10 razões pelas quais a raiva é boa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Raiva, raiva, raiva são consideradas emoções negativas, porque na consciência humana estão associadas à agressão e violência. Mas às vezes é possível e até necessário ficar com raiva. 10 razões irão convencê-lo disso.

1. Promove a sobrevivência

De uma perspectiva evolutiva, todas as emoções são importantes. A raiva não é exceção. Ela mobiliza nossos recursos para se defender contra inimigos ou outros perigos. Se não fosse por essa emoção, nosso ancestral observaria com indiferença o tigre dente-de-sabre devorar sua perna. E isso dificilmente ajudaria na sobrevivência da raça humana.

2. Ajuda a se acalmar

Quando ficamos com raiva, nosso corpo fica estressado (emocionalmente e fisicamente). Quando o corpo está sob estresse, ficamos com raiva e temos mais vontade de lidar com nosso estado negativo. A manifestação de raiva nos proporciona relaxamento e nos permite colocar nossos nervos em ordem.

Se continuássemos a acumular insatisfação em nós mesmos, rapidamente acabaríamos em uma cama de hospital.

3. Ajuda a combater a injustiça

A raiva é uma resposta padrão à injustiça para consigo mesmo ou outra pessoa. Você provavelmente já sentiu, vendo como alguém ofende os fracos, ou lendo sobre a impunidade de quem está no poder. É esse sentimento que nos faz mudar a ordem estabelecida das coisas e tornar o mundo pelo menos um pouco melhor.

4. Protege valores e crenças

A raiva permite que você defina não apenas a injustiça, mas também seus próprios valores e crenças. Quando vemos que uma situação ou nosso comportamento vai contra eles, ficamos com raiva. Essa reação mostra o que é realmente importante para nós e nos ajuda a seguir os princípios escolhidos.

5. Permite que você controle sua própria vida

A raiva nos ajuda a defender o que é nosso por direito. Ficamos com raiva se alguém interfere em nosso bem-estar e resistimos aos invasores. Com a ajuda da raiva, não nos sentimos desamparados, mas no controle de nossas vidas.

Pessoas que não têm medo de sentir e mostrar raiva são melhores em satisfazer suas necessidades e controlar seu destino. Mas, é claro, estamos falando apenas de casos de agressão ou ameaças em sua direção. Se a raiva se tornar a emoção dominante, já é um sinal perigoso.

6. Ajuda a avançar em direção à meta

Ficamos com raiva quando não conseguimos o que realmente queremos. A raiva mostra quais metas e objetivos são importantes para nós. Ele também dá energia para superar obstáculos e alcançar o que deseja.

7. Forma uma visão positiva das coisas

Paradoxalmente, em certo sentido, a raiva está associada ao otimismo. Quando ficamos quietamente tristes ou nos entregamos à autocrítica, nos concentramos no fracasso e em nossa incapacidade de mudar alguma coisa.

Quando ficamos com raiva, partimos do fato de que o que é concebido é real e alcançável.

Como resultado, procuramos e encontramos oportunidades para melhorar a situação.

8. Aumenta a eficiência do trabalho

Às vezes, expressões leves de raiva são apropriadas no processo de trabalho. Assim, você permite que seus parceiros e colegas saibam que certos problemas são mais importantes ou exigem uma solução rápida.

Claro, ninguém gosta de funcionários e chefes que quebram por motivos menores. Mas se o projeto se estagnar por muito tempo e você continuar felizmente calmo, então, por assim dizer, diga aos outros: "Está tudo bem, está tudo bem." Não, não está bem. E você precisa mostrar isso para o resto, para que as coisas decolem.

9. Ajuda durante as negociações

Uma postura agressiva pode ser benéfica nas negociações. Ele permite que você "empurre" o outro lado. Claro, essa tática nem sempre é apropriada. Se você tiver certeza de que seu oponente está muito interessado, firmeza e raiva o ajudarão a negociar termos mais favoráveis para você.

10. Melhora o estado psicológico

A raiva pode ser uma reação defensiva que mascara outras emoções, como o medo. Isso geralmente envolve explosões de raiva incontrolável. Portanto, é preciso lutar não com eles, mas com sua causa. A mesma raiva deve ser tomada como um sinal para a busca de problemas mais profundos.

Em outros casos, ao contrário, a raiva é reprimida. Por exemplo, quando parece inaceitável que uma pessoa fique com raiva de seus pais ou entes queridos.

Em vez de direcionar a raiva para sua fonte, ele gasta muita energia em domar as emoções ou até mesmo redireciona a agressão para si mesmo.

Claro, despejar agressividade em entes queridos nem sempre é certo. Mas nada o impede de gritar sozinho, acertar um saco de pancadas ou se livrar da raiva de outra forma pacífica.

Quando não controlada, a raiva destrói tudo ao seu redor. Quando usado com sabedoria, torna-se útil. Aceite sua raiva e aprenda a controlá-la, então você saberá quanto poder ela pode lhe dar.