ajudar algumas pessoas a agradar outras. Às vezes, em seus próprios interesses.

8. "Como falar com qualquer pessoa" por Mark Rhodes

Este livro o ajudará a superar a dúvida ao lidar com pessoas. O empresário e coach de negócios Mark Rhodes fala sobre como lidar com as barreiras psicológicas, iniciar uma conversa e se livrar do medo infundado da rejeição.

9. "How to Talk to Assholes", de Mark Goulston

Infelizmente, a vida nos traz não apenas pessoas maravilhosas, mas também pessoas absolutamente insuportáveis, que gostaríamos de evitar. O psiquiatra Mark Goulston, conhecido por seu livro I Hear Through You, ensina como se comunicar com aqueles com quem é impossível construir um diálogo construtivo, com o mínimo de danos e o máximo de benefícios.

10. "Never Eat Alone", Kate Ferrazzi

As conexões são tão importantes para o sucesso quanto sorte, talento e perseverança. É o que diz Keith Ferrazzi, um networker cujo caderno contém números de presidentes, estrelas do rock e empresários famosos. O autor encontrou contatos úteis graças às estratégias de comunicação que descreve neste livro.

Ajude a construir relacionamentos românticos

11. "On the Same Wavelength" por Amy Banks & Lee Hirschman

Neste livro, a psiquiatra Amy Banks fala sobre quatro coisas que podem ajudá-lo a se relacionar com outras pessoas: calma, aceitação, ressonância e energia. As ferramentas práticas do livro, baseadas nas conquistas da neurociência moderna, ajudarão a "ajustar" o cérebro para relacionamentos fortes. As habilidades adquiridas podem ser usadas não apenas em relacionamentos românticos, mas também na comunicação com colegas ou familiares.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel e Ruth Madanes

Os opostos se atraem, mas manter esse relacionamento pode ser complicado. Os autores falam sobre como evitar conflitos se você for muito diferente de seu parceiro e como essas diferenças ajudam a criar uma família feliz.

O livro é baseado na metodologia de Yitzhak Adizes, que prevê quatro funções que os líderes empresariais devem assumir. Mestres em humanidades, Yehezkel e Ruth Madanes, trouxeram essa técnica para o reino dos relacionamentos românticos e descobriram que esse comportamento ajudava a evitar brigas domésticas.

13. "Medo da intimidade", Ilse Sand

Enquanto alguns tentam fortalecer relacionamentos, outros não conseguem encontrá-los. Isso geralmente é causado por um medo interno de parecer vulnerável. A psicoterapeuta dinamarquesa Ilse Sand explica com exemplos da vida como as diferentes opções de proteção psicológica não ajudam, mas apenas nos impedem de viver uma vida plena e como nos livrar delas.

14. "Hold Me Tight", de Sue Johnson

A renomada terapeuta familiar Sue Johnson fala sobre o que é o amor, por que ele desaparece e por que precisamos tanto dele. O autor compartilha sete ideias para diálogos que o ajudarão a encontrar o entendimento mútuo com seu parceiro, resolver relacionamentos e conquistar pessoas em tempos de crise.

Até os casais mais felizes têm problemas. "Segure-me com força" ajudará você a passar por eles e encontrar a proximidade novamente.

15. "Negócios e / ou Amor", Olga Lukina

Olga Lukina, Consultora de Desenvolvimento Pessoal para Líderes, conta seis histórias de pessoas que recorreram a ela em busca de ajuda. Essas pessoas estão acostumadas a ser fortes e a resolver problemas sozinhas. Qual era sua condição se fossem atendidos por um psicoterapeuta? Encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e carreira não é um desafio novo. Felizmente, o autor do livro sabe como resolvê-lo.

