Como combinar trabalho e auto-estudo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

A autoeducação contínua é essencial para um trabalho bem-sucedido. No entanto, não é costume fazer isso no trabalho, porque não somos pagos para isso. Descubra como quebrar esse ciclo vicioso e se livrar da culpa por gastar seu tempo estudando.

Todos nós queremos aprender algo novo com sucesso. Quanto mais sabemos, mais profundamente podemos penetrar na essência das coisas e ver novas oportunidades para nós e para a empresa. Quanto mais oportunidades tivermos de aprender, melhor será o nosso desempenho. No entanto, as empresas empregadoras frequentemente nos impedem de fazer isso.

Como costumávamos aprender

Via de regra, durante os anos letivos, adquirimos a habilidade do estudo intensivo, o que nos permite dominar o currículo da escola e, em seguida, da universidade ou de outra instituição de ensino.

Então começamos a trabalhar. Uma vez que adquirimos mais habilidades profissionais principalmente no processo de trabalho, e não nos livros, temos que aprender ao longo do caminho. No entanto, este método não dá os resultados desejados. Em parte, isso ocorre porque começamos a priorizar os valores sociais, relegamos nosso próprio aprendizado para segundo plano e terminamos em um beco sem saída.

Claro, entendemos que o auto-estudo é essencial para o sucesso e o crescimento pessoal. Mas não podemos perder mais tempo aprendendo.

Estamos sob pressão do que "deveríamos" fazer: ganhar dinheiro, ficar com a família, relaxar, afinal.

O dia de uma pessoa moderna é dividido em segmentos mutuamente exclusivos: trabalho, tempo livre e sono. O primeiro fazemos no local de trabalho, os outros dois - fora dele. Não podemos mudar arbitrariamente seus lugares durante o dia.

Somos treinados para equiparar o trabalho com a realização de negócios. Portanto, as ações adquirem o principal valor para nós. Somos pagos por eles. E, ao que parece, apenas para eles.

Estudar não é apenas trabalhar no material, mas também descansar

Se aprendermos algo que é necessário para o trabalho, nosso cérebro iguala esse estudo ao trabalho. Isso significa que você precisa fazer isso durante o dia no local de trabalho. E se não sentarmos em nosso lugar e não estudarmos, então, descobrimos que estamos descansando.

Por exemplo, acreditamos que uma caminhada não tem nada a ver com aprender, é relaxamento. Sentimos instintivamente que a leitura está relacionada com a aprendizagem. No entanto, discutir o que foi lido muitas vezes não é percebido como trabalho, mas como recreação. Mas no trabalho deve funcionar, não descansar.

Quando tentamos dominar algo novo, o cérebro processa as informações de dois modos: focado e disperso.

Para uma aprendizagem bem-sucedida, os dois modos são igualmente importantes e necessários.

Normalmente associamos apenas o modo focado ao aprendizado. Ainda assim, neste modo, sem sermos distraídos por nada, lemos, investigamos, memorizamos. Mas, além da fase de concentração, precisamos de tempo para processar a informação recebida e integrá-la ao sistema de conhecimento existente. Para fazer isso, o cérebro entra em um modo disperso.

Depender apenas do modo de foco para a aprendizagem e não se permitir mudar rapidamente levará ao esgotamento.

A difusão nos faz sentir culpados

Para colocar o cérebro em modo de dispersão, eles geralmente sugerem praticar esportes, caminhar, pintar, tomar banho, ouvir música, meditar ou dormir. Mas todas essas atividades não se enquadram no horário de trabalho: presume-se que você caminhe, pratique esportes, deite-se no banho depois do trabalho e durma à noite. Ou seja, você faz todas essas coisas fora do horário de trabalho, porque não é pago por elas.

Adotamos essa mentalidade e passamos a associar o valor de ser pago ao valor de completar as tarefas da lista de afazeres.

Se surgir algo que não está na lista e pelo qual não somos pagos, acreditamos que não tem valor. E uma vez que não tem valor, deve ser feito fora do horário de trabalho ou nunca.

Sentimo-nos culpados quando fazemos atividades relaxantes no trabalho que não parecem ser úteis para o aprendizado. Parece-nos que nesses momentos não estamos fazendo o que somos pagos.

Livre-se desse sentimento

Seja gentil consigo mesmo. Para lidar com a culpa que interfere no aprendizado e em alcançar novos patamares, você precisa se tratar como a pessoa mais querida do mundo.

Da próxima vez que você tirar um segundo de sugestões para melhorar a infraestrutura da empresa e perceber que o sol está surgindo, vá para fora. Olhe em volta, ande um pouco. Deixe seu cérebro entrar em um modo disperso e processar tudo o que você acabou de focalizar. Então elogie a si mesmo por isso.