55 hábitos que o impedem de viver uma vida melhor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 04:08

Entre os obstáculos no caminho para um futuro melhor estão a falta de ambição e o amor por bugigangas fofas.

O escritor, historiador e filósofo americano William Durant disse uma vez: "Somos o que fazemos o tempo todo." Os hábitos - bons e maus - determinam os resultados de nossas ações e a trajetória de toda a nossa vida. Se uma pessoa não gosta de seu presente, provavelmente é uma questão de padrões de comportamento negativos, dos quais ela não pode se livrar de forma alguma.

Pessoas de sucesso devem buscar bons hábitos e construir sistemas completos que conduzam à vitória. Enquanto ações indesejadas (ou inação) desperdiçam nosso tempo, recursos e energia.

Quais hábitos devem ser eliminados de sua vida

Se você quiser uma mudança para melhor, tente encontrar uma alternativa para cada item desta lista na forma de algum hábito bom e útil:

1. Ignore o estresse e o esgotamento.
2. Acordar sem um plano para o dia.
3. Concentre-se nos resultados, não no processo em si.
4. Diga sim quando não quiser.
5. Pegue o telefone imediatamente após acordar.
6. Trabalhe mais, mas obtenha os mesmos resultados.
7. Passar tempo com pessoas que trazem à tona o que há de pior em você.
8. Muitos gols.
9. Culpe os outros por suas falhas.
10. Recuse-se a mudar a si mesmo e a sua vida.
11. Ficar muito apegado aos sucessos e fracassos do passado.
12. Aguarde um bom resultado sem fazer nada.
13. Procure um caminho curto e indolor para o sucesso.
14. Espere que outras pessoas mudem sua vida.
15. Evite riscos em vez de fazer o que você quer fazer.
16. Tentando controlar o que você não pode influenciar.
17. Deixar tudo como está por causa da falta de vontade de lidar com as dificuldades.
18. Não analise para onde suas ações estão levando - para progresso ou fracasso.
19. Nunca reconsidere seus hábitos, atitudes e opiniões.
20. Tome decisões para ganhar o favor de pessoas de quem você não gosta.
21. Não pratique esportes por muito tempo.
22. Não desenvolva suas habilidades nem aprenda coisas novas.
23. Preocupe-se com o futuro em vez de se preparar para ele.
24. Compre coisas desnecessárias.
25. Não tente sair do chão.
26. Perder tempo com algo que dificilmente levará a um bom resultado.
27. Corte atalhos em vez de definir metas ambiciosas e alcançar o sucesso.
28. Prefira consistência em vez de mudanças importantes na vida.
29. Deixando as coisas para depois.
30. Renda-se às dificuldades da vida moderna.
31. Faça a mesma coisa, mas espere por resultados diferentes.
32. Recuse-se a assumir a responsabilidade pelas consequências de suas ações.
33. Não reserve um tempo para descansar e reiniciar.
34. Anexe a resultados intermediários.
35. Não faça pausas durante o trabalho prolongado.
36. Não procure respostas para perguntas intelectuais que lhe interessam.
37. Pounce no telefone após cada notificação.
38. Não leia livros importantes e úteis.
39. Não tente descobrir em que hora do dia você é mais produtivo.
40. Difunda muitas tarefas em vez de se concentrar em uma.
41. Viva no passado ou no futuro, não no presente.
42. Peça permissão aos outros para ser você mesmo.
43. Reaja a tudo o que acontece ao seu redor, em vez de agir por conta própria.
44. Realize um trabalho complexo e que consuma muita energia em uma sessão, não se permitindo descansar e mudar.
45. Reclamar de tudo, até para você mesmo.
46. Leia um livro que você não gosta apenas para terminar de ler.
47. Engane-se achando que algo pode dar errado.
48. Beba café em vez de água imediatamente após acordar.
49. Sentado ao telefone tarde da noite.
50. Não aprecie o que você tem e, em particular, aqueles que estão perto de você.
51. Preocupe-se com coisas importantes, mas não faça nada.
52. Comemore um bom treino com fast food.
53. Passar muito tempo com pessoas que gostam de julgar os outros.
54. Passe algum tempo com alguém que o deixa zangado ou irritante.
55. Não tente aplicar informações úteis dos livros que você leu.

Como introduzir novos hábitos em sua vida

Os hábitos são inconstantes. Isso significa que você pode mudar e melhorar seus próprios comportamentos se não gostar deles. Não é fácil, mas necessário.

Uma maneira de vencer os maus hábitos é implementar ativamente bons equivalentes. Tente se concentrar não em como se livrar de antigos comportamentos, mas em introduzir gradualmente novos que sejam benéficos.

Você deve começar com o essencial ou com o que há muito tempo deseja que faça parte da sua vida, mas sempre adia, por exemplo, beber um copo de água morna antes do café da manhã ou afastar o telefone de si mesmo depois das nove da noite.

Os maus hábitos não irão embora da noite para o dia, mas com o tempo, você notará uma mudança para melhor.