Irá ajudá-lo a se tornar mais inteligente

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Criatividade é outra habilidade que pode ser desenvolvida. O livro favorito de Igor Mann, "Rice Storm", que apresenta técnicas e exercícios para a geração eficaz de ideias, vai ajudar nisso. Neste livro, você encontrará desafios, jogos e quebra-cabeças para o pensamento lateral e aprenderá sobre as inovações criativas que mudaram o mundo.

17. Think Like a Mathematician, de Barbara Oakley

Muitos humanitários acreditam que a precisão e a lógica do pensamento matemático estão além de seu alcance. A professora da Universidade de Auckland, Barbara Oakley, refuta esse postulado e se oferece para ensinar a todos as técnicas que os especialistas em ciências exatas usam. O autor relata como os conhecimentos básicos da área de matemática ajudam a assimilar informações em qualquer área, seja biologia, finanças ou psicologia.

18. Einstein Walks on the Moon de Joshua Foer

O vencedor do US Memorial Championship, Joshua Foer, explica como treinou sua memória por um ano. Também no livro "Einstein Anda na Lua" você pode encontrar métodos eficazes de memorização, as conclusões de pesquisas científicas sobre o tema e uma excursão ao passado dedicada à função da memória ao longo dos milênios.

19. Os Simpsons e seus segredos matemáticos, de Simon Singh

A equipe de redação dos Simpsons inclui graduados em matemática. Não é à toa que os episódios da série animada estão cheios de ovos de Páscoa, que não são perceptíveis e compreensíveis para nem todos. O livro de Simon Singh contará o que você provavelmente não percebeu, ensinará como procurar mensagens ocultas em objetos culturais, dará algum conhecimento matemático e contará sobre fatos interessantes.

20. O Cético, Michael Shermer

Constantemente recebemos novas informações, mas nem todas são verdadeiras. Michael Shermer, em seu livro The Skeptic, explica como usar a abordagem racional para descobrir a verdade e dá exemplos vívidos de delírios da vida. O livro é especialmente útil para quem deseja compreender a ciência.

Vai te ensinar a trabalhar melhor

21. "Técnicas Jedi", Maxim Dorofeev

Em seu livro, o especialista em produtividade Maxim Dorofeev introduz o termo "combustível do pensamento" - são recursos mentais disponíveis que afetam nossa produtividade. É a quantidade de combustível do pensamento que o autor explica que às vezes em algumas horas completamos um volume de trabalho que em outras ocasiões dedicaríamos um dia inteiro.

Detectar um fenômeno é metade da batalha. É muito mais importante aprender como usar isso a seu favor. Maxim Dorofeev explica como fazer isso e compartilha seus métodos para preservar o combustível do pensamento.

22. Pare de sonhar, comece! Por Cal Newport

Determinação, perseverança e anos de tentativas aumentam as chances de sucesso em determinada área, mas não garantem. Quantas pessoas no mundo estão tentando desesperadamente compreender as ciências exatas ou aprender a escrever? Cal Newport dá esperança aos desesperados e os incentiva a se tornarem profissionais no que fazem.

Talvez um aspirante a programador se realize na publicidade e um escritor fracassado encontre a felicidade no trabalho de um economista. O autor chama a não desistir dos sonhos, mas apenas ser realista na hora de traçar um projeto de vida. Essa aparência pode ser irritante ou pode fazer você pensar e, como resultado, salvar vários anos de sua vida.

23. "Número 1", Igor Mann

Um guia prático da editora "Mann, Ivanov e Ferber", que tem como objetivo ajudar o leitor a se tornar o melhor no que faz. "Número 1" é um livro muito pequeno. Contém apenas o mais importante: um plano de ação, uma lista de leituras recomendadas e uma parte prática que motiva você a melhorar agora.

24. Saia da sua zona de conforto, por Brian Tracy

"Saia da sua zona de conforto" - esses são 21 métodos para aumentar a eficiência pessoal, alguns dos quais provavelmente familiares a todos os leitores do Lifehacker. O autor fala sobre a importância de programar e filtrar as intermináveis tarefas diárias e fornece conselhos valiosos que devem ser tratados imediatamente.

25. "Single-tasking" por Devora Zack

A multitarefa é o principal inimigo da atenção plena e da eficiência. A professora de psicologia Devorah Zak fornece evidências de que você não pode fazer mais fazendo várias coisas ao mesmo tempo. A "tarefa única" ajudará a se livrar do ruído da informação e a lidar com as tarefas de maneira eficaz, executando-as uma após a outra.

Ajudará você a se tornar um bom líder

26. "Não será fácil", de Ben Horowitz

“Não vai ser fácil” - um enorme conjunto de informações que serão úteis para qualquer empresário, especialmente para aqueles que abrem seu próprio negócio pela primeira vez. As dicas deste livro o ajudarão a encontrar soluções em situações difíceis, e a apresentação irônica e moderadamente humorística tornará "Não será fácil" não apenas útil, mas também uma leitura divertida.

27. Zero a Um por Peter Thiel

O próprio Elon Musk, que já foi concorrente de Peter Thiel, o criador do PayPal e autor deste livro, incluiu em sua lista de leitura obrigatória "De zero a um". Quando se trata de administrar seu negócio, é melhor recorrer a alguém que tenha sucesso em fazê-lo. O empresário bilionário e bilionário Peter Thiel explica como escolher uma estratégia no início de sua jornada de negócios e compartilha segredos de negócios simples, mas funcionais.

28My Own MBA por Josh Kaufman

“To My Own MBA” é um guia prático e um motivador poderoso para aqueles que desejam iniciar seu próprio negócio sem ter uma educação séria em negócios por trás deles. O próprio autor do livro, Josh Kaufman, percorreu o caminho do autodidata e percebeu que crostas são, é claro, boas, mas você pode obter uma parte significativa das informações sobre como um negócio funciona por conta própria.

29. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, de Stephen Covey

Os 7 hábitos são sete princípios fundamentais que todo proprietário de empresa ou membro da equipe deve aprender. Cada capítulo discute uma habilidade-chave, como proatividade ou sinergia. Embora o livro tenha sido publicado pela primeira vez em 1989, as informações nele contidas ainda são relevantes.

30. "Deixe sua marca", Blake Maikosky

Muitos empresários acreditam que o sucesso nos negócios é o resultado de um desejo infinito de fazer o bem e ajudar as pessoas. Um dos divulgadores dessa ideia é o fundador da Toms Shoes, Blake Maikoski. A Toms Shoes é uma fabricante de calçados famosa não só por suas alpargatas, mas também pelo fato de que na hora de comprar um par, o segundo é enviado para crianças carentes com doenças nos pés. Em sua autobiografia, Make Your Mark, Blake Maikoski explica como iniciar um negócio lucrativo que agregará valor.

Vai ensinar novo

31. Estrangeiro para Adultos, de Roger Croesus e Richard Roberts

Se você acha que é tarde demais para aprender um novo idioma, você está errado. Via de regra, na idade adulta, a falta de disciplina e força de vontade interfere, e de forma alguma interfere na flexibilidade do cérebro. Qualquer que seja o idioma que você pretende aprender, Estrangeiro para Adultos será uma ferramenta útil. Os autores do livro compartilham dicas para memorização e falam sobre como criar o hábito de exercícios.

32. "Escreva, encurte", Maxim Ilyakhov e Lyudmila Sarycheva

O gerente no escritório, o balconista no banco, o professor na escola - todos estão escrevendo algo. Com seu texto, essas pessoas influenciam o mundo não menos do que escritores e jornalistas. Maxim Ilyakhov e Lyudmila Sarycheva no livro "Escrever, Reduzir" compartilham uma receita para a criação de um texto conciso e sucinto, apoiando as conclusões com exemplos que encontramos todos os dias.

33. "Você pode pintar em 30 dias", Mark Kistler

Este guia desafia a noção de que desenhar é uma habilidade inata. No livro do premiado professor Mark Kistler, você encontra instruções passo a passo, dicas, técnicas, truques para a vida, além de nove leis básicas com as quais você pode criar a ilusão de profundidade em um desenho.

34. Leitura Rápida de Peter Kamp

A capacidade de ler rapidamente e assimilar o máximo de informações possível é uma habilidade importante para quem precisa estudar literatura profissional. O livro estabelece uma meta ambiciosa - ensiná-lo a ler na velocidade do pensamento. Considerando que o interesse pelo livro de Peter Kamp não diminui 40 anos depois de ter sido escrito, "Leitura rápida" realmente funciona.

35. Tire fotos todos os dias por Susan Tuttle

“Tire fotos todos os dias” é um guia bem escrito e ilustrado sobre como tirar fotos de alta qualidade com qualquer câmera. Com este livro, você pode desistir de fotografar no modo automático, aprender sobre velocidade e sensibilidade do obturador, aprender a tirar fantásticos retratos, paisagens, fotos de animais ou até mesmo comida para o Instagram.

Vai te ajudar a se tornar mais feliz

36. A Estranha Garota que Se Apaixona pelo Cérebro, de Wendy Suzuki

A neurocientista Wendy Suzuki compartilha técnicas únicas de treinamento do cérebro e o método de exercícios do autor que afeta não apenas o corpo, mas também a maneira de pensar. Usando o conhecimento da neurociência, a autora foi capaz de reprogramar seu cérebro e mudar, e agora ela está pronta para ajudar os leitores a fazerem o mesmo. Se um dia você acordar e perceber que não gosta de si mesmo, este livro é para você.

37. "Hygge. O Segredo da Felicidade Dinamarquesa ", Mike Viking

Na classificação dos países do mundo em termos de felicidade, a Dinamarca ocupa regularmente uma posição de liderança. É tudo uma questão de higiene - a filosofia de vida dos dinamarqueses, que se baseia em algumas regras simples. A visão de mundo de Hygge não é baseada em algo material, mas na atmosfera e nos sentimentos, então o povo da Dinamarca sabe como encontrar prazer nas coisas comuns do dia a dia. O livro de Mike Viking apresenta as regras de higiene e dezenas de dicas sobre como chegar mais perto do pensamento de dinamarqueses felizes.

38. Os benefícios da preguiça, de Andrew Smart

Quando alguns estão tentando lidar com o máximo de coisas ao mesmo tempo e compreender a arte do gerenciamento do tempo, o neurofisiologista Andrew Smart enaltece a preguiça como um dos verdadeiros propósitos humanos. O autor denuncia a obsessão moderna de estar ocupado e argumenta que o verdadeiro caminho para o autoconhecimento é através da ociosidade. Este livro vai ajudá-lo a deixar de ter vergonha da preguiça, ensiná-lo a usá-la a seu favor e também a justificar cada minuto em que você não está fazendo nada.

39. The Stream, Mihai Csikszentmihalyi

Explorando pessoas criativas, o autor descobriu que elas são felizes porque, no processo de insight, elas experimentam um estado de fluxo. Não é tão fácil estar nele: requer atenção e esforço, e a própria felicidade não é algo que simplesmente acontece conosco, mas uma arte que deve ser compreendida.

40. “A capacidade de dizer não”, Petra Kunze

Este livro o ajudará a determinar o que você realmente deseja, a ganhar autoconfiança e a aprender como recusar as pessoas quando for necessário. Petra Kunze argumenta que a capacidade de dizer "não" não o torna menos responsivo, mas apenas ajuda a ouvir suas próprias necessidades e defender seus interesses.

“A capacidade de dizer não” é interativa e parece um caderno especial com campos vazios. O autor sugere que todas as respostas já são conhecidas, você apenas não precisa ter medo de verbalizá-las.